Бихте искали да бъдете майка, но ужасно се страхувате от бременност, раждане и майчинство. Притеснявате се от наднорменото тегло след бременност, от болката в раждането и че няма да можете да се справите с бебето си. Ето шестте страха, които ви държат будни през нощта. Ние ще ви помогнем да се справите с тях.
1. Страхове от бременност: Ще бъда дебела бременна, ще загубя фигурата си
Факт - До края ще изглеждате като боа гърмяща змия, която смила овен. Точно следражданесъщо няма да бъдете стройни като лилия. Но дали ще се върнете към фигурата си следбременностзависи до голяма степен от вас. И така или иначе, дори и да не намирате време за упражнения, пак ще сте в движение. 24-часовата суматоха около вашето бебе, ежедневната разходка и кърменето ще ви накарат да забравите какво е наднормено тегло след няколко месеца.
2. Страхове от бременност: дали бебето ще бъде здраво?
Вие също имате голямо влияние върху това. Вместо да се страхувате, трябва да научите колкото е възможно повече за подготовката за бременност и за самата бременност. Изследвайте се и излекувайте всички неразположения, а ако страдате от хронични заболявания – посетете специалист. Погрижете се за вашето здраве, почивка, фитнес и разнообразно хранене по време на бременност. И не се срамувайте да попитате Вашия лекар, когато нещо Ви притеснява или не знаете нещо.
3. Страхове от бременност: Страх ме е от раждане, болка. Как ще се родя?
Наистина е трудно да се повярва, чебебеизлиза на бял свят през толкова тесен канал. Може би затова говорим за „чудото на раждането“. Но природата ви е надарила с всичко, което трябва да правите: издръжливост срещу болка и арсенал от хормони за контролиране на раждането. Милиарди жени са ви родили без медицинската подкрепа, която ще имате, така че не се страхувайте. Лекарите няма да ви родят, но съвременната медицина може да направи много, за да облекчи страданията ви. Важно: Колкото повече знаете за раждането, толкова по-малко ще се страхувате. Опитайте се да разберете колкото е възможно повече, но не от приятели, които ще ви плашат с преживяванията си. Намерете добро училище за раждане, говорете с опитна акушерка или акушер.
4. Страхове от бременност: ще мога ли да се грижа за бебето си?
Ще научите всичко - все още в училище за раждане и в болницата. Ако не знаете нещо, ще попитате майка си, братовчедка, "бебе" приятелка. Къпането, храненето и обличането на вашето бебе е леснодейности; те трябва да се правят много пъти на ден, така че бързо ще свикнете и ще се научите да разбирате от какво се нуждае вашето бебе. Дайте си право на грешка - вие сте само човек. Не се опитвайте да бъдете перфектната майка. Просто трябва да бъдеш добра майка: не всезнаеща и винаги права, но нежна, любяща и мъдра.
5. Страхове от бременност: ще мога ли да се справя с новите си отговорности?
Вие сте последното звено във вековна верига от жени: вашата майка, баба, прабаба, пра-пра-пра-пра-пра-пра… Те трябваше да се грижат за група деца във времена на войни, бедност, природни бедствия и икономически кризи. Хранеха, обличаха и гледаха децата си както можеха – във времена, когато нямаше перални, хладилници, памперси, готови дрехи, балсами, лещи, разтворими каши, коли, антибиотици, интернет и трудово законодателство. Вашето съществуване е най-доброто доказателство, че по някакъв начин са се разбрали. Можете също да го направите.
6. Страхове от бременност: какво ще стане, ако ме уволнят от работата си?
Докато сте бременна, вие сте защитени от закона. След отпуска по майчинство вашият работодател може да намери някакво извинение да ви уволни. Бихте ли обаче искали да останете при такъв работодател? Ако видите как шефът ви се присмива на бременността ви, помислете за алтернатива предварително. Помислете за работа на непълно работно време или договор или договор за конкретна работа. Тази опция може дори да е по-добра от работа на пълен работен ден, тъй като ще ви позволи да работите от вкъщи и да се грижите за бебето си.