Прозяването е по-заразно от хрема. И все още никой не знае какво точно причинява прозяването, защото теорията за скуката може да бъде поставена между приказките. Най-често срещаното обяснение за прозяването е, че така тялото се нуждае от кислород. Какво всъщност е прозяването? Дали честото прозяване е симптом на заболяване? И защо прозяването е заразно?

Първото прозяване е Хипократ, който вярва, че " прозяванетоизвежда лошия въздух от белите дробове и е добро по всяко време на деня." Ние се прозяваме във всякакви ситуации.

Знаем кога се прозяваме - когато сме уморени, отегчени, гладни, неуверени в себе си и дори преди много важна публична реч, но не знаем какви сапричините за прозяване и защо го правим.

В продължение на векове учените са представяли повече или по-малко вероятни теории, които не отговарят на всички въпроси за този феномен.

Прозяване: без скука, без кислород

Днес преобладаващото вярване е, че тялото е това, което изисква повече кислород. Дълбокото вдишване работи като смукателна помпа. Кръвта става по-наситена с кислород и циркулира по-бързо, налягането и броят на сърдечните удари се увеличават, а мозъкът се насища по-добре с кислород. Това също обяснява защо се прозяваме в ситуации, които нямат нищо общо със скуката.

Дефицитът на кислород се проявява и в стресови ситуации, когато дишаме малко по-плитко. В хипоксичната кръв концентрацията на въглероден диоксид се увеличава - прозяването ни спасява от отравяне.

Както казват лекарите, това е причината някои атлети да се прозяват, преди да предприемат важния скок, решаващ удар. Случва се дори на парашутисти, преди да скочат.

Но какво ни кара да се прозяваме, например в ден, когато не правим нищо специално? Защо прозяването се счита за скучно?

Оказва се, че когато забавим темпото, производството на азотен оксид в организма се увеличава, който действа като отрова, дразнеща клетките на мозъчния ствол. Защитавайки се от отравяне, мозъкът иска повече кислород и предизвиква прозявка.

Център за прозяване

Има много индикации, че се намира в нашия мозък, в хипоталамуса. Тук се намират няколко невротрансмитера. Това са специализирани нервни връзки, които - за да функционират ефективно тялото и нервната система - произвеждат неврохормони (допамин и окситоцин), хормонаадренокортикотропен (ACTH) и аминокиселината глицин. Това е – до известна степен – същността на биохимичното функциониране на нашето тяло. Когато пропорциите между тях са нарушени, ние започваме да се прозяваме, например колкото по-малко допамин в тялото, толкова по-често го правим.

Прозяване: теория на будилника

Разработено е от учени от Пенсилвания. Това е подобно на това, което наричаме "повече кислород". Според „теорията на будилника“ ние се прозяваме, когато трябва да преминем от почивка към действие или когато трябва да действаме, но искаме да спим. Рефлексът на прозяване изглежда ни пречи да заспим.

Сутрешна и вечерна прозявка

Други учени спекулират, че прозяването сутрин се задейства от излишък на ACTH, хормон, който се увеличава през нощта, за да достигне много високи нива преди събуждане. Но тялото мрази дисбаланса между неврохормони и хормони… Така че излишъкът от ACTH би могъл да обясни факта, че сме нетърпеливи да се протегнем и да се прозяем, когато се събудим. Намерено е и друго обяснение за вечерното прозяване - това е да разтегнем белите дробове, да ги проветрим и да подготвим тялото за няколко часа сън, когато дишаме по-плитко и по-рядко.

Важно
  • Лекарите са забелязали, че хората, които са в тежко състояние, например след операция или злополука, изобщо не се прозяват. Когато започнат да правят това, те се възстановяват. Някои дори вярват, че първата прозявка е за преодоляване на кризата.
  • Честото прозяване е характерно за епилепсия, мигрена, множествена склероза и морска болест и се появява, когато спрете да приемате наркотици или спрете да пушите.
  • Прозяването напълно изчезва при пациенти с болест на Паркинсон или заболявания, характеризиращи се с липса на допамин (някои от ендокринните проблеми, свързани с менопаузата).
  • Бебетата през 12-та гестационна седмица се прозяват, въпреки че белите им дробове не са имали и няма да бъдат в контакт с въздуха, докато не се родят. Предполага се, че такова прозяване трябва да увеличи капацитета на белите дробове и да го адаптира към първия независим вдишване.
  • През 80-те години на миналия век американски учени успяват да развъждат плъхове чрез множество генетични кръстосвания, чийто живот се състои само от ядене и прозяване. Колебанията в нивата на допамин, нечувани при други видове, са отговорни за това необичайно поведение.

Прозяване - не може да бъде спряно

Приглушената прозявка винаги е неудовлетворителна и най-често след известно време се опитваме да започнем следващата. Ако спрем това частично, започва поредица от неуспешни прозявки, които - не силни - ще завършат с приличен,дълбока прозявка, съчетана със специфичен ритуал. Но за да се случи това, тялото трябва да произведе "коктейл от прозявка". Състои се от много химикали, които тихо циркулират в тялото ни. Когато допаминът, серотонинът, азотният оксид, окситоцинът и хормонът ACTH се срещнат - в небалансирани пропорции, разбира се - трябва да се прозяем.

Трите фази на прозяване

  • Дълго вдишване: понякога е придружено не само от хрипове всмукване на въздух в белите дробове, но и индивидуална "гимнастика". Много хора се разтягат, а други се чешат енергично по главата, страните или стомаха. Отворяваме широко уста, долната челюст се спуска ниско. Отнема 4-6 секунди. За този кратък период от време въздухът се вкарва в белите дробове едновременно през устата и носа, което се набръчква по забавен начин. Ноздрите се люлеят нагоре. Невидимите части на носа и гърлото се разширяват максимално, за да пропуснат възможно най-много въздух. Езикът се удължава и се придвижва малко напред. Диафрагмата се спуска и белите дробове се пълнят с въздух. Гръдните мускули също се напрягат. Кръвното налягане и сърдечната честота се повишават.
  • Задържане на дъха ви: Обикновено правим това, когато устата ни е широко отворена. Отнема 2-4 секунди. В същото време мускулите на шията се стягат, очите се стесняват и сълзят, в устата се появява повече слюнка, тъй като широкото отваряне на устата стимулира слюнчените жлези да работят. Обикновено ни прави много приятни. Когато устата е широко отворена и гърлото и ноздрите са изпънати максимално, повече миризми достигат до нас - обонянието се изостря.
  • Издишване: Това е последната фаза на прозявка. Въздухът бързо се изтласква от белите дробове. Всички мускули се отпускат и устата се затваря сама. Понякога това е придружено от силно почукване със зъбите. Когато се задвижат от струята въздух, гласните струни започват да вибрират и ние издаваме странни звуци. Понякога е задъхано, друг път викаме: Ааааа.

Прозяване като епидемия

Всички бозайници, риби и птици също се прозяват. Преди лов или ухажване животните, рибите и птиците се прозяват, плашат противника или защитават територията си. Някои видове, особено кучета и големи котки, се прозяват колективно, почти винаги по едно и също време, но не се заразяват с прозяване. Това е типично човешка черта. Заразяваме се не само един от друг, но и от други видове – най-често собствените си кучета и котки. Те обаче не отговарят на нашата прозявка.

Ако някой от голяма група хора започне да се прозява, другите веднага започват да го имитират. Съобщава се, че най-силният задействащ фактор за тази верижна реакция е гледката на сбръчкан нос и сълзене на очите. Някои учени дори казватче хората с шизофренични черти и тези със силно развита емпатия се прозяват по-често. Бебетата и малките деца се прозяват „за себе си“, за да упражняват белите си дробове. Докато не навършат две години – преди да се развият специални невронни връзки в мозъка им – те не реагират на нашата прозявка. По-късно обаче те се присъединяват към останалите си видове.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Здраве