Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Храносмилателните разстройства се проявяват с болки в стомаха, гадене, смачкване в трапчинката. Причината може да бъде например недостатъчно производство на стомашен сок или изкуствени консерванти в консумираната храна. Разберете защо стомахът не винаги е добър в храносмилането.
Първият етапна храносмилането се извършва в стомаха . В този процес участва солна киселина, която унищожава микроорганизмите в храната и активира пепсиногена – ензим, който инициира разграждането на протеините. Натрошената храна, смесена със стомашен сок, трябва да напусне стомаха след около час.
Това време е по-дълго, когато храната е твърде тежка или трудно смилаема, защото е по-трудна за обработка със солна киселина и пепсиноген. И колкото по-трудно е за този орган да подготви храната за храносмилане по-надолу в храносмилателния тракт, толкова по-зле ще се почувства.
Причини за храносмилателни разстройства: киселинен рефлукс, гастрит, лошо храносмилане, язви
Дискомфортът и дори болката в горната част на корема са по-чести при хора с храносмилателни разстройства поради жлъчен рефлукс или безкиселинен гастрит. В първия случай жлъчката се връща в стомаха от дванадесетопръстника в резултат, например, на отстраняване на жлъчния мехур. Неутрализира солната киселина, която участва в първия етап на усвояването на протеина. Така храната остава в стомаха по-дълго. Във втория случай това явление е причинено от недостатъчно производство на стомашен сок.
Може да има много причини за стомашни заболявания, вариращи от хранително отравяне, през различни видове катар, пептична язва, до неопластични промени.
Като цяло обаче се причинява от диспепсия или лошо храносмилане. Обикновено се причинява от диетична грешка: преяждане, неподходящ избор на храна, нередовно хранене и неправилно приготвяне. Протича без усложнения или органични промени в храносмилателния тракт, тъй като е само функционално разстройство на горния храносмилателен тракт.
Симптоми на храносмилателни проблеми Когато дискомфортът е по-сериозен и продължава да се връща, трябва да посетите лекар. Трудно е да се реши, без разширена диагностика, дали причината за болка, гадене, усещане за преливане са само диетични грешки или заболявания на стомаха, дванадесетопръстника или панкреаса. Симптомите може да са едни и същи. Следователно само за тяхНе можем да направим разлика между пептична язва и язвена болест.
ВажноПреработените храни насърчават образуването на язви
Инфекцията с Helicobacceter pylori не е единственият фактор за развитието на стомашна язва. 70 процента са заразени с него. нашето общество, но само няколко от нас се разболяват. Оттук и изводът, че други фактори също допринасят за образуването на язви. Едно от тях е голямото количество синтетични химикали, съдържащи се в силно преработените храни. Следователно, тя не трябва да е в основата на нашата диета.
Митът за доматената кожа
Понякога стомахът реагира на това, което ядем с повръщане и болка. И тъй като няма индикации за хранително отравяне, казваме, че страдаме от „залепването“ на кожата на домата за стената на този орган. Такова обяснение трябва да се постави между приказките, защото нищо няма да полепне по лигавицата му!
Може да се раздразни от растителни продукти, богати на сурови фибри, полезни за червата, но не непременно за стомаха. Усвояват се по-бавно, по-дълго се задържат в стомаха, ферментирайки. Излишните фибри могат да раздразнят лигавиците при някои хора.
Но по-често се причинява от синтетични хранителни добавки: консерванти, оцветители, набухватели, подобряващи вкуса.
Тежка стомашна реакция може да бъде причинена и от храни, които са твърде горещи, пикантни, алкохол, нестероидни болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства.
Как и какво да ядете, за да не боли стомаха?
Храненето небрежно и небрежно е най-честият грях, извършен срещу стомаха, за който плащаме със стомашни заболявания. За да ги избегнем, нека се опитаме да ограничим консумацията на преработени храни, пържени храни и трудни за смилане.
Нека се съсредоточим върху качеството на храната, а не върху количеството, така че избягвайте бързото хранене. Да ядем често, 4 или 5 пъти на ден, но не много, за да не принуждаваме стомаха да работи усилено. Отделете време по време на хранене, вземете внимателно всяка хапка. Когато се сдъвка добре, стомахът го обработва по-добре.
Нека не отмиваме храната си със студени напитки. Температурата в стомаха е 37 ° C. Той насърчава отделянето на стомашен сок и храносмилането. Понижаването му от студени течности забавя тези процеси. След тежка и трудно смилаема храна е най-добре да утолите жаждата си с горещ черен чай. Топлината стимулира работата на храносмилателния тракт, а съдържащите се в чаената запарка танини действат защитно върху стомашната лигавица. Можем да пием и билков чай за улесняване на храносмилателния процес, но ако сте склонни към киселини, избягвайте мента.
Ще ви бъде полезноКакво ще помогне при болки в стомаха?
Ние можем да подкрепим работатана стомаха с билкови препарати, които повишават секрецията на стомашен сок и жлъчка (например Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Ще почувстваме облекчение и след прием на лекарства, съдържащи храносмилателни ензими (напр. Lipancrea 800, Travimax). Благосъстоянието се подобрява и от билкови настойки от листа от коприва, жълт кантарион, билка мащерка и молец. Те стимулират секрецията на стомашен сок и действат като жлъчегонно средство, без да причиняват киселини.