Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Трихофития е особено лесно да се заразите през лятото. Когато се открие рано, е лесно да се излекува, а простите превантивни лечения ефективно ще предотвратят заразяването на микозата. Всичко, от което се нуждаете, са подходящи обувки, подходяща хигиена и грижа за краката си, за да се предпазите от микоза.
- Не искате да иматетрихофития ? Не разрушавайте естествената липидна обвивка на кожата. Твърде честото измиване (на всеки няколко часа) с алкален сапун и постоянното използване на дезодоранти нарушават естествената защитна бариера на кожата. Затова мийте краката си не по-рядко, но не повече от два пъти на ден, като използвате сапун или гел с pH 5,5. Струва си да знаете, че има и сапуни с добавка за предотвратяване на микоза. След всяко сапунисване на краката те трябва да се изплакнат няколко пъти и обилно с течаща вода.
- Душът за предотвратяване на замърсяване с гъбички е по-хигиеничен от ваната, тъй като тялото влиза в контакт само с течаща вода.
- Когато миетекрака , обърнете внимание на чистотата между пръстите на краката. Изсушете внимателно тези зони след къпане. Можете дори да използвате топла струя от сешоар за тази цел.
- Използвайте отделна кърпа, за да подсушите краката си. Не можете да използвате една и съща кърпа за цялото тяло.Гъбичкии бактерии след това се разпространяват лесно от една част на тялото в друга. Добра идея е да сварявате кърпите за крака всеки път, когато ги миете.
Профилактика на стъпалото на атлет: подходящи обувки
- Сменяйте чорапогащи и чорапи поне веднъж на ден. Синтетичните чорапи са лошо дишащи, не абсорбират влагата и натрупват пот. В такава среда гъбите се чувстват страхотно. Затова носете памучни чорапи и в горещите дни избягвайте да носите чорапогащи, дори ако елегантността го изисква. Ако използвате чорапи, импрегнирани с противогъбичен агент, не забравяйте, че след приблизително 30 пранета, импрегнирането губи своите противогъбични свойства.
- Гумените подметки на обувките спомагат за съхраняване на влагата и потта върху краката. Истински рай за гъбичките и развитието на трихофития са обувките, изработени от вълна или филц отвътре. Затова използвайте ефирни и удобни обувки, които осигуряват добра вентилация и не притискат пръстите на краката, за да могат пространствата между тях да дишат свободно. Носете естествени обувки и през лятотосандали, джапанки, пръсти и обувки без ток.
- Напръскайте вътрешността на обувките с фунгицидни дезодоранти или ги поръсете с талк или фунгициден прах.
- Интересни наблюдения бяха направени от специалисти по хигиена на дрехите. Ако краката ви се потят, препоръчват да сменяте обувките си на всеки два дни – не рано или късно. Не по-рано, защото чифт обувки за смяна все още няма да изсъхнат, но и не по-късно, защото износените обувки отново са пълни с влага след два дни.
- Не забравяйте, че гъбичките дебнат в басейните, фитнес залите, хотелските стаи, сауните и дървените платформи. Затова на тези места винаги носете джапанки, които никога няма да вземете назаем от никого – точно както всички други обувки.
Профилактика на микозата: погрижете се за краката си
- Лекувайте наранявания и заболявания на краката. Напуканите пети са честа микротравма. Бактериите и гъбичките могат лесно да проникнат в пукнатините в кожата. И това вече може да е началото на микоза. Посетете лекар възможно най-скоро, когато пренебрегваната болест продължава дълго време, дори когато използвате най-добрите домашни средства.
- Веднъж на всеки 10 дни накисвайте краката си в инфузия от билки или във вода със сол, изтрийте мазоли и направете педикюр.
- Не използвайте консумативи за педикюр на други хора, пили за нокти, кърпи, гъби.
- Не ходете на педикюр в салони за красота, които не са хигиенични (в добър офис инструментите се дезактивират внимателно след всяка употреба).
- Не режете ноктите, като закръглят ръбовете им (те трябва да са прави).
- Не ходете боси в хотелската стая, интерната, общежитието, солариума, фитнес клуба, фитнес залата.
"Zdrowie" месечно
