Средствата за махмурлук са известни толкова дълго, колкото самият алкохол, тоест от над 5000 години. Нашите предци са се опитвали да предотвратят последиците от злоупотребата с него в продължение на векове, за съжаление, безуспешно. Лекарството за махмурлук не е измислено и до днес и не изглежда да се случи скоро. Остава ни използването на стари, изпитани методи за алкохолно отравяне. Разберете кои начини за справяне с махмурлука са най-ефективни.

Средства за махмурлукси струва да знаете, защото никога не знаете кога ще трябва да ги използвате. Невинна среща с приятели. Отпускате се и небрежно отпивате напитка след питие. А на сутринта… главоболие, стомашни и мускулни болки, гадене, сухота в устата, треперене на ръцете, липса на апетит, умствена и физическа умора. С една дума -махмурлук . Какво кара една страхотна вечер да завърши с ужасна сутрин?

Откъде идва махмурлукът?

Това е от ензими, произведени от черния дроб (алдехид и алкохол дехидрогенази), които превръщат алкохола в ацеталдехид и оцетна киселина. Първият кара кръвното ви да се повиши, сърдечната честота се ускорява, ви е топло, лицето ви се зачервява, а на сутринта главата ви се чупи и ви се гади. Последното е лошо за стомаха.

Няма лек за махмурлука, защото досега не са открити вещества, които да неутрализират токсичните им ефекти. За щастие всеки от нас има собствена доказана рецепта за „Синдром на втория ден“. Изненадващо, повечето от тях, дори известният клин, имат научна обосновка. Затова си струва да се принудите, въпреки съпротивата на материята, да направите няколко неща, които ще ускорят завръщането ви към живите.

Средства за махмурлук - преди да започнете да пиете алкохол

Не можете да накарате черния си дроб да работи по-бързо, но можете да забавите малко абсорбцията на етанол. За целта трябва да ядете един час преди партито. В идеалния случай трябва да е мазна, защото мазнината ще създаде защитен слой върху стените на стомаха и дванадесетопръстника, който ще забави проникването на алкохол в кръвта.

  • Поспете, защото алкохолът атакува уморените по-бързо.
  • Пригответе кисела супа "за сутринта" (зелева чорба, кисела супа или краставица), която ще осигури на тялото витамин С, защото то ще го изисква.
  • Хапнете преди да напуснете къщата - това ще забави усвояването на алкохола (въпреки че някои смятат, че може, акоалкохол, увеличаване на махмурлука).
  • Можете също да посегнете към витамини в таблетки или, ако вярвате в тях, разбира се, препарати, намаляващи ефектите от интоксикацията
  • Решете какво ще пиете, защото смесването на напитките може да доведе до огромен махмурлук.
  • Най-трудното - ако пушите, опитайте се да стигнете до пакета два пъти по-често от сутринта - никотинът увеличава алкохолното отравяне.

Средства за махмурлук - докато пиете

  • Правете почивки от двадесет минути между напитките - средно това е колко време тялото трябва да усвои една порция алкохол.
  • Не дръжте алкохола в устата си - има същия ефект като пиенето през сламка - алкохолът остава в контакт с устната лигавица за по-дълго, прониква лесно през тях и незабавно, преки пътища, "отива" към глава
  • Не смесвайте алкохол, не измивайте водката с бира или шампанско, защото въглеродният диоксид, съдържащ се в тях, ускорява усвояването на алкохола.
  • Като имате избор, изберете чисти, силни алкохоли, защото тежките, качествени напитки съдържат повече метанол и, както доказват научните изследвания, махмурлукът им е много по-голям.
  • Оптималното решение е да пиете чаша негазирана вода след всяка порция алкохол, но ако ви е трудно да се принудите да го направите, всяка безалкохолна течност ще бъде добре, въпреки че специалистите съветват да не пиене на газирани, изкуствено оцветени.
  • Не забравяйте да изпиете поне две чаши вода преди лягане - алкохолът ускорява диурезата, т.е. изхвърлянето на водата от тялото - оттук и сутрешната непоносима сухота в устата.
  • Можете също да вземете хапче аспирин (ако го понасяте добре и нямате противопоказания) или болкоуспокояващо (но не посягайте към таблетките парацетамол - тези в комбинация с алкохол са наистина смъртоносни за черния дроб и бъбреците) и витамин С.
  • Отворете прозореца през нощта.

Средства за махмурлук - на следващата сутрин

  • Направете сила и станете от леглото, за да вземете душ - ще съживите тялото и ума си, а почистената кожа ще диша по-добре.
  • Пийте много, за да хидратирате тялото - най-добрите са: негазирана минерална вода (възстановява минералите и микроелементите), изотонична напитка (йонна бомба - проверете как се прави у дома), кафе (стеснява кръвоносните съдове, ще помогне борба с главоболието)
  • Когато е много лошо - посегнете към клина, малка доза разреден алкохол ще помогне на клетките да се върнат към нормалното си състояние, но внимавайте да не пиете твърде много, защото отново ще се образува ацеталдехид - виновникът за нещастие.
  • Направете почивка и хапнете нещо- бъркани яйца, бульон или бульон ще ви помогнат, защото съдържат вещества, от които тялото ви се нуждае.
  • Внимавайте с лекарствата - те лесно се предозират в това състояние, освен това стомахът, уморен от предишната лудост, може да реагира зле на тях.
  • Хванете се и отидете на разходка - голяма доза кислород ще ви вдигне на крака и ще облекчи главоболието ви.
  • Чувствате се тревожни, имате проблеми с концентрацията или сте раздразнителни, просто трябва да изчакате.

Често срещани грешки при махмурлука

  • Пиене на напитки с газирани напитки (например водка с кока-кола) и през сламка. Вече 20 процента. Алкохолът се абсорбира в устата, така че когато се отцеди и се задържи в устата ви, той удря главата ви по-бързо. Въглеродният диоксид, съдържащ се в газираните напитки, ускорява усвояването на етанола. Поради тази причина също не трябва да пиете газирани напитки.
  • Смесване на алкохол. Тези с мехурчета работят по-бързо, а ако пиете шампанско след вино или водка - ще усвоите това, което сте изпили по-рано. Ако имате избор, решете да пиете добре охладена обикновена водка. Според учените цветните алкохоли са особено благоприятни за махмурлук.
  • Пиене на празен стомах и не ядене, докато пиете.
  • Често посягане към друга чаша. Само 10 процента. алкохолът се елиминира от тялото неусвоен (чрез урина, пот и дишане). Черният дроб трябва да се справи с останалите 90 процента. И го прави, но със собствено темпо. Обикновено преработва 8-12 g (в зависимост от теглото на пиещия) алкохол на час. Това е количеството етанол в чаша от 12 процента. вино, половин литър халба от 4 процента. бира или 25 г чаша водка.
  • Пушене на цигари. Никотинът, подобно на алкохола, се метаболизира в черния дроб и черният дроб не може да се справи с два стимуланта едновременно.

Категория:

Здраве