Кърменето помага на вашето бебе да се развива правилно и е полезно за неговото здраве. Вие също така развивате специална връзка чрез кърменето. Но естественото хранене не винаги е само рози. Има и недостатъци.
Кърмата съдържа не само хранителни вещества, необходими за правилното развитие на детето, но и антитела и други вещества, които повишават имунитета на детето и поддържат незрялата му имунна система. Те включват лимфоцити, които повишават нивото на антитела, макрофаги, които унищожават микробите, и ценния секреторен имуноглобулин SigA, който предпазва бебето от хранителна алергия. Ето защокърмените бебета са по-малко склонни да имат колики, да имат хрема и да настинат, когато са кърмени. Сред тях има по-малко случаи на синдром на внезапна детска смърт. По-рядко страдат от възпаление на дихателната и пикочната система или заболявания на храносмилателната система – както в ранна детска възраст, така и по-късно. Като юноши, те нямат проблеми с кариес и имат по-нисък риск от затлъстяване и диабет. Някои проучвания показват, че кърмените бебета имат по-висок коефициент на интелигентност и се развиват по-добре психически и социално.
Кърменето е добро за майка
Кърменетое добро за вас, както и ви помага да се върнете във форма след раждането. Когато бебето ви суче гърдата, тялото ви произвежда окситоцин. Това е хормонът, който кара матката да се свива правилно. Влияе и на нервната система – предизвиква усещане за блаженство и щастие. Вашият хумор вероятно ще подобри и факта, че храненето на вашето бебе ускорява загубата на тегло и възвръща предишната ви фигура. Преди бременността дневната ви енергийна нужда е била около 2000 kcal. Вашето бебе ще "извади" 700 калории от вас всеки ден. Следователно ще отслабнете дори ако започнете да ядете повече. Съвременната медицина откри и други предимства на естественото кърмене - намалява риска от сериозни заболявания при жената: рак на гърдата и яйчниците и остеопороза.
Кърмене - как работи
Когато бебето ви започне да суче гърдата, то ще стимулира сетивните ви нерви, които ще сигнализират на мозъка да освободи пролактин. Този хормон стимулира млечните алвеоли да произвеждат храна. Ето защо е толкова важно за правилнаталактация е редовно притискане на бебето към гърдата, без презареждане или хранене. Колкото по-често суче вашето бебе, толкова повече мляко ще произвежда тялото ви.
7 съставки за увеличаване на лактацията
Окситоцинът се отделя едновременно с пролактина, който свива мускулите около алвеолите и млечните канали, което улеснява изтичането на мляко от гърдата. Първото мляко, което се появява в гърдите веднага след раждането е т.нар коластра. Това е плътно вещество, съдържащо много имунизиращи съставки. Коластрата бързо отстъпва на млякото, което е по-разредено, но все пак пълно с ценни вещества: лактоза, мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали. Сукането е рефлекс, който бебетата придобиват, докато са в утробата. Тя е напълно оформена в момента, в който започнете да прикрепяте бебето към гърдите си.
Как да направим перфектно кърмене?
Както всичко останало, кърменето също изисква практика. Много майки имат проблеми с това, особено в началото, когато сукателният рефлекс все още не е напълно развит. Ето защо си струва да опитате няколко позиции и да проверите коя е най-подходяща за вас и вашето бебе. В тази поза е много важно бебето да бъде разположено правилно – така че да не лежи по гръб, а на една страна, с коремче, обърнато към тялото ви. Тогава няма да му се налага да извива главичката си към гърдата ви, което затруднява сукането.» Удобно е също да храните бебето си легнало - полезно е в първите дни, когато все още сте болки и през нощта, когато заведете бебето си в леглото си» Трябва също да опитате позицията на подмишниците - сядате на леглото и бебето лежи до вас на навита завивка или одеяло, на същото ниво като гърдите ви. В тази позиция ще ви бъде по-лесно да манипулирате гърдата и да помогнете на бебето, което има проблеми с хващането на зърното.» Преди бебето да започне да суче, то трябва да има широко отворена уста ( като риба). За да разтворите устните му, просто ги раздразнете със зърно или погъделичкайте бузата му - той автоматично ще отвори устата си и ще потърси гърдата.» Когато бебето отвори устата си, движете главата му енергично до гърдите му. Гърдата и ареолата на зърното трябва да изпълват цялата уста на бебето, а носът и брадичката трябва да прилягат близо до гърдата ви. Ако носът на вашето бебе е притиснат в тялото ви и това затруднява дишането му, натиснете пръста си върху гърдата до ноздрите на бебето, за да му дадете въздух.» Ако челюстта на вашето бебе се движи равномерно и чувате ритмично преглъщане, това означава, че бебето суче правилно» При храненеболят ви гърдите или зърното, облечете бебето отново. Само неправилното захващане на зърното причинява болка.
Когато бебето има проблеми с хващането на гърдата
Случва се бебето да има проблем с хващането на гърдата, когато тя е много подута и твърда. Тогава е най-добре да изцедите малко мляко. Понякога жената има плоски или обърнати зърна, което много затруднява сукането. Не е нужно да се притеснявате за това, защото редовното засуване на гърдата на вашето бебе ще накара зърната да се извадят сами. Също така си струва да изсмучете малко мляко непосредствено преди хранене - помпата за кърма ще извади зърното и бебето ще го хване по-бързо.
Важно- Смукането на гърди не само задоволява глада на бебето. Освен това е чудесен начин да успокоите бебето си, да успокоите плача му и да облекчите болката. Затова сложете бебето си на гърдата, например след ваксинация или вземане на кръв.
- Размерът на гърдите ви няма ефект върху кърменето. Дори ако гърдите ви са малки, можете да храните бебето си, тоест да му осигурите точното количество ценна храна.
- Млякото променя състава си по време на едно хранене. В началото съдържа повече вода, за да задоволи жаждата на бебето. След няколко минути се сгъстява и става по-мазна - благодарение на това бебето се храни до насита.
- Следобед нивата на пролактин са ниски, така че има по-малко мляко, отколкото през другото време на деня и нощта.
Nawał - какво да правя?
Младата майка често се притеснява дали се храни добре, особено когато е изненадана от явления, които не е очаквала. Между 2-ия и 6-ия ден след раждането се появява наводнение, тоест рязко увеличаване на лактацията. Една жена буквално е залята с мляко, което избликва от подутите й гърди от само себе си (за една нощ могат да нараснат до два размера!). В тази ситуация трябва да засуквате бебето на гърдата възможно най-често или да изцеждате мляко с помпа за кърма. Това е необходимо, в противен случай гърдата ще стане в застой и може да се възпали и следователно да образува абсцес на гърдата.
Как изглежда стагнацията?
Гърдата боли и е твърда като камък. След това можете да прилагате топли компреси преди хранене на бебето и хладни компреси - след хранене на бебето. Ако вдигнете температура, слагайте охладени и натъртени листа от бяло зеле, които имат противовъзпалително действие, на гърдите си и хранете бебето възможно най-често. Ако това не помогне, потърсете помощ от клиника за кърмене.
Когато кърменето е проблематично
Може да възникне криза на кърмене около 3-6. седмица. Тогава млякото е малко, за да отговори на нуждите на бебето. Гладното бебе иска да суче по-често и суче гърдата по-дълго, като го стимулира да увеличи производството. След това кризата ще преминеза няколко дни, стига да не давате повече храна на бебето си. Можете да пиете специални чайове, които ще стимулират производството на мляко.Понякога, когато бебето ви започне да суче (а в началото не винаги го прави както трябва), деликатната кожа на зърната се напуква и кърменето причинява болка. Ако имате този проблем, след кърмене, четкайте зърната си с изцедена храна, която съдържа защитни и лечебни вещества. Не носете сутиен или прилепнали дрехи и е най-добре да дефилирате из къщата топлес. Проветряването сутрин ще ускори заздравяването им. Може да посегнете и към мехлем от лайка или кремове с ланолин. Ланолинът успокоява раздразненията, подхранва и овлажнява кожата. Кремовете не е необходимо да се отмиват от гърдите преди кърмене. Можете също да използвате защитни щитове за зърната. След няколко дни сутрините ще заздравеят и гърдите ви ще свикнат с новото лечение.
Трябва да го направишАко искате да сте сигурни, че бебето ви суче правилно и се храни добре, отговорете на следните въпроси:
- Бебето суче ли всеки път за 10-20 минути?
- Кърмите ли 8-10 пъти на ден?
- Усещате ли изтръпване, когато млякото излезе от гърдите ви?
- Гърдата празна и мека ли е след хранене?
- Вашето малко пикае ли 6-8 пъти на ден и кака 3-5 пъти?
- Вашето бебе наддава ли на тегло (приблизително 120 g на седмица)?
Ако 4 или повече са да, не се притеснявайте.
"M jak mama" месечно