Струва си да обърнете внимание на здравето си, за да не пропуснете момента, в който се появят първите симптоми на сърдечно заболяване. Лесно е да се направи, защото ни е трудно да повярваме, че сърцето, което е най-работещият мускул и никога не почива, може да ни провали, дори когато се отнасяме лошо към него. Разберете какви симптоми могат да показват сърдечно заболяване и какво допринася за сърдечен удар.

Симптомите на сърдечно заболяванеможе да се появят внезапно или бавно през годините.Сърдечни заболяванияса сред тези, които в повечето случаи сами си причиняваме. Това е така, защото стресът вреди на сърцето, особено ако е често и продължително. Лошото хранене, високите нива на кръвната захар и холестерола, излишъкът от различни стимуланти (алкохол, цигари и др.) също допринасят за сърдечни заболявания.

Какво трябва да знаете за сърцето?То лежи почти в средата на гърдите ни в т.нар. перикардна торбичка. Тъй като левият бял дроб му отстъпва, обикновено се смята, че сърцето е от лявата страна на тялото.

Отдавна знаем, че сърцето не е седалище на чувства, но упорито му приписваме това качество. Не съвсем погрешно – в крайна сметка реагира на всичките ни емоционални състояния. Когато правим любов, изнервяме се, изпадаме в еуфория, плачем, страхуваме се или най-накрая се принуждаваме да тренираме, той бие все по-бързо и по-бързо, за да снабди всичките ни тъкани и клетки с кислород, без който те не могат да функционират.

Какво казва сърдечната болест?

  • Диспнея

Задухът, свързан със сърдечни заболявания, се появява дори след спокойна разходка или дори по време на почивка. Понякога започва внезапно без видима причина.Проверете за повече информация относно диспнея

  • Умора

Умората понякога е резултат от отслабването на нашата "помпа", която не изпомпва достатъчно кръв, за да подхрани клетките на тялото. Обикновено се чувстваме добре сутрин и умората се натрупва през целия ден.Разберете защо може да се чувствате уморени .

  • Припадък

Сърцето не снабдява мозъка с достатъчно количество кръв с кислород и след около 10 секунди от такава хипоксия настъпва припадък. Най-честата причина за сърдечна загуба на съзнание е аритмията: сърцето бие твърде бавно (по-малко от 60 пъти/минута) или твърде бързо (повече от 100 пъти/минута). Тогава кръвта не достига ритмично до мозъка. Припадък също може да бъдезапушване на артериите, които снабдяват мозъка с кислород.Проверете какво още си струва да знаете за припадъка .

  • Сърцебиене

Силен и бърз пулс показва, че сърдечният мускул се е свил преждевременно - преди да се свие в рамките на нормалния ритъм - допълнително свиване на сърдечния мускул. След него усещаме рязко силно свиване, сякаш сърцето иска да настигне и изравни ритъма си. Особено опасни са пристъпите на много бързо биене, продължаващи повече от 2-3 минути, несвързани с физическо натоварване, придружени от болка в гърдите, припадък.Какви други причини за сърцебиене могат да бъдат?

  • Оток

Подуването на краката, глезените, долната част на торса или гърдите може да е свързано със сърдечни проблеми. Разположени около корема и по краката, те обикновено показват отслабване на дясната страна на сърдечния мускул. Къде другаде могат да се появятотоци?

  • Синя кожа

Ако е топло и се появи синкаво оцветяване на кожата, устните и ноктите - може да е т.нар. цианоза, която обикновено е показателна за заболяване или увреждане на сърдечния мускул.

  • Болка в гърдите

Често се нарича ангина пекторис. Болката започва в центъра на гръдния кош - придружена от стискане, задавяне - и може да се разпространи до ръцете, шията и челюстта. Обикновено отнема по-малко от четвърт час. При по-дълъг можем да подозираме инфаркт. Ангината често се появява по време на тренировка или когато се ядосваме и отзвучава след почивка.Защо иначе все още може да имате болка в гърдите?

Имате ли симптоми на сърдечно заболяване? Бързайте при лекаря

Ако наблюдаваме един от тези симптоми, трябва да отидем на кардиолог. Препоръчва се едно последващо посещение на година след 40-годишна възраст. Лекарят ще аускултира сърцето чрез стетоскоп и трябва също да провери пулса. Когато сърцето работи правилно, сърдечната честота е около 70 удара в минута. Трябва да измервате кръвното си налягане веднъж или два пъти годишно. След четиридесет, също холестерол, веднъж годишно, най-рядко - веднъж на три години. Кардиологът може да ни насочи към:

  • ЕКГ, ако подозира коронарна болест на сърцето,
  • упражнение ЕКГ, което определя напредъка на коронарната болест на сърцето и ефективността на сърцето,
  • Холтер тест, който ви позволява да проверите функционирането на сърцето по време на нормален ден - Холтер апаратът се носи ден или два,
  • ехокардиография, т.е. сърдечно ехо или ултразвук,
  • магнитно резонансно изображение - ви позволява да видите структурата на сърдечния мускул и съдоветекоронарен,
  • сцинтиграфия - в противен случай изотопно изследване на сърцето; показва местата на исхемия и патологични промени в тъканта; се прилага радиоактивен препарат, коронарография, при която се извършва т.нар контраст и на монитора той наблюдава вътрешността на коронарните съдове,
  • генетично изследване, ако някой от нашите непосредствени предци е имал сърдечно заболяване преди 40-годишна възраст.
Трябва да го направиш

Как да се грижим за сърцето си?

На първо място - осигурете му систематично, но не напрегнато усилие. Спортувайте редовно, ходете на дълги разходки на чист въздух. Освен това помага за намаляване на стреса и облекчаване на нервността. Правилната диета е много важна. Сърцето ще ни хареса, ако менюто ни е богато на:

  • плод,
  • зеленчуци,
  • риба,
  • продукта, съдържащи ненаситени мазнини,
  • витамин А,
  • витамин C,
  • витамин Е,
  • витамин B6,
  • селен,
  • цинк,
  • манган,
  • магнезий,
  • калций,
  • калий,
  • силиций.

Сърдечните заболявания все още са най-опасният убиец на поляците. Кардиолозите имат все по-ефективни оръжия

Източник: Lifestyle.newseria.pl

Най-честите сърдечни заболявания

  • остра или хронична сърдечна недостатъчност (която може да доведе до инфаркт на миокарда) поради: съдови заболявания (коронарна болест, артериална хипертония), вродени и придобити клапни дефекти (след бактериален, вирусен или ревматичен ендокардит или миокардит)
  • първични или вторични кардиомиопатии
  • аритмии (артими)
  • вродени сърдечни дефекти
  • миокардит (бактериален - основно стрептококово, вирусно, ревматично заболяване)
Важно

Причини за сърдечен удар

  • висок холестерол
  • хипертония
  • стрес
  • висока кръвна захар
  • пушене
  • депресия
  • затлъстяване
  • няма трафик
  • злоупотреба с алкохол
  • над 45 за мъже и 55 за жени
  • наследствен товар
  • бактерииChlamydia pneumoniae(евентуално ускоряване на атеросклерозата)

"Zdrowie" месечно

Категория:

Здраве