Бащинството е едно от най-големите преживявания в живота на мъжа. Но в същото време огромно предизвикателство, за което много мъже не са подготвени, както психически, така и физически. И техните проблеми за съжаление са игнорирани и пренебрегвани.
Следродилната депресия е един от най-честите психиатрични проблеми след раждането, не само при жените, но и при мъжете. Бащите изпитват собствения си „бебешки блус“ по-често, отколкото много от тях си мислят. Цели 26% от бащите страдат от депресия в перинаталния период, а 11% изпитват тревожност. Борбата с проблемите на психичното здраве в момент, когато мъжът трябва да подкрепя партньора си и детето си, е особено труден, защото знанието за възможността от проблеми не е широко разпространено в обществото.
Физическите и психически промени при жените преди и след раждането не са изненадващи. Осъзнаването на влиянието на хормоните върху психиката е добре установено не само сред жените, включително бременните жени, но и сред мъжете (въпреки че тяхното влияние върху „слабия пол“ понякога е демонизирано).
Въпреки това, мъжете също изпитват реални биологични промени по време на бременността на партньора си и след раждането на бебето. Нивата на тестостерон, допамин и окситоцин варират в подготовка за ролята на баща.
Промени в тялото на мъжа след раждане
Нивата на тестостерон, които обикновено са отговорни за агресията, доминацията и сексуалното влечение, падат точно преди и след раждането. Учените свързват това с домакинските задължения, които мъжът изпълнява през този период.
Допаминът и окситоцинът, отговорни за създаването на връзки и навици, помагат на мъжа да създаде емоционална връзка с новородено бебе и да реагира по-спокойно на неговия плач, например. Повишените нива на тези хормони се задържат в кръвта на бащите в продължение на няколко месеца, през което време те постепенно (много по-дълго от повечето майки) приемат своите родителски емоции.
Но химическите промени не са всичко - човешкият мозък се променя! Мозъчните зони, отговорни за привързаността, емпатията и грижата, увеличават активността и теглото през 4-те месеца след раждането на бебето.
Симптоми на следродилна депресия при мъжете
Симптомите на следродилна депресия при мъжете и жените са сходни, въпреки че идват мъже, които проявяват емоциипо-трудно заради възпитанието си, по-рядко ги показват и говорят за тях. Те са:
- тъга, гняв, емоционални изблици
- ще намали интереса към всичко, включително семейния живот
- няма интерес към детето
- промени в мотивацията, енергията, съня и апетита
- чувство за безполезност (особено по отношение на бащинството)
- мисли за самоубийство
- физически симптоми на стрес (повишена сърдечна честота, пристъпи на паника, чревни проблеми, главоболие)
- избягайте в пристрастяване или работете
Освен това бащите, които страдат от следродилно безпокойство, може да имат натрапчиви негативни мисли за бебето, връзката и живота, неоснователни страхове да застрашат себе си или близките и проблеми с концентрацията.
Причини за следродилна депресия при мъжете
Стресът, свързан с отговорността за партньора и детето, е само един от факторите, засягащи мъжете. След раждането на дете животът на мъжете се променя драстично, особено в сферата на социалния живот. Подобни промени настъпват и в живота им след брака. Социалните групи се отпускат и съставът се променя - защото процентът на двойките и родителите в тези кръгове значително нараства. Ангажиментът на мъжа се пренася в домашните въпроси, а не в забавленията, така че дори и да е поканен от бивши близки приятели, той няма време да приеме поканите или дори да отговори на тях.
Връзката между жената и мъжа също се променя – тя е подложена на по-големи изпитания на стрес, липса на комуникация и дори ежедневни неща като умора и липса на сън, да не говорим за интимност. Мъжът се чувства застрашен, защото попада на втора позиция в йерархията на чувствата на жената и няма (и знае, че не трябва) никакво влияние върху това.
Лечение на следродилна депресия при мъже
Въпреки че все още е по-малко социално приемливо, отколкото сред жените, мъж, изживяващ депресия, трябва да потърси помощ - не непременно веднага специалист, а съпруга, приятел, свещеник - доверено лице. Подкрепата на партньора в случай на депресия е безценна, особено когато е необходима помощта на лекар или терапевт, към който мъжът трябва да се обърне в случай на продължителна и тежка депресия, или може да се нуждае от допълнителен стимул, за да потърси такава помощ.