Питате ли се колко трябва да тежа, когато съм висок 158, 164, 165 или 170 см? Ние знаем как да изчислим правилното тегло. Или може би се чудите колко трябва да тежи един мъж?
Опитайте нашия калкулатор и проверете колко трябва да тежите - просто изберете вашия пол, въведете височината си (в сантиметри) и щракнете върху "изчислете".
Как работи калкулаторът за идеално тегло?
Калкулаторът изчислява идеалното тегло според формулата на Потън:
формула за идеално тегло за жени идеално телесно тегло [kg]=височина [cm] - 100 - (височина [cm] - 100) / 10 формула за идеално тегло за мъже идеално телесно тегло [kg]=височина [ cm] - 100 - (височина [см] - 100) / 20
ВАЖНО: Формулата може да се използва при възрастни над 150 см.
Формулата на Потън е една от формулите за определяне на правилното телесно тегло. Други най-известни формули за идеално тегло са: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz и Американската асоциация за животозастраховане.
Всички тези формули трябва да се третират като ориентировъчни, тъй като не отчитат телесния състав, т.е. съотношението мускулна маса към мастна маса. Често физически активните хора с висока мускулна маса се класифицират като наднормено тегло според формулите за изчисление. Следователно формулите за идеално тегло са най-надеждни за хора със средно телосложение. Важен фактор е фигурата, външният вид на тялото, благосъстоянието и най-вече телесните мазнини, които са основният индикатор за нормално телесно тегло и могат да бъдат измерени чрез прост метод на електрически биоимпеданс.
Препоръчваме
Автор: Time S.A
Индивидуално подбраната диета ще ви позволи лесно да отслабнете и в същото време да се храните здравословно, вкусно и без жертви. Възползвайте се от Jeszcolubisz, иновативната онлайн диетична система на He alth Guide и се погрижете за вашето здраве и благополучие. Насладете се на перфектно подбрано меню и постоянната подкрепа на диетолог днес!
Открийте повече