Винаги съм имал някои проблеми, с които не мога да се справя. Първото е, че не говоря много сред приятелите си. Някак си не мога да измисля нова тема, да се пошегувам и т. н. Вторият проблем е, че когато ходя да пазарувам, не ходя отпуснат, а винаги напрегнат. Третият и последен проблем е, че не ме привлича да бъда с хора, които познавам. В дълбините на душата си чувствам, че бих искал, но като си помисля, че няма да кажа нищо или нищо, веднага отказвам да говоря. Не мога да отида на фризьор или другаде, защото (може би ще се изразя погрешно) ме е страх. не знам какво. Когато има парти, ме влече да танцувам малко, но не мога, защото срамът ме изяжда толкова много, че изобщо не мога да помръдна.
Добре, че се изказахте, защото състоянията, които описвате, не могат да бъдат толерирани повече. Докато сте просто срамежливи, можете да се опитате да се справите сами. Препоръчвам книгата на Александър Ламек "Срамежливостта - как да се отървем от нея?" (също онлайн продажба). Авторът пише за собствената си борба със срамежливостта. Сега той е известен психотерапевт. Твърдиш, че нещо те блокира и не можеш да живееш като връстниците си. Чувствате се неудобно и срамът парализира движенията ви. Страхувате се от непознати места и хора (чувствате неприятно напрежение на улицата, изпитвате прекалено прости контакти, например в магазин). Откъде получаваш това състояние? Нервната ви система, която контролира и психиката ви, ви мами. Така че не вярвате в собствената си стойност и чувствате, че постоянно сте наблюдавани и оценени погрешно. Разбира се, това не е вярно. Знаете много и знаете как, имате някои таланти. Както всички останали, вие изпитвате радости и скърби. Миеш си зъбите и не си най-грозният човек на света, а връстниците ти не те гонят от компанията, но ти самият ги избягваш. Но не се притеснявай. Може да се счупи. Много чувствителни хора имат такива проблеми. Психиатър и психолог ще ви помогнат. Не се колебайте, това е загуба на живота ви. Трябва да премахнете страховете си от хората и света възможно най-бързо. Тогава ще си върнете радостта, енергията и ще решите за себе си. Съобщете в Клиниката за психично здраве за деца и младежи (не знам къде живеете, така че трябва да намерите адреса в интернет). Нямате нужда от направление за такава клиника и грижите на специалистите са безплатни. Уговорете час с психиатър и психолог. Разкажете им за вашитенеприятности. Няма от какво да се страхувате, от какво да се срамувате. За това са там професионалистите, за да ни помогнат. Условието за добро сътрудничество е казването на истината и изслушването на събеседника. Обикновено помощта се състои в периодични лекарства и психологическа терапия. Не боли. Така че, Павелек, да тръгваме! Ако не се чувствате способни сами да се справите с формалностите в Клиниката, помолете родителите си за посредничество. Успех и късмет.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Барбара Шреньовска-ШафранПедагог с дългогодишен опит.
Още съвети от този експерт
13-годишно дете рисува пениси [Съвет на експерта]2-годишно дете все още се събужда през нощта [съвет на експерта]Агресия при тийнейджър [Съвети на експерта]Бунтът на четиринадесетгодишните [Съвети на експерта]Дъщеря (2 години и 3 месеца) се събужда през нощта и не спи [Съвети на експерти]Двегодишно дете, което е будно [съвет на експерта]Как да бъдеш втори баща, когато бащата бунтува детето срещу теб [експертни съвети]Как да научим 10-годишно дете да бъде добре? [Експертен съвет]Как да се преборим с компютърната зависимост? [Експертен съвет]Как да насърчим детето да учи? [Експертен съвет]Как да стана учител в детска градина? [Експертен съвет]Когато детето бие [експертен съвет]Лъжи и заплахи от детето [Съвети на специалист]Съпруг в командировка [Съвет на експерта]Учене през нощта [Съвет на експерта]Не мога да се справя с моя 2-годишен син [съвет на експерта]Нежелание да се чете [експертни съвети]Палава предучилищна възраст [Съвет на експерта]Срамежливост, сдържаност и срамежливост. [Експертен съвет]Нощна истерия [експертни съвети]Сутрешна коремна болка [експертни съвети]Проблеми с подрастващия син [Съвет на експерта]Проблеми със сънливост, концентрация, учене [Съвети на експерти]Сълзливост на бебето [съвет на експерта]Разговор с 12-годишно дете, проблеми с ученето [Съвети на експерта]Синдром на жертва при шестгодишно дете? [Експертен съвет]Тормоз [експертен съвет]Ревност [експертен съвет]Непокорен тийнейджър [експертен съвет]Лошо поведение и нежелание за учене [експертни съвети]