На 26 години съм и имам тежко детство - основно заради втория ми баща, който ме унижаваше физически и психически. Имах много ниско самочувствие, бях много срамежлив и враждебен към себе си. Преди 6 години започнах да работя върху себе си, основно благодарение на холистичната литература. Имаше страх – мисля, че това е някакъв блокаж, потиснати емоции. Толкова се страхувах, че не мога да се кача на автобуса с близък човек. Нищо не помогна. Работех с утвърждения, започнах да виждам другите не като оракули, а като хора - също инвалиди. Излязох по чудо от него. Мислите ли, че се справих? Трябва ли все пак да използвам помощта на професионалист?
Страхувам се, че това все още не е приключило. Причината все още не е диагностицирана и отстранена. Справихте се с някои симптоми, но може да се окаже, че на тяхно място ще се появят нови и тогава какво? Всичко отначало… От това, което пишете през цялото време, причината може да е ниско самочувствие, а не фобия (те имат различен произход) плюс нещо друго, което не е споменато тук. Асертивността, високата емоционална интелигентност и самочувствието ви позволяват да се контролирате в различни ситуации. Съветвам те да вървиш в тази посока. Поздрави, Пьотр Мосак.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Пьотър Мосакобразователен психолог и бизнес психолог, бизнес треньор, психотерапевт, университетски преподавател.
Още съвети от този експерт
Трябва ли да прекъсна този „болен“ брак? [Експертен съвет]Ръкотискане и избор на професия [Съвети на експерта]Проблем с двегодишно дете [Съвет на експерта]Проблем със загубата на тегло [Съвет на експерта]Мързел или болест? [Експертен съвет]Човешката психика [Съвет на експерта]Приятелката ми загина при инцидент [Съвет на експерта]Не знам как да говоря с момиче … [съвет на експерта]Неочакван проблем с ерекцията [експертен съвет]Управление на собствената си фобия [експертни съвети]Стрес на студентите [Съвет на експерта]Всичко заради наднорменото тегло [съвет на експерта]Оставих съпруга и детето си в чужбина [Съвет на експерта]