Наистина искам да отслабна за дълго време. Предполагам, че всички провали в живота ми идват от това, че съм прекалено дебел. Ако бях по-слаб, хората щяха да ме гледат по друг начин, щях да имам повече приятели, партньор, нямаше да се притеснявам толкова. Затова реших да взема малко за себе си. Спазвах диетата от 1000 kcal за един месец, свалих 4 кг и бях много доволен от себе си. Но щом това се случи, изпитах ужасно желание да ям. Два дни ядох само сладко, нищо друго не ми се правеше, което естествено доведе до факта, че веднага си възвърнах свалените килограми. аз съм с разбито сърце. Искам да започна диетата си отначало, но не знам дали има смисъл. Имам чувството, че животът ми е на ръба на пропаст. Ако никога не отслабна, никога няма да имам приятели, никога не намеря правилния мъж, хората няма да ме харесват и ще ми се подиграват зад гърба. Какво трябва да направя?

Необходимо е посещение при специалист. Проблемът ти не са килограмите, а главата. Някъде в подсъзнанието ви може да имате дълбоко впечатлена убеденост, че не ви дължи нищо от живота. Ето защо трябва да си най-лошият, за да "нямаш приятели, гадже и т.н.". За да отслабнете, трябва да приемете промените в живота си. Какво ще бъде, когато си слаб, имаш приятели, обожатели - ще трябва да се изправиш пред всичко, а никога не си го правил. Това може да ви уплаши и да ви отдалечи от успеха. Психологът трябва да ви помогне да излезете от този порочен кръг.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.

Пьотър Мосак

образователен психолог и бизнес психолог, бизнес треньор, психотерапевт, университетски преподавател.

Още съвети от този експерт

Трябва ли да прекъсна този „болен“ брак? [Експертен съвет]Ръкотискане и избор на професия [Съвети на експерта]Проблем с двегодишно дете [Съвет на експерта]Проблем със загубата на тегло [Съвет на експерта]Мързел или болест? [Експертен съвет]Човешката психика [Съвет на експерта]Приятелката ми загина при инцидент [Съвет на експерта]Не знам как да говоря с момиче … [съвет на експерта]Неочакван проблем с ерекцията [експертен съвет]Управление на собствената си фобия [експертни съвети]Стрес на студентите [Съвет на експерта]Всичко заради наднорменото тегло [съвет на експерта]Оставих съпруга си и детето си в чужбина [Съветексперт]

Категория:

Психология