Приемам Lexotan 3 mg 1/2 таблетка от пет години. Опитвам се да се освободя от това лекарство, но го плащам с безсъние и много нервност. Имам шум в главата си и "преливам", сякаш не съм на този свят.
Здравейте,
Лекарството може да предизвика пристрастяване и рязкото отнемане може да бъде доста трудно. При прием може да получите нежелани реакции като нарушения на говора, понижено кръвно налягане, сухи лигавици, умора, главоболие и световъртеж или затруднено уриниране. Един от тези фактори действа във вашия случай и е свързан със спектъра от странични ефекти. Може би е дошло времето да вземете живота си в свои ръце? В крайна сметка, не само таблетът е предназначен да „оправя” мислите, но всъщност ние самите сме ковачите на живота си. Така че, моля, погрижете се за психическото си състояние. Всяко интензивно физическо усилие, разходките на чист въздух ще ни освободят от психическо напрежение, разочарование, безпомощност или гняв – те ще донесат желаното спокойствие и усещане за сигурност. Човек трябва да се научи да диша съзнателно и да прилага дадената способност за поддържане на вътрешен мир. Нека потърсим моменти в живота си, към които се връщате с удоволствие. Нека останат с нас и да се върнат в тази атмосфера на мир в трудни моменти. Почивката у дома трябва да бъде организирана по такъв начин, че атмосферата му да ни доставя радост и релакс. Хубаво е да седнем за момент и да послушаме успокояваща, релаксираща музика, да прочетете книга, която е пълна с оптимизъм, или дори да гледате как играят нашите домашни любимци. Ваната също е добра, тъй като отпуска, когато добавите подходящи успокояващи масла или билки (салвия, валериана, маточина) във ваната. Нека се наслаждаваме на работата, която вършим, независимо дали у дома или на работното си място, така че не поемайте твърде много отговорности. Всички неуредени въпроси трябва да бъдат приключени възможно най-скоро, за да ни оставят на мира. Подготовката за сън трябва да включва акценти на спокойствие. Можете да пиете успокояващ чай, да говорите (само!) за хубави събития със семейството или приятел, да гледате добра комедия. Накрая сън, който трябва да продължи около 7-8 часа в добре проветриво помещение. Обърнете внимание какво ядем, защото диетата трябва да съдържа много магнезий (ябълки, тиква, магданоз, боб, грах, пълнозърнест хляб), защото той се измива от магнезий при продължителен стрес.Липсата на магнезий може да причини болки в стомаха, неправилно функциониране на черния дроб и червата или дори безсъние, нервно напрежение или дори отслабване на хормоните. Затова нека се опитаме да ядем много зеленчуци, плодове, риба или такива продукти, които са богати на витамините, от които се нуждаем. Всичко това ще ви позволи да си върнете доброто настроение, което ще трябва да държите под око, но ще ви се отплати, защото тогава няма да имате нужда от лекарства, които да ви успокоят.
Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Рецепция в Марки (имение Lisi Jar 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
Още съвети от този експерт
Болка в китката [експертен съвет]Показана ли е биоенерготерапията при лечение на фиброаденоми [Съвети на специалисти]защо съм нервен? [Експертен съвет]Фиброаденоми [съвет на специалист]Хашимото - Хипотиреоидизъм [експертни съвети]Как да сложим край на самотата? [Експертен съвет]Камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Увреждане на мускулите на гърба [Съвети на експерта]Метаболитно лечение с витамин В17 [Съвет на експерта]Имам горещи ръце [експертен съвет]Моят човек свършва твърде рано … [експертен съвет]Изтръпване в стъпалото [експертен съвет]Тинг глава [Съвет на експерта]Неконвенционални методи при злокачествена алопеция ареата [Съвети на специалист]Имам неуспехи от няколко години! [Експертен съвет]След смъртта на съпруга ми все още съм болна [Съвет на експерта]Пъпките говорят за състоянието на тялото [експертни съвети]Хелминтиаза [Съвети на експерта]Лекарство за стафилококи [Съвет на експерта]Подути стави [Съвети на специалист]Глезенна става [Съвет на експерта]Шумове в главата [Съвет на експерта]Шумове в главата и ухото [Съвет на експерта]Главен трус [експертни съвети]Черни точки по челото [Съвет на експерта]Уморени, тъмни кръгове под очите [експертни съвети]Калцификация на белите дробове [експертни съвети]Лош късмет или проклятие? [Експертен съвет]камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Стискане около ушите [Съвет на експерта]