Работя през нощта от три години. Имам пукане и шум в ушите (главата) от известно време. Ужасно се изнервих и бързо се изнервям. Не мога да спя. Имам и скокове на налягането до 160 (по-ниско обикновено нормално около 80). Как да предотвратим тези заболявания?
Всички симптоми говорят за умора на тялото. Трябва да се погрижите за солидна почивка. Скачането на налягането е много сериозен въпрос и трябва да посетите лекар, който ще го стабилизира чрез подходящи лекарства. Ако не се лекува, може да причини коронарна болест на сърцето, инфаркт или инсулт, така че има много за борба. Моля, обърнете внимание на вашата диета. Ето само някои от храните, които може да искате да включите в диетата си. Всички зеленчуци и плодове, които съдържат витамин С (кисело зеле, червено цвекло), желязо (магданоз, спанак), магнезий, хром (зелена салата). Чесънът, консумиран ежедневно в ястия, със сигурност ще ни помогне. Избягването на солта също ще доближи нашето налягане до идеалното. Изпивайки чаша обезмаслено кисело мляко или мляко, ще понижим диастоличното налягане. Използването на подходящи билки (майчин, гинко, глог) може да помогне за намаляване на хипертонията. Нека се погрижим за вашето физическо състояние и ако сте с наднормено тегло - трябва да се отървете от него. Използвайки тинктура от лайка, женшен, валериана или майчинка, ще намалим напрежението, което ще успокои нервите и налягането ще се нормализира безпроблемно. Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Рецепция в Марки (имение Lisi Jar 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
Още съвети от този експерт
Болка в китката [експертен съвет]Показана ли е биоенерготерапията при лечение на фиброаденоми [Съвети на специалисти]защо съм нервен? [Експертен съвет]Фиброаденоми [съвет на специалист]Хашимото - Хипотиреоидизъм [експертни съвети]Как да сложим край на самотата? [Експертен съвет]Камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Увреждане на мускулите на гърба [Съвети на експерта]Метаболитно лечение с витамин В17 [Съвет на експерта]Имам горещи ръце [експертен съвет]Моят човек свършва твърде рано … [експертен съвет]Изтръпване в стъпалото [експертен съвет]Изтръпване на главата[Експертен съвет]Неконвенционални методи при злокачествена алопеция ареата [Съвети на специалист]Имам неуспехи от няколко години! [Експертен съвет]След смъртта на съпруга ми все още съм болна [Съвет на експерта]Пъпките говорят за състоянието на тялото [експертни съвети]Хелминтиаза [Съвети на експерта]Лекарство за стафилококи [Съвет на експерта]Подути стави [Съвети на специалист]Глезенна става [Съвет на експерта]Шумове в главата [Съвет на експерта]Шумове в главата и ухото [Съвет на експерта]Главен трус [експертни съвети]Черни точки по челото [Съвет на експерта]Уморени, тъмни кръгове под очите [експертни съвети]Калцификация на белите дробове [експертни съвети]Лош късмет или проклятие? [Експертен съвет]камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Стискане около ушите [Съвет на експерта]