Дългосрочният стрес е причина за много заболявания. Продължителното напрежение унищожава здравето – причинява нарушения на съня, депресия и изостря симптомите на много здравословни заболявания. Проверете как простите методи ще ви помогнат да се справите с този присъщ елемент от нашето ежедневие.

Развитието на цивилизацията направи живота по-лесен и по-удобен. От друга страна, ние сме затрупани от огромния обем отговорности. Броят на стресовите фактори е наистина неограничен. Най-често те са свързани с работа, взаимоотношения с други хора, здраве или финанси.

Стресътноси със себе си много повече негативи, отколкото положителни. Разбира се, мобилизирането на напрежението може да има положително въздействие върху живота ни – мотивира ни да поемаме предизвикателства, но ако е продължително, това може да допринесе за много негативни заболявания.

Проверете какви методи ще ви помогнат да премахнете стреса бързо и ефективно

Вижте галерията от 7 снимки

Не забравяйте, че дългосрочният стрес може да доведе до заболявания, които са наистина опасни за вашето здраве.

Нежеланите симптоми на дългосрочен стрес включват:

  • чести главоболия,
  • храносмилателни проблеми, например синдром на раздразнените черва, стомашни язви,
  • болки в гърба,
  • косопад,
  • кожни проблеми,
  • заболявания на сърцето и кръвоносната система, напр. инфаркт, атеросклероза.
АвторПатриция ПупиецРедактор, специализиран в промоцията на здравето и психологията. Любопитството към хората и техните истории я кара да се заеме с социално трудни теми. Автор на поредицата StrefaKobiety, посветена на здравето на жените, в която разговаря с лекар за превенцията и проблемите, с които се сблъскват. Обича да е актуален, поради което следи научните открития, особено свързаните с медицината. Частно, любител на животните, туризъм и работата на Едуард Стачура.

Категория:

Психология