Периодично страдам от дископатия. Напоследък при невнимателни завъртания на торса има силна болка и 2 седмици се лекувам с Mydokalm. Какво да направите, за да не влошите състоянието си? Има ли рехабилитационни методи за разширяване на междупрешленните пространства? Ще предпази ли гръбнака ми колан, подобен на този, използван от щангистите?

Общи правила за избягване на тежестта на симптомите на болка:

  • спане на твърда повърхност
  • избягване на охлаждането на гръбначния стълб
  • избягване на работа в наклонена позиция
  • избягване на повдигане на тежки предмети с гръб - по-добре е да клякате
  • няма упражнения за разширяване на междупрешленните пространства, но си струва да укрепите мускулите на гърба и корема
  • внимавайте с презрамките - те отпускат мускулите, ако ги носите дълго време.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.

Томаш В. Росохович

Специалист невролог - работи в провинциите Куявско - Поморско и Мазовецко. Той се занимава с невропатология и невроимунология. Приемам на частно във Варшава и Торун - регистрации за мобилно посещение: 0501 108-204.

Още съвети от този експерт

Главоболие в продължение на 5 години [експертен съвет]Главоболие при 12-годишно момиче [съвет на експерт]Опасен ли е аденомът на хипофизата? [Експертен съвет]Може ли загубата на вкус да бъде причинена от лабиринтит? [Експертен съвет]Диагностика на МС [експертни съвети]Изтръпване на крайниците и загуба на тегло [експертни съвети]Изтръпване на пръстите [Съвет на експерта]Дископатия по време на бременност [експертни съвети]Епилепсия на съпруга и бременност [Съвет на експерта]Глава MRI интерпретация в MS [експертни съвети]Кухина на сърцевината [експертен съвет]Синус остеома [Съвет на експерта]Не мога да изправя пръстите си [Съвет на експерта]Церебрална циркулаторна недостатъчност [Съвети на експерта]Епилепсия и бременност [Съвети на експерта]Епилепсия и със самолет [Съвети на експерта]Парализа на лявата страна на лицето [Съвет на експерта]Влошаване на здравето след исхемичен инсулт [Съвети на експерти]Проблем с мускула на бедрото [експертни съвети]Противопоказания за ЯМР [експертни съвети]Rwa kluszowa a movalis [Съвет на експерта]Спазми [експертни съвети]Арахноидна киста [експертен съвет]клатеща глава [Съвет на експерта]Мозъчен липом [експертен съвет]Нараняване на гърба и падане на крака [Съветексперт]Световъртеж [експертен съвет]Световъртеж и шум в ушите - симптоми на сериозно заболяване? [Експертен съвет]Световъртеж след вирусен лабиринтит [Съвети на специалист]Синдром на Турет? [Експертен съвет]

Категория:

Неврология