Каква може да е причината за това явление?
Здравейте,
Без изследване е почти невъзможно да се определи причината за усещането за изтръпване в стъпалото. Трябва да отидете на невролог, който може да отговори на въпроса ви. Това може да са проблеми с гръбначния стълб (дегенерация на лумбосакралната област), което причинява прищипване на нерва, което кара крака ви да изтръпва. Може да е причина и за циркулаторна недостатъчност, имате ли студени крака? Това състояние може да бъде повлияно и от: тютюнопушене, голям брой часове пред компютъра или много часова работа в изправено положение, неадекватна диета, липса на движение и съответно наднормено тегло, стрес от ежедневието. Профилактично трябва да започнете с увеличаване на количеството упражнения – ходене, колоездене, плуване или практикуване на воден джогинг – всичко това ще облекчи гръбначния стълб. Обръщане към лесно смилаема диета, която ще балансира енергията и ще подобри кръвообращението. Можете да ядете шрот, постно месо, птиче, телешко, риба. Не трябва да липсват пресни плодове и така червеният пипер противодейства на нарушенията на кръвообращението, съдържащият се в червен пипер капсаицин намалява съсирването на кръвта, а лукът и чесънът имат подобни свойства. Всички зеленчуци трябва да се приготвят на пара, защото така приготвени имат необходимите витамини. Избягвайте солта и използвайте меки подправки като кимион, магданоз, целина и майоран. Пийте колкото е възможно повече негазообразна вода, за да изхвърлите токсините от тялото си. Избягвайте силно кафе и чай, като ги замените със зелен или билков чай. Можете да използвате водни струи и така бавно да движите студената струя вода от външната страна на крака от стъпалото нагоре. Връщаме се от вътрешната страна на крака и правим същото с другия крак. Добра идея е да се къпете два или три пъти подред, три до четири пъти на ден. При къпане можем да масажираме краката с четка, което ще позволи по-добра циркулация на кръвта в краката.
Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Рецепция в Марки (имение Lisi Jar 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
Още съвети от този експерт
Болка в китката [експертен съвет]Показана ли е биоенерготерапията при лечение на фиброаденоми [Съвети на специалисти]защо съм нервен? [Експертен съвет]Фиброаденоми [съвет на специалист]Хашимото - хипотиреоидизъм[Експертен съвет]Как да сложим край на самотата? [Експертен съвет]Камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Увреждане на мускулите на гърба [Съвети на експерта]Метаболитно лечение с витамин В17 [Съвет на експерта]Имам горещи ръце [експертен съвет]Моят човек свършва твърде рано … [експертен съвет]Изтръпване в стъпалото [експертен съвет]Тинг глава [Съвет на експерта]Неконвенционални методи при злокачествена алопеция ареата [Съвети на специалист]Имам неуспехи от няколко години! [Експертен съвет]След смъртта на съпруга ми все още съм болна [Съвет на експерта]Пъпките говорят за състоянието на тялото [експертни съвети]Хелминтиаза [Съвети на експерта]Лекарство за стафилококи [Съвет на експерта]Подути стави [Съвети на специалист]Глезенна става [Съвет на експерта]Шумове в главата [Съвет на експерта]Шумове в главата и ухото [Съвет на експерта]Главен трус [експертни съвети]Черни точки по челото [Съвет на експерта]Уморени, тъмни кръгове под очите [експертни съвети]Калцификация на белите дробове [експертни съвети]Лош късмет или проклятие? [Експертен съвет]камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Стискане около ушите [Съвет на експерта]