От известно време имам проблем с китката си. Понякога "залепва" и само когато го движите по-бурно, нещо ще скочи в него и можете да функционирате нормално. Без такова "раздвижване" е трудно да се напише нещо или дори да се яде ястие с прибори за хранене. Но дори и най-дългото движение на китката ви преди това не облекчава болката, когато се облегнете на цялата си ръка. Опитах да загрея и да упражнявам, но не помага.
Здравейте,
Трябва да получите съответните тестове, поръчани от личния лекар, включително рентгенова снимка на китката. Лекарят вероятно ще ви насочи към ревматолог, който ще установи причината за болката. Ако е ревматизъм, може да се отнася до лечения като: криотерапия, масаж, лазерна стимулация, електромагнетизъм. Лекарят обаче решава какво лечение да се проведе. Болката може също да е резултат от пренапрежение на ръката, което може да възникне от неправилно позициониране на ръката по време на работа на компютърна клавиатура. Ако има грешен ъгъл на китките, тогава сухожилията се натоварват, което причинява болка в китките. Опитайте се да не огъвате китките си твърде много и правете чести почивки, за да ги раздвижите малко. Можете да приложите лед, да го поставите в кърпи и да го увиете около китките си. Държим такъв компрес около 20 минути. Използването на хладни вани за ръце също може да осигури облекчение от постоянната болка. Подходящи упражнения могат да се използват за отпускане на напрегнатите мускули на гърба, ръцете и ръцете. Йога и тай-чи работят добре при такива заболявания. Ако не натоварваме китките си твърде много, но не ги оставяме да почиват твърде дълго, тогава всичко трябва да се върне към нормалното скоро. Използването на магнити може да се окаже ефективно, тъй като те стимулират кръвообращението. Трябва да ги носите почти цял ден, но не е притеснително. В магазините за рехабилитация можете да закупите магнитни фолиа, които се закрепват с пластир към болното място. Затоплянето на тези зони може да увеличи болката. Можете да разтриете китките с подходящите етерични масла, които предотвратяват възпалението. Това могат да бъдат етерични масла като: овощна цитронела, яванска цитронела, линалоол мащерка, голтерий и майорана помагат за намаляване на болката. След като разредите олиото със зехтин, внимателно масажирайте възпалените места или навлажнете ставите с масло (няколко капки) и ги увийте с кърпа. Диетата, която трябва да премахнете, не е без значениеменюто на всички подкиселяващи храни, захар и месо, и се обърнете към онези ястия, които съдържат калций и витамини C, E, B. Пийте колкото е възможно повече негазирана вода, за да премахнете всички токсини от тялото си. Яжте колкото е възможно повече риба, която е богата на омега-3 мастни киселини, за да намалите възпалението и болката. Можете също да пиете до четири чаши на ден запарка от листа от коприва, която има болкоуспокояващи свойства.
Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Рецепция в Марки (имение Lisi Jar 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
Още съвети от този експерт
Болка в китката [експертен съвет]Показана ли е биоенерготерапията при лечение на фиброаденоми [Съвети на специалисти]защо съм нервен? [Експертен съвет]Фиброаденоми [съвет на специалист]Хашимото - Хипотиреоидизъм [експертни съвети]Как да сложим край на самотата? [Експертен съвет]Камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Увреждане на мускулите на гърба [Съвети на експерта]Метаболитно лечение с витамин В17 [Съвет на експерта]Имам горещи ръце [експертен съвет]Моят човек свършва твърде рано … [експертен съвет]Изтръпване в стъпалото [експертен съвет]Тинг глава [Съвет на експерта]Неконвенционални методи при злокачествена алопеция ареата [Съвети на специалист]Имам неуспехи от няколко години! [Експертен съвет]След смъртта на съпруга ми все още съм болна [Съвет на експерта]Пъпките говорят за състоянието на тялото [експертни съвети]Хелминтиаза [Съвети на експерта]Лекарство за стафилококи [Съвет на експерта]Подути стави [Съвети на специалист]Глезенна става [Съвет на експерта]Шумове в главата [Съвет на експерта]Шумове в главата и ухото [Съвет на експерта]Главен трус [експертни съвети]Черни точки по челото [Съвет на експерта]Уморени, тъмни кръгове под очите [експертни съвети]Калцификация на белите дробове [експертни съвети]Лош късмет или проклятие? [Експертен съвет]камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Стискане около ушите [Съвет на експерта]