Самозащита за възрастни хора? Защо не, и дори - да, да! Защо? За съжаление, възрастните често стават лесни мишени за престъпници, така че в самозащита за зрели хора, които не показват страх и запазват хладнокръвие - повече от способността да използват бойни изкуства, както в екшън филмите. И така, как да се предпазите?

Съдържание:

  1. Самозащита за възрастни: Не привличайте вниманието към себе си
  2. Самозащита за възрастни: Познавайте добре квартала си
  3. Самозащита за възрастни: Как да избегнем физическа атака?
  4. Самозащита за възрастни: Какво да правите в случай на физическа атака?
  5. Самозащита за възрастни: Какво може да бъде оръжие?
  6. Самозащита за възрастни: Кога трябва да пуснете?
  7. Самозащита за възрастни: уроци? Защо не!

Самозащита за възрастниизисква ум и внимание повече от сила - научете основните й принципи.

Самозащита за възрастни: Не привличайте вниманието към себе си

Най-важното правило за самозащита звучи просто - избягвайте ситуации, които биха могли да провокират някой да атакува или открадне.

Как работи на практика? На първо място, не си струва да носите крещящи, елегантни бижута, скъпи портмонета, както и да броите пари на обществено място или да разглеждате съдържанието на портфейла си.

Много зависи и от впечатлението, което човек прави върху околната среда. Хората, които вървят стабилно, държат високо глави и непрекъснато анализират заобикалящата ситуация, са по-рядко атакувани.

От друга страна, когато главата е наведена надолу, една несигурна стъпка и лицето изглежда уплашено, се превръща в основна мишена за потенциални престъпници.

Самозащита за възрастни: Познавайте добре квартала си

С течение на годините, в зрение или слух. Ето защо е важно да познаваме добре квартала, както и местата, където често посещаваме. По този начин можете да се чувствате и да ходите по-уверено и да избягвате нежелани ситуации. Определено си струва да развиете навика за спокойно „сканиране“ на околността. Тогава е по-лесно да забележим дали някой не ни наблюдава или не се промъква по подозрителен начин.

Самозащита за възрастни: Как да избегнем физическа атака?

Престъпниците често започват с думи и за предпочитане с тяхда свърша. Факт е, че те не искат да привличат вниманието към себе си прекомерно. Търсят се и „кротки” жертви и лесни мишени, за да е възможно най-бързо ситуацията и възможно най-малко проблемна. Ето защо, още преди да е възникнала физическа атака, си струва да използвате т.нар техники за деескалация.

Какво се случва в него? Главно за да обезкуражи потенциален престъпник, за да не премине към по-нататъшни действия. Помага да се говори високо, твърдо и уверено. Някой иска ли пари? Отказваме незабавно, не влизайте в дискусия, със сигурност призоваваме престъпника в гласа му да ни остави на мира.

В повечето случаи това работи добре и потенциалните жертви могат безопасно да си тръгнат без физически контакт.

Самозащита за възрастни: Какво да правите в случай на физическа атака?

В някои ситуации обаче се получава физическа атака. Тогава трябва съзнателно да се защитавате и всъщност нямате нужда от познания, например, за бойни изкуства.

Не забравяйте, че очите са най-чувствителната част на тялото. При всички опасни обстоятелства е добра идея да ги боцкате достатъчно пъти, за да спечелите време за бягство. Когато мъж атакува, следващите добри „цели“ са гърлото, слабините и гениталиите.

Ако ръцете ви са вързани и не можете да си бодете очите, стъпвайте силно и многократно по краката на нападателя. Може да почувства болка достатъчно, за да пусне ръцете си - и тогава ще бъде възможно да отиде до очите. Това е основно правило, което трябва да повтаряте в трудни ситуации - на първо място, ние удряме очите си!

Използваме всеки възможен момент, за да избягаме или да извикаме помощ. Никога не знаеш дали престъпникът няма допълнително оръжие или другари, които не чакат някъде наблизо. Не бива да се опитваме да му дадем урок, когато например удар в очите се окаже силен. Бягството и деескалацията са много по-безопасни методи.

Самозащита за възрастни: Какво може да бъде оръжие?

Всъщност оръжието може да бъде всичко, което имаме със себе си, стига да го използваме правилно. Ключовете или химикалките работят добре за атакуване на очите на нападателя. От своя страна по-твърдите неща, като консерва за храна, ще бъдат полезни при болезнен удар в носа (по-тежък, отколкото например по стомаха).

Струва ли си да носите пипер спрей, джобно ножче или друг инструмент за самозащита? Не точно. В случай на възрастни хора, нападателят може да ги вземе и да ги използва срещу жертвите им.

Самозащита за възрастни: Кога трябва да пуснете?

Ако нарушителят е изключително твърдо решен да грабне портфейл или портмоне, а в по-лоша ситуация - има нож или дори пистолет,за съжаление, най-добрият метод е да му върнете имота.

Да, можете да загубите пари, документи, но ние запазваме здравето или живота си. Когато въоръжен нападател поиска портфейл, най-добре е да го пуснете на земята и незабавно да избягате. Престъпникът най-вероятно ще се съсредоточи върху портфейла, а не върху физическата атака.

Самозащита за възрастни: уроци? Защо не?

Разбира се, всички описани по-горе методи могат да бъдат използвани от всеки човек. Въпреки това, също така не пречи да получите специализирано обучение, като вземете уроци по самозащита. Тогава печелите още повече сигурност всеки ден.

Прочетете също:

Трябва да последваме пример от Финландия, как да се грижим за възрастни хора

Пирамида за здравословно хранене за възрастни хора

Нови приятелства при пенсиониране - къде да ги намеря?

Категория:

Гериатрия