Бременна ли си? Внимавайте за слънцето, кожата ви сега е особено чувствителна към радиация поради хормони. Обезцветяване или паякообразни вени може да се появят дори след кратък престой на слънце.

Кожата реагира прекомерно наUV радиацияпо време на бременност поради излишък на хормони: естрогени и прогестерон. Може да се появи обезцветяване, както и паякообразни вени - слънцето допринася за разширяването на кръвоносните съдове, коитобременниимат по-голяма склонност към счупване.Това не означава, че трябва да се криете от слънцето по време на бременност. Ако беше така, гинеколозите нямаше да изпращат бременните си пациентки в Балтийско море, където има много йод, необходим за бъдещата майка. Освен това под въздействието на UV лъчите тялото произвежда витамин D, който е необходим и на възрастните. И накрая, слънцето ви кара да се чувствате по-добре, защото стимулира тялото да отделя ендорфини, известни като "хормони на щастието". Затова използвайте слънцето - но разумно и умерено.

Обезцветяване и петна по кожата

Правило номер едно, което важи за всички бременни през лятото е: нито един час без филтър. Мит е, че меланинът, естественият пигмент, произвеждан от кожата под въздействието на слънцето, ще ви предпази също толкова ефективно. Меланинът осигурява защита като слънцезащитен кремSPF4, което е твърде малко, за да се избегне обезцветяване и петна по кожата. Козметика с висок защитен фактор (минимум 15) трябва винаги да се прилага, когато излизате от дома си. Смажете с него цялото тяло, включително местата, покрити с дрехи. Не се самосъжалявайте – за да е ефективна защитата, трябва да нанесете много от нея (трябва да използвате количество с размер на чаена лъжичка от крема по време на едно нанасяне върху лицето и шията). Повтаряйте приложението на всеки два часа, защото филтрите се износват.

Слънчевите бани вредни ли са за вас?

Струва си да се знае

Има три вида ултравиолетови лъчи:

  • UVC лъчите се абсорбират почти напълно от озоновия слой - UVB и UVA достигат до Земята.
  • UVB лъчи - достигат само до епидермиса, но излъчват много енергия, отговорни са за изгаряния и зачервяване на кожата, причиняват и разширяване на кръвоносните съдове
  • UVA лъчи - енергия по-ниска от UVB, но с по-голяма дължина на вълната, поради което достигат до по-дълбоките слоеве на дермата, унищожават колагена и еластина,ускоряват пигментацията, отговарят за т.нар фотостареене на кожата и неопластични промени; Интензивността на UVA е една и съща през цялата година и нейните лъчи лесно проникват в облаци, прозорци и дрехи.

Дерматолозите са изчислили, че 5 процента от водата се възстановява. UV лъчи и пясък - 17%.

Трябва да използвате и слънцезащитен крем в облачни дни: UV лъчите могат лесно да проникнат в облаците. Купувайте само кремове, които предпазват от UVB и UVA лъчи. В магазините и аптеките има два вида препарати: с химически филтър, който поглъща радиацията, и с минерален (или „физичен“) филтър, който я отразява от кожата. Ако кожата ви стане чувствителна по време на бременност, изберете кремове или лосиони с минерален филтър, тъй като не предизвиква алергични реакции. Въпреки това, след нанасяне на козметика с химически филтър може да се появят алергии: кожата може да щипе, да сърби, понякога има лек обрив или леко зачервяване. Забележка: не използвайте козметика, закупена и отворена преди година - филтрите, които съдържат, не защитават правилно, дори ако кремът не е с изтекъл срок на годност.

Топлината не е благоприятна за бременни жени

Може ли бременна жена да отиде на плаж? Мненията на гинеколозите са разделени. Някои хора вярват, че бременността не е болест и ако бъдещата майка използва слънцезащитен крем, сложи шапка и си отнеме запасите от негазирана минерална вода, ще се оправи. Други силно съветват да не се правят слънчеви бани, като твърдят, че жегата не е благоприятна за бременност, тъй като може – точно както прекалено горещата вода – да причини контракции, напрежение на матката и в най-добрия случай да влоши благосъстоянието. Ако отивате на море и искате да седнете на пясъка от време на време, не забравяйте да попитате Вашия лекар дали сте добре с това и колко време можете да прекарате на плажа.

месечен "M jak mama"

Категория:

Бременност