Краката са една от онези части на тялото, на които трябва да обърнете голямо внимание по време на бременност - в края на краищата те ще носят постоянно растящия ви корем. По време на бременност жените често се оплакват от възпалени, подути крака, крампи на прасците или разширени вени. За щастие има начини да предпазите краката си да не се дразнят и да изглеждат красиви през лятото.

Има дълъг списък от неща, които могат да възприематкракакрасота. Има както занемарена, бледа кожа, която не е била депилирана дълго време, така и видима мрежа от кръвоносни съдове,подуванеили разширени вени. За щастие има начини да поддържате краката си красиви и в добра форма през лятото.

Гладки бременни крака

Епилацията е процедура, която не може да се откаже през лятото. Най-безопасно е прибременностда бръснете краката си, тъй като този метод свежда до минимум риска от дразнене на кожата, причинено от химикали. За да омекотите косата преди бръснене, най-добре е да използвате гел за вана за чувствителна кожа. От съображения за хигиена не използвайте самобръсначката на съпруга си, купете си специална, дамска самобръсначка – повечето от тези самобръсначки имат ивица, напоена с успокояващ балсам върху острието. Бръснете срещу зърното, това ще направи кожата по-гладка. Козметиката за депилация също е безопасен метод за обезкосмяване. Те съдържат химикал, който разтваря кератина на косъма. По време на бременност е най-добре да ги купувате за чувствителна кожа - те са по-меки, съдържат вещества, които успокояват раздразненията, а миризмата им е по-малко интензивна. Препаратът се нанася върху чиста суха кожа и след определеното от производителя време (не повече от 8 минути) се събира със специална шпатула. Преди да използвате крема за първи път, направете алергичен тест (указанията на производителя са дадени в листовките). След процедурата нанесете върху кожата успокояващ лосион, който не само ще успокои всяко дразнене, но и ще предотврати враснала коса или възпаление на космените фоликули (появяват се червени петна по кожата, където расте косата). Това може да бъде лосион, който използвате всеки ден, или специална козметика след епилация, която забавя растежа на косата.

Козметични процедури по време на бременност - противопоказания

Добре поддържани бременни крака

Не забравяйте и за краката си - за да ги поддържате в добро състояние, си струва да ги масажирате в тях всяка вечер. Нанесете част от козметика върху ръката си с кръгови движениянежно го масажирайте в кожата, като започнете с пръстите. Масажът ще ускори циркулацията и ще намали отока. Струва си да втриете в петите омекотяващ крем, който ще предотврати пукнатини в епидермиса и ще ускори регенерацията на увредената кожа. Що се отнася до педикюра, когато сте бременна, можете да го правите по същия начин, както преди. В края на третото тримесечие, когато коремът е толкова голям, че няма да можете сами да си режете ноктите, можете да отидете в кабинета за това лечение, но само на доказаното - за съжаление все още се случва педикюр инструментите не са правилно стерилизирани. Ако имате някакви съмнения, помолете педикюристката да ги стерилизира в специален автоклав (течността за стерилизация не е достатъчна) или вземете нов комплект инструменти от опаковката.Въпреки че е забранено, не се препоръчва и за бъдещи майки. Натискът на някои точки върху стъпалото може (въпреки че не е задължително) да причини преждевременни контракции, особено ако се извършва от лице без подходяща квалификация.

Загорели бременни крака

Бронзиращите лосиони ще добавят цвят към кожата ви и ще направят краката ви да изглеждат по-тънки. Такава козметика е просто обикновен овлажняващ лосион с малко автобронзант. За да получите нюанс на тен, трябва да ги нанасяте поне няколко дни, но благодарение на това кожата се оцветява равномерно, без петна. Балсами се избират според тена на кожата: други са за светли, а трети са за тъмни.

Леки крака и стъпала по време на бременност

Охлаждащите гелове са козметика, без която ще ви е трудно в края на бременността. Неговата задача е да облекчи възпалените, подути прасци и крака. Този проблем най-често засяга краката през последните три месеца от бременността, тъй като в тялото има повече вода, която се натрупва в тъканите. Отокът е притеснителен, подутите крака трудно се обуват, а краката болят и жилят. Охлаждащите кремове с ментол намаляват отока и дискомфорта. Струва си да ги масажирате в кожата поне два пъти на ден. Друг начин за намаляване на отока е хладен и топъл душ. Редуващите се душове с топла и хладна вода на краката стимулират кръвообращението във вените и улесняват дренажа на излишната течност от тъканите. Лежането с вдигнати крака работи по подобен начин. Избягвайте да поставяте краката си на краката си и да носите тесни чорапи, опитайте се да избягвате солените храни, тъй като солта задържа вода в тялото. Ако подуването продължава през нощта, посетете вашия доставчик на здравни услуги, тъй като това може да е знак за предстоящо отравяне на бременността.

Трябва да го направиш

Охлаждащ гел за крака трябва да носите със себе сиПортмоне. Може дори да се носи върху чорапогащник, когато е необходимо.

Профилактика на разширени вени по време на бременност

Седяща гимнастика, нежни разходки, специални чорапи - всичко това предотвратява разширени вени, което е един от най-сериозните проблеми с краката по време на бременност. За съжаление, за разлика от други проблеми, те не винаги изчезват след бременност. Разширените вени, т.е. разширените вени, видими под кожата, се появяват, когато кръвта от долните крайници има проблеми с изтичането към сърцето и остава във вените, като ги разтласква. Трудно е да се лекуват по време на бременност, тъй като много лекарства против разширени вени не трябва да се използват при жени, които очакват бебе, тъй като ефектът им върху плода е неизвестен. Затова е по-добре да ги предотвратите, като водите правилен начин на живот. Дългите разходки, раздвижването на краката, докато седите дълго време (например пред компютъра) или носенето на специални чорапогащи против разширени вени (предлагат се в аптеките и медицинските магазини) предотвратяват застоя на кръв в краката.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Бременност