Масажът Шантала е бебешки масаж, който идва от Индия. Той идва в Европа благодарение на книгата "Шантала. Традиционното изкуство на масажа" на френския акушер Лебойе, издадена през 1976г. Как се извършва масаж Шантала и какви са ползите за детето?
Масажът на Шанталастана известен случайно. Шантала беше бедна и парализирана жителка на Калкута, майка на бебе. Седейки по улиците на града, тя поставяше бебето на изправени крака и нежно го масажираше. Един ден покрай него минаваше Фредерик Лебойе, френски акушер. В резултат на тази срещабебешки масаж с метода Шанталае един от най-популярните методи за масаж на бебета днес.
Всичко благодарение на книгата на Лебойе "Шантала. Традиционното изкуство на масажа", публикувана през 1976 г., описваща действието на масажа Шантала, който, въпреки че е получил името си от името на жена, която е срещнал от французин, има се практикува в Индия от векове и се предава от поколение на поколение. След публикуването на публикацията все по-голям брой западни родители също използват тази техника върху децата си. Въпреки че масажът Шантала е предназначен основно за кърмачета от 2 до 9 месечна възраст, нищо не пречи да се прави на по-големи или по-малки деца. По-младите обаче може да не проявяват достатъчно търпение и сесията трябва да е по-кратка от типичната 30-минутна сесия. Струва си да добавим, че масажът Шантала не е рехабилитационна техника, което се оказва голямото му предимство, защото може да се извършва от хора, които не са професионални масажисти, особено от майката и бащата на детето у дома. Въпреки това, не забравяйте да прочетете внимателно правилата за неговото приготвяне и провеждане, преди да извършите масаж Шантала. Можете да гледате видеоклипове с инструкции в Интернет, да четете публикации или да се регистрирате за специални курсове за родителство.
Масаж Шантала: правилна подготовка
Откъде да започна бебешки масаж Шантала? На първо място, трябва да се извършва в топла стая - при температура над 20º по Целзий. Детето се масажира голо, за да не му е студено. Трябва да си приготвите и кърпа, върху която ще сложим детето в скута си. Можете също да подготвите резервно изкуство, тъй като голо бебе може просто да пикае. За масаж използваме натурално масло – напр.бадемово, кокосово или зехтин, с които разтривате ръцете си. Не е препоръчително да използвате масло за грижа, съдържащо изкуствени съставки. Струва си да се помни, че масажът Шантала не може да се извършва при деца, страдащи от рак, епилепсия и астма. Трябва да се изостави по време на инфекция и след ваксинация. Кожните заболявания също са противопоказание за прилагането му.
След подходяща подготовка намираме удобно място - такова, в което масажът ще се извърши добре - ако масажорът е неудобен и напрегнат, детето ще го усети и няма да се отпусне. Приблизително 1,5-2 часа преди масажа Шантала детето не трябва да яде нищо. Не забравяйте, че стаята трябва да е тиха, можете да включите и специална музика за масаж Шантала - звуците му наподобяват тези, които бебето е чуло в корема на майката. Поставете детето на изправените му крака, на нивото на коленете, с главата, насочена към стъпалата на масажиращия човек.
Масаж Шантала: нежно докосване на цялото тяло
Масажът Шантала започва от гърдите, ръцете, ръцете, корема, краката, стъпалата, гръбнака и гърба. В самия край лицето се масажира, тъй като докосването му може да се почувства „смущаващо“ и изобщо да не иска да се подлага на масаж. Масажорът поставя маслото до него, в което редовно потапя едната си ръка. Вторият трябва винаги да лежи върху тялото на бебето - по време на масажа Шантала никога не спираме да докосваме бебето.
- След като нанесете маслото върху ръцете си, започнете масажа. Първо, гърдите на детето – правим движения нагоре и надолу, като държим пръстите си заедно през цялото време. Трябва да ги повторите, както всеки друг масаж, от 3 до 9 пъти. След това, докато масажираме гръдния кош, се движим от центъра навън. След това редувайте движенията - започваме от дясното бедро и се насочваме към лявото рамо. След това от лявото бедро до дясното рамо.
- Сега е ред на по-сложното действие - преходът от масаж на гърдите към масаж на ръцете. Първо поставете едната си ръка върху хълбока на бебето, другата хванете рамото му и след това хванете ръката на бебето с ръка от хълбока. Преместете ръцете си от рамото на детето към дланта на ръката си. Това движение изглежда така, сякаш искаме да „извадим“ ръчичката на бебето. След това преминаваме към т.нар извиващо движение - кръгово движение около ръчичката на бебето.
- Следващата стъпка е масаж на ръцете, като се започне от китката към пръстите. По-късно масажираме самите пръсти – докосваме ги, сякаш бихме искали да свалим пръстените от тях. Масажирайте върховете на пръстите с кръгов масаж
- Започваме масажа на корема, като поставяме две ръце върху него и ги движим от свода на ребрата надолу. Правим кръгови движения с опакото на ръката, по посока на часовниковата стрелка и по хода на червата.
- Сега е ред на масажа Шантала на крачетата на бебето. Изглежда същото като ръчния масаж: извършваме движенията на доене и изцеждане. Масажирайте стъпалата диагонално с дланта на ръката и омесете външния ръб с пръсти.
- Поставяме бебето по гръб и правим алтернативни движения върху него. След това поставяме едната ръка върху долнището на детето, другата на тила и леко я „плъзгаме“ към поставената на дупето. Масажирайте гръбначния стълб с кръгови движения – от седалището до тила, като използвате два пръста. След това хващаме бебето с едната ръка за краката, слагаме другата ръка на тила и "плъзгаме" към краката с тази от врата.
- Започваме масаж Шантала, покриващ лицето на бебето. Бебето не винаги е търпеливо с него, така че този елемент може да се откаже, ако детето му се съпротивлява. Ако не, поставете двете си ръце отстрани на главата му и го масажирайте нежно. Масажирайте челото отвътре навън и направете деликатни кръгове около очите с пръсти. Последователно масажирайте носа на детето с малки пръсти и нежно движете от корена на носа към бузите. Накрая обвиваме ръцете си около главата на бебето.
Масажът на Шантала трябва да се извършва 2 пъти на ден или, ако времето не позволява на млади родители, поне 3 пъти седмично. Първо, той може да съдържа по-малко повторения на движенията и да бъде по-кратък, а след това - постепенно да се удължава. Добра идея е да го направите преди къпане, за да отмиете олиото на бебето.
Масаж Шантала: ползи за здравето на детето и родителя
Защо си струва да правите бебешки масаж Шантала? На първо място, той стимулира храносмилателната му система, като ускорява чревната перисталтика, като по този начин регулира движението на червата и предотвратява колики и запек. Масажът с Шантала също подобрява функционирането на нервната система. По кожата има рецептори, които благодарение на масажа се активират и се създават нови връзки в мозъка. Благодарение на стимулирането на рецепторите, ние регулираме и работата на кръвоносната система - стимулира се лошата циркулация при такива малки деца, особено в областта на ръцете и краката. Масажът Шантала също така намалява мускулното напрежение на все по-отпуснато бебе.
Детето става по-спокойно, в ежедневието му се появява определен ритуал и заспива по-лесно. Чувството му за сигурност е засилено. Това има своите предимства и за масажистите, т.е. младите родители. Те могат да бъдат сигурни, че помагат на детето си чрез масаж, с който се свързватблизост, те се успокояват.