Плуването по време на бременност е страхотна идея. Но възможно ли е да се къпете в морето, реката или езерото по време на бременност? Безопасни ли са баните в естествени водоеми по време на бременност? Ето няколко съвета как безопасно да се насладите на плуване в морето и езерото, докато сте бременна. И ако сте бременна, можете ли да се къпете в близката река.

Плуването по време на бременностима много предимства, отпуска, укрепва мускулите, облекчава ставите, оттук и популярността на дейностите в басейна за бременни жени. Можете ли обачебременна да плувате в морето, езерото или реката ? Повечето жени се съмняват в това. Оказва се, че ако сте здрави и бременността ви се развива правилно, можете да се къпете във водата колкото искате, като спазвате няколко правила.

Можете ли да се къпете в морето и езерото, когато сте бременна?

С чиста съвест можете да използвате отделните зони за плуване в морето и езерото, но само тези, одобрени от Санепида. Хормоналните промени, свързани с бременността и следователно, нарушаването на естественото pH и задръстванията на репродуктивния орган благоприятстват развитието на патогенни микроорганизми във влагалището, особено от гъбичен произход. Следователно условието за къпане трябва да бъде наистина чиста вода.

Можете ли да се къпете в реката, когато сте бременна?

Ако сте бременна, по-добре не влизайте в реките, защото повечето от тях са замърсени. Такава вода може да съдържа не само патогенни бактерии, паразити, гъбички (особено от групата на дрождите), но и някои вируси. Плуването в река, замърсена с химикали, често може да доведе до алергии и може също да причини отравяне. Някои водорасли също могат да бъдат вредни за здравето, така че когато има изобилие от тях във водата, по-добре е да се въздържате от къпане.

Къпане по време на бременност: правила за безопасност

След като влезете във водата, постепенно се потопете в нея. Термичният шок е опасен за всички, да не говорим за вас и вашето мъниче. Първо, наплискайте ръцете, лицето, деколтето и останете във водата до коленете си за известно време. Можете да се къпете, когато морето е меко, с бял флаг. Лесно е да паднеш в бурно море и да се задавиш от вода. Внезапният изблик на вълна към корема може да провокира контракции на матката и да доведе до преждевременно раждане, независимо дали в морето или везерото - плувайте по бреговата линия със земята под краката си, за да можете да спрете всеки момент. Трябва да се чувствате в безопасност във водата. Също така е по-добре да влезете във водата няколко пъти за по-малко от веднъж дълго време и да си проправите път.Избягвайте да се разхождате по брега на морето (езерото) и да плувате между 11 и 15 часа, когато слънцето е най-горещо. Тогава вашето място е в плажен кош или под чадър, а не във водата. Запомнете: слънчевите лъчи, отразяващи се от водата и пясъка, са много трудни и лесно изгарят кожата ви. Освен това, силното слънце води до прегряване на клетките, разширяване на кръвоносните съдове, забавяне на кръвообращението по време на бременност, а това увеличава риска от разширени вени или дори кръвни съсиреци и емболия, може да доведе до припадък, инсулт, преждевременни контракции.

Категория: