Шотландският душ е един от елементите на хидротерапията, тоест лечението с вода. Можете да използвате този тип водни спрейове и в СПА салоните, защото ви позволяват да намалите така мразената от много жени „портокалова кора“ – целулита. Така че прочетете какво става все по-популярно шотландски камшици.

Шотландски душДоскоро той беше само елемент от физиотерапията и поради силното им действие беше възможно да се използват само по препоръка на лекар. Днес водните струи са по-достъпни, те могат да бъдат намерени в плувни басейни, хотели, уелнес салони, тъй като ние оценяваме ефекта им все повече и повече.

шотландски душове: методология на лечението

Шотландският душ масаж се провежда в специална стая с плочки. Пациентът заема изправено положение и има специални обръчи пред себе си, които може да хване, за да му е по-удобно по време на сеанса. Масажът започва с струя с по-малко водно налягане, най-често, но не винаги, топла. Първо се масажира лявата страна на тялото, като се започне отдолу и отвън. Така струята покрива стъпалото, бедрата, задните части, торса, до лопатката и рамото. По-късно физиотерапевтът насочва водните струи обратно към долните части на тялото. Следващото масажиране на дясната част на тялото със скоч душ е същото. Всяка сесия се повтаря по време на един воден масаж два пъти. За да бъдат манипулациите възможно най-ефективни, те трябва да се повтарят през ден за период от 2 седмици. След лечението се препоръчва половинчасова почивка.

Шотландски душ: действие

Шотландските душове стимулират кръвоносната система и са много добро упражнение за него – редуващото се действие на студена и гореща вода първо стеснява, а след това разширява кръвоносните съдове. В резултат на това тялото се насища по-добре с кислород и се регенерира. Метаболизмът се ускорява, така че токсините се освобождават от тялото по-бързо. Действието на този вид масаж понижава кръвното налягане и втвърдява тялото, което в дългосрочен план предпазва от лесно „прихващане“ на инфекция. Шотландските душове регулират работата на вегетативната нервна система и са чудесен начин за облекчаване на ставните болки, причинени от ревматични и дегенеративни заболявания. Използвани дюзи със студена вода със средно наляганена краката, помагат да се отървете от повтарящи се главоболия. Струва си да използвате шотландски душ, ако спортувате. Действието на водната струя отпуска мускулите и намалява болката им след тренировка. Струва си също да добавим, че човек след масаж с шотландски душ се чувства отпуснат и спокоен, главно поради изливането на вода върху областта на раменете и ръцете.

шотландски душове срещу целулит

Шотландският душ масаж често се обсъжда в контекста на борбата с целулита. Защо? Водните струи стимулират кръвообращението и разграждат мастните частици, което улеснява изгарянето им. Водата, изтичаща под определен натиск от дюзата и удряща тялото, стяга кожата и я прави да изглежда по-гъвкава. Струва си също да добавим, че шотландският душ действа върху тялото като масаж и благодарение на факта, че ускорява метаболизма, подпомага отслабването.

Шотландски душ: показания и противопоказания

Шотландският душ е добра форма на физиотерапия за хора с невъзпалителни ставни заболявания и ишиас. Те ще помогнат и при сърдечно-съдови заболявания и неразположения на дихателните пътища, засягат мускулни болки и невралгии. Интересното е, че си струва да използвате и шотландски душове в случаи на нарушения на менструалния цикъл. Процедурите се използват и като подкрепа при процедури за отслабване и за подобряване на вашето психическо състояние, особено в случай на изтощение, причинено от стрес и невроза.

Водните струи обаче не са предназначени за всеки. Хората с хипертония, сърдечна недостатъчност и коронарна болест трябва да се откажат. Епилепсия и хемофилия също са противопоказания. Струва си да се помни, че лечението с шотландски душ не може да се извършва, когато тялото има синини и хематоми, разширени вени и кожни заболявания. Същото важи и за кървенето и заболяванията, които могат да го причинят. Както в случая с класическия масаж, шотландските душ сесии не се провеждат при хора с инфекции, особено ако са придружени от треска.

Струва си да се знае

До днес не е обяснено защо шотландските душове се наричат ​​така. Често повтаряно мнение обаче гласи, че генезисът на името се крие в… стереотипи. Този тип водни струи дължи името си на шотландците, защото те са известни със своите спестявания, а методът, използван по време на шотландските струи - понякога топла, понякога студена вода - гарантира по-ниски сметки за вода.

Категория:

Бременност