Релаксираща вана или бърз душ - какво е по-добро по време на бременност? Според мненията, често цитирани от жените в интернет форумите, най-честата тревога при къпането е възможността за повишаване на температурата на околоплодната течност, което може да навреди на бебето. Успокояваме се: това е точно мит. Но има и други опасности. И така, какво трябва да знаете, преди да влезете във ваната?
За жена, която очаква бебе, топлабаняима много предимства. Във ваната можете да се отпуснете перфектно, особено когато излеете ароматна течност във водата или хвърлите цветни ефервесцентни таблетки. И в края на третия триместърна бременността , когато коремът е голям и става по-трудно да се движи, топлата вода е облекчение за претоварения гръбначен стълб. Но има и другата страна на монетата: твърде топлата вода може да причини тежки контракции, кървене и дори преждевременно раждане. Затова лекарите препоръчват водата, която наливате във ваната, да е топла, но не гореща. Освен това къпането във ваната не трябва да надвишава четвърт час. По-дълго, вместо да се разхлаби и отпусне, отслабва тялото. Добрата новина е, че можете да се къпете всеки ден. Преди да влезете във ваната обаче, не забравяйте да поставите нехлъзгаща се вложка на дъното. Това може да бъде гумена вложка със специални лепила (такива вложки могат да бъдат намерени в магазините с продукти за деца, след раждането те ще служат като подложка за баня за вашето бебе). Можете също така да поставите обикновена голяма кърпа за баня на дъното на ваната. За какво? Тъй като при напреднала бременност центърът на тежестта на тялото се променя и е много лесно да паднете в хлъзгава вана.
проблемКакво ще кажете за джакузито?
Самите мехурчета няма да навредят на бременна жена, проблемът е температурата на водата. Обикновено водата в джакузито е гореща (при температура над 40ºC), а къпането в такава вода предизвиква напрежение и контракции на матката. Спазмите могат да бъдат предизвикани и от водни струи (някои джакузи вани имат тази функция). Къпането в джакузито няма да ви навреди само когато водата е с максимум 36°C и функцията за водни струи е изключена.
Козметика за вана за бременни
Бебешките лосиони и гелове са най-добрите за къпане по време на бременност. Обикновено не миришат, но и не дразнят и не изсушават кожата. Но можете да се къпете и в същия лосион, който сте използвали – ако кожата ви все още го понася добре, разбира се. Връщанеуверете се обаче, че има неутрално pH. Също така е по-добре да не съдържа естествени етерични масла (информацията за това дали те са в състава трябва винаги да е на козметичната опаковка). Специалистите по ароматерапия твърдят, че повечето масла не се препоръчват за бременни жени, тъй като действат върху централната нервна система и могат да стимулират тялото. По същата причина е по-добре да не добавяте чисти натурални етерични масла към водата. Ако не сте 100% сигурни дали дадено масло е безопасно, по-добре е да не го използвате изобщо. Ако кожата ви изобщо не ви притеснява, можете да използвате цветни ефервесцентни таблетки от време на време за къпане. Те се отпускат и отпускат, защото при хвърляне във вода освобождават стотици мехурчета, масажиращи кожата. И тъй като оцветяват водата, ваната се превръща в мини-джакузи. Такива ефервесцентни таблетки обаче имат и недостатъци: първо, те често съдържат етерични масла, и второ - понякога изсушават кожата и могат да я раздразнят. По време на бременност е по-добре да се откажете от ежедневните бани в цветни соли с минерали. Въпреки че са богати на различни ценни за кожата елементи, като йод, калций, натрий и магнезий, те обикновено много изсушават кожата. По същата причина обикновената готварска сол, която често се добавя във ваната поради нейните детоксикиращи свойства, също е неблагоприятна за бъдещите майки. Ако кожата ви започне да изсъхва (това често се случва по време на бременност поради хормони), изберете овлажняващо масло за вана (предлага се в аптеките) вместо лосион. Такава козметика е без аромат и обикновено съдържа растителни масла и билкови екстракти, които успокояват дразненето. Повечето от тях нямат почистващи свойства, така че трябва да си вземете душ, преди да вземете такава вана. Забележка: маслото, добавено към водата, прави ваната много хлъзгава – когато излизате, внимавайте да не се подхлъзнете, а ако имате голям корем, не забравяйте да потърсите помощ от някой близък до вас.
ВажноПо-безопасно е в детския басейн
Душът е по-малко приятен, но определено по-добър от къпането във ваната. Когато влизате в детския басейн, не забравяйте за подложката за крака. Също така не забравяйте, че гелът за баня не съдържа естествени етерични масла. И важно правило: не сипвайте топла вода върху стомаха си. Не защото можете да навредите на бебето си, а за да предотвратите целулита. Наблюденията на козметиците показват, че целулитът на корема се появява по-често при жени, които насочват струя топла вода към тази зона по време на душ.
След къпане
Правило номер едно - не търкайте кожата с кърпа, по-добре я увийте върху себе си и оставете кожата да изсъхне. След това задължително втрийте в бедрата, стомаха ипротив стрии по гърдите и овлажняващ лосион за останалата част от тялото. По-добре не го отлагайте за по-късно: в рамките на минути след излизане от ваната порите на кожата се разширяват, така че абсорбира козметиката най-добре. След къпане в масла не е необходимо да нанасяте лосион, защото кожата ще бъде достатъчно овлажнена.
Когато къпането е забранено по време на бременност
Къпането във вана е непрепоръчително в два случая. Първо, когато бременността ви е изложена на риск. Топлата вода може да предизвика контракции и преждевременно раждане. На второ място, ако бъдещата майка е предразположена към чести повтарящи се инфекции на гениталния тракт. Водата изхвърля добрите бактерии от вагината и на тяхно място се развиват гъбички или патогенни бактерии.
Не правете товаНе се заключвайте в банята
Ако припаднете или се подхлъзнете на мокър под, ще бъде по-лесно за членовете на домакинството да ви стигнат, ако оставите вратата отворена.
месечен "M jak mama"