Диета за стомашен грип. Диетата е важна по време на чревния грип. През първите два дни е трудно да се преглътне нещо. По-късно трябва бавно да въвеждате лесно смилаеми храни в диетата, тъй като чревният грип засяга лигавицата на храносмилателния тракт. Сборник от знания за чревния (стомашния) грип.
Диета при чревен грипизвестна още като стомашен грип е подобна на тази, използвана при хранително отравяне. Трябва да е лек и нежен, защоточревния грипунищожава лигавицата на храносмилателната система.Диетатае съобразена с фазата на заболяването. През първите 1-2 дни от острата фаза на чревния грип е по-добре напълно да избягвате храненето. Достатъчно е да се пият: хладка негазирана вода, чай (неподсладен), билкови чайове от мента, лайка, невен или градински чай и разтворени във вода електролити, т.е. минерални смеси, които купуваме от аптеката. Тъй като симптомите на чревния грип отшумяват, можете също да въведете за пиене зеленчуков бульон, приготвен върху пресни зеленчуци.
Диета за чревен грип - започваме с каши
Когато диарията и повръщането спрат, въвеждаме каша в диетата. Ориз или грис, задължително сварени във вода, без добавяне на мазнина. Можете обаче да посолите малко кашата. Когато се окаже, че тялото реагира положително на каша, можете да включите сухари в диетата си. В Холандия се практикува да се сервират сухари, поръсени с канела, защото има антисептично действие. Винаги помним да пием много. Добра идея е да включите повече зеленчуков бульон в този момент.
Чревен грип. Нови храни в диетата
След 2-3 дни след отшумяване на симптомите можете да започнете да ядете леки варени ястия: рохко сварено яйце, варено месо (за предпочитане пуешко или телешко, може да има и пилета, но без кожа). Месото се приготвя най-добре на пара, по-вкусно е, отколкото когато се вари във вода. Струва си да опитате и варени картофи.
Лесно смилаема диета след чревен грип
През следващите дни бавно се връщаме към нормалната си диета, но постепенно включваме отделни продукти. Обогатяваме диетата с варени зеленчуци, например пюре от моркови и цвекло. Можем да посегнем към печени плодове, например ябълка. Включваме бялото сирене, киселото мляко и пилешки или птиче и телешки бульони.Струва си да започнете да ядете крупи, например ечемик, просо, след това елда и хляб. За по-дълъг период, до 3 седмици след чревния грип, в диетата трябва да избягваме продукти, които са трудни за храносмилане, метеоризъм и такива, които могат да раздразнят чревната лигавица: пържено и пушено месо и риба, всякакви консерви (дори грах или царевица от консерва), кисели краставички (да спрем преди да ядем мариновани гъби, корнишони и кисели краставички, както и кисели чушки или лук или круши и сливи в оцет). Трябва също да избягвате бобови растения (фасул, грах, боб) и кръстоцветни зеленчуци (бяло и червено зеле, китайско зеле и брюкселско зеле, както и карфиол, броколи и колраби) през това време.