- Първи триместър на бременността: първи месец
- Какво не може да се направи през първия триместър на бременността?
- Първи триместър на бременността: втори месец
- Първи триместър на бременността: трети месец
Може би в продължение на много месеци не сте мечтали за нищо друго, освен за най-накрая да забременеете. Или може би обратното: в момента не сте планирали потомство и умът ви беше (е) съвсем различен. Така или иначе се случи: бременна си. Разберете какво ви очаква през първия триместър на бременността.
Първи триместър на бременността: първи месец
Оплодената яйцеклетка се разделя на клетки, които участват в лигавицата на утробата - формират се основните органи, включително сърцето.Ембрионъте с размерите на оризово зърно. Нямате менструация, но може да имате зацапване или кървене около 11-12 дни след зачеването, но неменструация . Понякога има до три последователни кръвоизливи на датите на нормалната ви менструация. Гърдите са подути и чувствителни. По кожата могат да се появят пъпки, а телесната температура се повишава до 37 градуса С. Понякога се чувствате сънливи и уморени, както и сутрешно гадене (понякога може да продължи цял ден). Можете също така да бъдете раздразнителни и да имате промени в настроението. Хормоналните промени в тялото ви са отговорни за всичко. Опитайте се да си починете и избягвайте стреса. Обърнете голямо внимание на това какво и колко ядете, тъй като това има голямо влияние върху състоянието на бебето след раждането, а също и върху вашето благополучие. Впървия триместър на бременносттавашата енергийна нужда е около 2300 kcal.
Какво не може да се направи през първия триместър на бременността?
Първи триместър на бременността: втори месец
Ембрионът сега е в най-важния си стадий на развитие, т.нар. органогенеза, тоест образуване на отделни органи. Ще приключи около 11-та седмица от бременността. В допълнение към, наред с други ядрото на главния и гръбначния мозък се образува пъпната връв, чрез която бебето получава кислород и хранителни вещества от вас, а вредните отпадни продукти се отстраняват. Около 21-ия ден сърцето започва да бие. В края на месеца ембрионът е дълъг 1,5 см и оттам нататък се нарича плод. Сутрешното гадене ще успокои няколко сухара с чай. Яжте по-малко обилни хранения повече пъти на ден. Пийте много течности. Почивайте колкото е възможно повече. Тялото започва да съхранява запасите, необходими за подхранване на плода, както и за кърмене. Нормалното наддаване на тегло по време на бременност е 8-15 килограма. Диетата трябва да бъде разнообразна и богатасъс строителни компоненти и витамини.
ВажноЛекарите препоръчват да приемаме 0,4 mg фолиева киселина всеки ден няколко месеца преди бременността, което предотвратява дефекти на централната нервна система. През първия триместър, след консултация с Вашия лекар, можете да увеличите това количество до 1 mg. Богати на този витамин са, наред с други Също така: соя, ориз, леща и яйчни жълтъци, портокалов сок, боб, цикория, грах, зелени листни зеленчуци.
Първи триместър на бременността: трети месец
Детето тежи около 4 г, е с размери 4 см (дори 7 см в края на месеца), като главата съставлява половината от дължината на тялото му. Тялото му става чувствително на допир. То "тренира" мускулите, "научава" смукателния рефлекс. Оформят се пръстите на ръцете и краката, започва да се формира скелетната система. Вече може да прави някои движения с ръцете и краката си. Образуват се полови органи (въпреки че полът не може да се определи с ултразвук) и косми. Всички вече виждат, че сте бременна. Гърдите се увеличават, ареолата около зърната потъмнява, може да се появи и коластра (първо мляко). Главоболието и придружаващото го повръщане могат да допринесат за усещането за сънливост и умора. Не ги подценявайте и непременно отидете на лекар, тъй като може да показват повишено кръвно налягане. Имате "желания". Може да се появи обезцветяване на лицето - става дума за хлоазма, но ще изчезне след раждането - използвайте слънцезащитни кремове. На 12-та седмица Вашият лекар ще Ви помоли да се подложите на ултразвук, за да провери дали бременността Ви протича добре и да определи приблизителна дата на раждане. Сега можете да направите първите си пренатални тестове.
Трябва да го направишНамерете добър гинеколог, на когото имате доверие! Ще го посещавате всеки месец. Свържете се с него незабавно, когато:
- имате генитален кръвоизлив (в този случай отидете незабавно в болницата);
- имате болка в долната част на корема;
- забелязвате необичайно вагинално течение, сърбеж или вагинално течение.