Известният фотограф, водещ и модел Лидия Попиел разказва за своята рецепта за здраве и красота, духовно развитие и удовлетворение от интересна работа.
- Грижа за себе си, здравето ми не е проблем за мен, не отделям много време за това, за мен е напълно естествено - казваЛидия Попиел
Преди всичко се опитвам да се храня здравословно. Въпреки това, всичко в рамките на разумното. За външен човек това, което ям, може да изглежда като някаква "твърда" диета, а за мен това е естествено. Ям това, което обичам и каквото харесвам, но в малки количества и не защото ми пука за диетата си, а защото ми харесва и имам нужда от толкова. Опитвам се да избягвам продукти, които съдържат химикали, защото тялото ми не го иска и след това категорично казва „не“ и отказва да сътрудничи.
Лидия Попиел: зеленчуци и пилатес
В кухнята не мога без пресни и… вкусни продукти. Харесвам добра храна. Затова внимателно разглеждам етикетите, не купувам зеленчуци и плодове от други климатични зони, които трябва да изминават хиляди километри, за да стигнат до нашите маси. Знам, че са пълни с химикали, за да не се разпадат, затова се отказвам от тях. Диетата ми се основава предимно на растения и месо. Обичам зеленчуци и хубаво месо, за предпочитане средно разтопено, и добри сирена. Дразнят ме безвкусните зеленчуци, особено доматите, които не приличат на истинските, които помним от детството. Ето защо тази година ще отглеждам собствени домати в саксии.
Опитвам се да поддържам форма, особено като практикувам пилатес. Тази форма на упражнения ме устройва, защото не обичам убийствени тренировки, които те карат да се потиш. Чувствам се леко и добре след упражнения, както и след колоездене и дълги разходки. Избирам това, което ми подхожда, защото интуитивно усещам, че е добро за мен и тялото ми. Не се насилвам с модни упражнения или спорт. Нищо насила.
Лидия Попиел: интересна работа и час усамотение
Най-важната рецепта за здраве, красота и бодрост е да правя това, което ми харесва, което ми доставя удовлетворение и ме кара да се развивам, да уча и да науча нещо. Струва си да отделяте малко време всеки ден и да правите нещо за собственото си интелектуално развитие, да четете добра книга, да гледате мъдрапрограма по телевизията или слушайте разговор с артист, който има да каже нещо интересно. Всеки ден се опитвам да намеря такъв момент за себе си, да имам час усамотение, въпреки че обичам и социалните срещи и забавленията.
Интересната работа, в която непрекъснато научаваме нещо и която ни принуждава да бъдем активни както интелектуално, така и физически, е толкова важна, колкото и грижата за външния си вид и красотата. намирайте нещо добро и красиво всеки ден.
Лидия Попиел
» ТВ водещ, фотограф, модел
»частна съпруга на Богуслав Линда, майка на Александра
» 52 години