Хапчетата за отслабване не са панацея срещу затлъстяването, но много от нас все още вярват, че препарати за отслабване бързо ще ви помогнат да се отървете от ненужните мазнини. В момента повечето от наличните добавки за отслабване работят по два начина: те потискат апетита или ограничават усвояването на мазнини. Кои хапчета за отслабване ще бъдат най-добрите за нас? Какви лекарства и препарати за отслабване най-често избират полските жени?
Хапчета за отслабване, т.е. лекарства, добавки и билкови препарати
Хапчета за отслабванемогат да се използват като хранителна добавка от хора с индекс на телесна маса (ИТМ) от 27 и повече. В момента повечето отхапчета за отслабване, , налични за хора с наднормено тегло и затлъстяване, могат да се използват за ограничен период от време, т.е. няколко седмици или месеци. Тези видове препарати намаляват апетита или ограничават усвояването на мазнините. Те варират от лекарства с рецепта до билкови добавки и препарати.
Хапчета за отслабване, които потискат апетита
Потискащи апетита " мамят" тялото ни, защото изпълват стомаха и ни карат да вярваме, че не сме гладни. Тези видове препарати повишават нивото на серотонин и катехоламин - вещества, които влияят на нашето настроение и апетит.
Хроме минерално съединение, което повишава секрецията на инсулин - хормон, който влияе върху метаболитните процеси. Хромът намалява апетита и по този начин увеличава количеството изгорени калории и следователно допринася за намаляването на телесните мазнини.
Ananasикапсули с горчив портокалсъздават впечатление за пълен стомах и правят храната по-малко привлекателна.
Фибри в капсулиизпълват стомаха ни за много кратко време, което изпраща съобщение до мозъка, че не сме гладни. В допълнение, фибрите осигуряват правилна чревна перисталтика, което помага за поддържане на стройна фигура.
Хапчета за отслабване, които намаляват усвояването на мазнини
Тези видовехапчета за отслабванесъдържат вещества, които блокират усвояването на около 30% от мазнините, съдържащи се в храната. Предназначени са за хора, които не желаят да спазват рестриктивна диета, а искат да опитат всички ястия на малки порции. За съжаление, тези видовепрепарати за отслабване Те също така намаляват усвояването на някои витамини, така че хората, които приемат хапчета за отслабване, трябва да приемат и мултивитаминови добавки.
Ябълковият оцетефективно ускорява метаболизма на мазнините и захарите. В резултат на винения оцет мазнините се разцепват, благодарение на което бързо губим ненужните килограми. От своя страна пектинът, съдържащ се в ябълковия оцет, стимулира секрецията на стомашни сокове и храносмилателни ензими, което също помага за поддържане на стройна фигура.
Хитине често срещана съставка в добавките за отслабване. Те съдържат хитинови влакна, които идват от черупките на омари, раци и скариди. Хитинът действа най-ефективно в червата, където свързва мастните молекули и предотвратява усвояването им от тялото.
L-карнитин -това вещество се среща естествено в месото и млечните продукти; той също се произвежда в организма от някои аминокиселини (лизин, метионин), а запасите му са основно в мускулите. Смята се, че L-карнитинът ускорява превръщането на натрупаните мазнини в енергия, което води до по-бърза загуба на мазнини и предотвратява затлъстяването. Това твърдение обаче все още не е 100% потвърдено в изследванията.
Линолова киселина (CLA)е съединение, принадлежащо към групата на ненаситените мастни киселини. Естествено се намира в млечните продукти и червеното месо. CLA може да ви помогне да изгорите мазнините и да предотвратите натрупването на мазнини. Експериментите с животни показват, че CLA също така насърчава мускулния растеж.
Зеленият чайповишава секрецията на стомашни сокове, като по този начин подобрява храносмилателните процеси и ускорява метаболизма, инхибирайки образуването на мастна тъкан.
Зелен ечемик- той получи много внимание през последните месеци, но в никакъв случай не е новост в света на диетологията. Младите ечемичени филизи съдържат много витамини и минерали, незаменими аминокиселини и антиоксиданти, което ги прави здрави. За хора, които отслабват, те се препоръчват главно поради високото съдържание на фибри и хлорофил, които стимулират червата.
Хапчета за отслабване за потискане на апетита и намаляване на усвояването на мазнини
Хапчета за отслабванепотискащи апетита и ограничаващи усвояването на мазнини са главнобилкови препарати , които съдържат смес отвещества за отслабване . Те могат да съдържат например кора от канела, бяла черница и споменатитехромов хлорид , ленено семе иленено семе .
Хапчетата за отслабване не са завсеки
Поради несигурния състав нахапчета за отслабване , се препоръчва да се консултирате с лекар преди да ги приемете. Трябва да се уверите, чехранителната добавканяма да взаимодейства с други лекарства.
Текстът използва откъси от статията на Анета Грабовска от месечния "Zdrowie".