Газовете са естествена, но доста неприятна функция на нашето тяло. Това може да ни постави в много неудобно положение. Освен стандартното име – газове, се използва и фразата – ветрове. Учените описват тази особеност - с елегантната дума - метеоризъм.

Метеоризъме прекомерна газова емисия. Този процес протича, когато въглехидратите, неразградени и неусвоени в горните части на стомашно-чревния тракт, достигнат до дебелото черво – под въздействието на чревни бактерии, те ферментират там. Продуктът му са газове с неприятна миризма като миризма на въглероден диоксид, водород, метан и азот. Когато се поглъща по време на ядене и пиене, въздухът улеснява ферментацията.

Прекомерно производство на газове (метеоризъм) - обезпокоителен метеоризъм

Натрупването на въздух в червата причинява повишаване на налягането в коремната кухина. Диафрагмата се издига нагоре и ни измъчват киселини, горчивина в устата, оригване, а понякога и регургитация на стомашно съдържимо в хранопровода. Но най-тревожният симптом е коремната болка. Характерно за метеоризма е, че след изхвърляне на газовете неприятните неразположения изчезват. Проблемът обаче не бива да се подценява.

Експертите казват, че някои хора имат наследствена склонност да произвеждат повече от нормалното количества газ. Това състояние е и първият признак на храносмилателни и абсорбционни нарушения, например недостатъчност на панкреаса, възпаление и чревни кисти, както и целиакия (непоносимост към глутен).

Други причини включват паразити или дивертикулит и непоносимост към лактоза, т.е. млечна захар. Но най-честата причина за проблеми са диетични грешки.

Прекомерно производство на газове (метеоризъм) - кога да отидете на лекар

Ако стомахът ви боли или имате чревни спазми няколко часа след хранене, посетете Вашия лекар. По правило той или тя назначава общ кръвен тест, култура на изпражнения и ултразвук на стомаха. Резултатите ви позволяват да определите дали храносмилателният тракт е здрав и дали в него няма паразити.

Ако специалистът не установи заболяване - трябва да промените диетата си и най-вече да избягвате газообразуващите храни.

Струва си да посегнете към препарати, които намаляват производството на газ (Manti, Gastop) и агенти, водещи до разграждането на газовите мехурчета, образувани в стомаха ичерва (Espumisan).

Прекомерно производство на газ (метеоризъм) - непрепоръчително бързане

Причините за метеоризъм също може да не са свързани със заболявания на стомашно-чревния тракт. Те включват:

  1. Прекомерно поглъщане на въздух (аерофагия) при бързо ядене или поглъщане на въздух при бързо говорене, прекъснато.
  2. Твърде много производство на въглероден диоксид по време на реакциите, които протичат между киселини и бикарбонат след ядене на обилно, богато на протеини или високо съдържание на мазнини храна.
  3. Засилване на ферментационните процеси на бактериалната флора в дебелото черво, които възникват след ядене на боб или грах.

Излишно производство на газ (метеоризъм) - експлозивен списък

Най-производствените продукти са:

  • Олигозахариди - Намират се в боб, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, сух грах и леща. Те не се усвояват добре, защото на хората им липсва ензим (алфа-галактозидаза), който да ги разгради. Следователно те увеличават производството на газове в дебелото черво (боб до 12 пъти).
  • Лактозата (млечната захар) може да увеличи нормалното производство на газ до осем пъти, ако тялото няма достатъчно лактаза, ензимът, необходим за усвояването на тази захар. Лактозната непоносимост ще бъде открита чрез подходящи тестове за алергия или кръвни изследвания. Лактаза може да се приема и в таблетки след съгласуване на дозата с Вашия лекар.
  • Разтворимите фибри - съдържащи се в триците (бета-глюкани) и в ябълките (пектин) преминават в дебелото черво само частично усвоени и се превръщат в материал за производството на газове. Пиенето на три чаши ябълков сок на ден учетворява количеството газове в тялото ви.
  • Нишесте - Пшеница, овес, царевица, картофи и дори обикновен хляб или тестени изделия могат да бъдат източник на проблеми. Най-безопасното зърно е оризът.
  • Витамин C - може да причини газове и газове, ако са повече от 500 mg на ден; така че е по-добре да се откажете от хапчетата и вместо това да ядете повече цитрусови плодове и сладки чушки. Натурален вит. C не причинява чревно усещане.
  • Проблемни газове - как да ги избегнем
  • Излишък от газове - причината може да е аерофагия, непоносимост към лактоза или фруктоза
  • Билки за метеоризъм и газове: кимион, копър, мента, градински чай, анасон

Категория:

Гастрология