Коледният празник е голямо предизвикателство за черния дроб. И въпреки че е изключително търпелива, в крайна сметка може да се разбунтува. Как да предотвратим това да се случи? Открийте начини за справяне с коледна болка в черния дроб.

Коледна болка в черния дробможе да се случи дори ако черният ви дроб работи правилно всеки ден. Когато за няколко дни в годината имате възможност да се насладите на специалитетите, които сте чакали толкова дълго, е трудно да си откажете това удоволствие. За съжаление повечето традиционни полски ястия са трудни за смилане и ги ядем в големи количества и в продължение на няколко дни.

Нищо чудно, че започват проблеми: натиск и болка под дясното подребрие, храносмилателни разстройства, усещане за пълнота, подуване на корема, гадене. Това са най-честите признаци на чернодробна недостатъчност. Въпреки че не се наранява, тъй като не се инервира, претоварената с работа увеличава размерите си и притиска защитната торбичка, в която се намира. И тогава усещате неприятно парене в дясната страна. И обикновено едва тогава си спомняте за това. Ако искате черният ви дроб да върши добре работата си, грижете се за него и не го претоварвайте!

Болка в черния дроб по време на празници - как да я избегнем?

Не е нужно да се отказвате от удоволствието да ядете. Въпреки това, за да не претоварвате черния дроб твърде много, спазвайте няколко правила.

  • Посегнете към подправки- обогатявайки кухнята си с билки, вие не само ще придобиете прекрасен вкус и аромат на ястията, но и ще облекчите черния си дроб. Най-доброто за нея са подправките, които стимулират отделянето на стомашни сокове и улесняват усвояването на мазнините, като майорана, мащерка, хвойна и мента, както и отпускат жлъчните пътища, напр. риган и кимион. Мазните ястия, подправени с тях, ще бъдат по-лесно смилаеми. Но избягвайте лютите чушки, пипер на зърна, къри, оцет и горчица, тъй като те дразнят храносмилателния тракт.
  • Отслабнете Коледни ястия- например, не е нужно да пържите кнедли преди сервиране, можете да ги загреете на пара или в микровълнова фурна; вместо олио върху херингата полейте обезмаслена сметана или натурално кисело мляко; в салатата вместо майонеза използвайте натурално кисело мляко, подправено с подправки (или малко майонеза); не подслаждайте компота от сушени плодове, печете сладкиши без мазнина (меденки, пандишпан).
  • Избягвайте животински мазнини- богат е на холестерол и излишъкът му нарушава черния дроб и жлъчката. Свинската мас е по-добре заменена с растителна мазнина с олио или зехтин и вместо тлъсто месо (свинско, патица, гъска) яжте постно (пилешко, пуешко, телешко).
  • Откажете се от пърженето- пържените храни са трудни за смилане, така че не само стомаха, но и черният дроб имат проблеми с усвояването им. По-добре печете риба и постно месо във фолио, сервирайте варени или задушени.
  • Дъвчете внимателно всяка хапка- не е нужно да бързате никъде по време на семейни празници, така че се наслаждавайте на храната си. Когато сдъвчете всичко старателно, добре смляната каша ще влезе в стомаха ви. По време на ухапване амилазата се отделя заедно със слюнката, благодарение на което усвояването на някои въглехидрати започва в устата. Ухапването също така стимулира производството на стомашен сок и ензими на панкреаса, които участват в по-нататъшното храносмилане на храната. Бавното хранене ще позволи на черния дроб да осигури необходимото количество жлъчка за храносмилане и да улови вредните вещества. Освен това, ако ядете по-бавно, ще ядете по-малко!
  • Внимавайте за гъби- не яжте твърде много от тях: не само са трудни за смилане, но също така натрупват тежки метали и токсини, които могат да увредят черния дроб
  • Ограничете десертите- черният дроб не обича мазни сладкиши, сладкиши, пресни френски и квасни сладкиши, бита сметана, шоколад, защото те са не само захарни бомби, но и мазнини бомби. Ако не можете да помогнете, изяжте само една порция торта и не я смесвайте с алкохол.
  • Яжте умерено топла храна -твърде горещи и много студени са вредни за черния дроб. Същото важи и за напитките.

Болка в черния дроб на Коледа - домашни средства

Въпреки това, ако сте се поглезили с храна и чувствате дискомфорт след хранене, оставете черния си дроб да си почине. Отдалечете се от масата, седнете удобно или легнете на дивана и разхлабете стягащите дрехи в кръста.

Най-добре е да поставите бутилка с гореща вода на болното място, поради топлина, жлъчните пътища се разширяват, което улеснява храносмилането и облекчава болката.

Пригответе също билков чай, например от жълт кантарион, градински чай или корен от глухарче (отпускат, улесняват изтичането на жлъчка) или мента, лайка (действат жлъчегонно, улесняват храносмилането) или посегнете към готово- направена билкова смес.

Когато симптомите отшумят, насърчете членовете на семейството и гостите да се разходят заедно. Движението ще бъде от полза за всички, ще ускори метаболизма и ще се почувствате по-леки. Не прекарвайте целия си празник на масата!

Важно

Черен дробтой е силен, регенериращ орган, но не е неразрушим. Те я ​​нараниха особено:

Алкохол- блокира преобразуването на протеини, глюкоза и мазнини, което уврежда черния дроб. Продължителното пиене дори на малки количества алкохол е най-опасно, тъй като може да доведе до омазняване на черния дроб или цироза на черния дроб. Ето защо е по-добре да пиете алкохолни напитки, дори и слабите, само от време на време.

Лекарства- черният дроб се уврежда от антибиотици, препарати, съдържащи полови хормони, както и някои противотуберкулозни и антиаритмични лекарства, цитостатици, витамин А, високи дози парацетамол

Хроничното (но не незабавно) приемане на болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства, използвани при заболявания на ставите, костите и опорно-двигателния апарат, е токсично. Прекомерната употреба на лекарства може да доведе до мастно чернодробно заболяване.

Вируси- тези, които причиняват хепатит B и хепатит C (хепатит B и C) са сериозна заплаха за черния дроб. Инфекцията може да възникне, наред с други по време на медицински процедури, но също и при козметик, маникюрист или при случайни сексуални контакти със заразен човек.

В екстремни случаи нелекуваният хепатит може да доведе до цироза или рак на черния дроб. Единствената защита в случай на хепатит В е ваксината, но за съжаление няма защита срещу хепатит С. Освен това има отрицателен ефект върху черния дроб, вкл вируси на мононуклеоза, паротит, цитомегаловирус, рубеола, варицела, морбили.

  • Белият трън подпомага работата на черния дроб. Лечебни свойства на бял трън
  • Чернодробни колики - често срещан проблем при жени над 40 години
  • Болка в черния дроб - причини, лечение, домашни средства
  • Чернодробна диета - меню и правила. Какво да ядете и какво да избягвате?
  • Преяждане. Ефективни начини за подобряване на храносмилането

"Zdrowie" месечно

Категория:

Гастрология