Дихателната система на всеки от нас е постоянно изложена на атаката на замърсители на въздуха, алергени и патогенни микроорганизми. Билките са полезни за премахване на тези примеси и слуз от дихателните пътища. Разберете кои билки са най-добри за прочистване на бронхите и белите дробове.

Dum spiro, spero - докато дишам, не губя надежда. Дишането е неразделна част от живота ни, но всеки ден около 25 грама замърсители (газове, прах, дим, прахови частици, цветен прашец, вируси, бактерии, гъбични спори и др.) навлизат в дихателната система. Ако дихателната система е функционална, тя ги неутрализира и ги изхвърля със слуз и издишван въздух. Ако не, тогава замърсителите, попадащи в белите дробове и бронхите, могат да причинят много заболявания и дори заболявания. Кашлицата е естествен рефлекс за прочистване на дихателните пътища. Някои растения улесняват отстраняването на замърсяванията и слузта в дихателните пътища. Те действат по-нежно от синтетичните препарати. Някои са отхрачващи, други успокояват дразненето на дихателните пътища. Има и билки, които отпускат дихателната мускулатура, а употребата им помага за овладяване на изморителна кашлица. Билките се консумират по много начини. Популярно е да се пият сиропи, запарки или инхалации. Все по-често в аптеката можете да закупите билкови препарати на таблетки.

Какви билки ще помогнат за прочистването на белите дробове?

Първо трябва да говорите с Вашия лекар или фармацевт, защото ако изберете грешен, те могат да бъдат вредни.

Ментаобикновено се използва при храносмилателни разстройства и метеоризъм, защото има релаксиращ ефект. Маслото от мента съдържа ментол, който отпуска добре гладката мускулатура на дихателните пътища и подпомага дълбокото дишане. В комбинация с антихистаминовия ефект на мента, ментолът намалява съдовата конгестия. Лосиони и мехлеми с ментол се използват за смазване на гръдния кош, а маслото се използва за вдишване. Ментолът помага за изчистването на секретите от дихателните пътища, тъй като ги разрежда и по-лесно се отстраняват. Ментата е ефективен антиоксидант и при редовна употреба освобождава дихателната система от вредните вещества.

Евкалипт- съдържащото се в него етерично масло увеличава секрецията на слуз и намалява нейния вискозитет. Има и антисептично действие, което инхибира растежа на бактерии и гъбички. Включено в това маслоцинеол (евкалиптол) е отхрачващо средство, успокоява кашлицата и раздразнените синуси.

Миртаувеличава секрецията на слуз в горните дихателни пътища. Лечебната суровина са листата и плодовете на мирта, а понякога и цветовете. Маслото от мирта съдържа големи количества терпентинови съединения, които улесняват дишането и премахват секретите, останали в дихателните пътища.

Велик Оман- Използват се 3-4-годишни корени на това растение. Те съдържат големи количества инулин, слуз и етерични масла, които са отхрачващи, но не провокират кашлица.

Оша корен- Корените на това растение в Скалистите планини съдържат камфор и други съединения, което го прави една от най-добрите билки за поддържане на правилната белодробна функция. Активните вещества подобряват кръвообращението в белите дробове, което позволява дълбоко дишане.

Ригансъдържа карвакролова киселина и розмаринова киселина, съединения, които са естествени вазоконстриктори и намаляват производството на хистамин, който има благоприятен ефект върху дихателните пътища и запушването на носа. Билката може да се добавя към ястия, да се пие чай от сухи листа или да се използва за инхалация.

Лобелиясъдържа алкалоид, наречен лобелин, който разрежда слузта и помага за премахване на обструкцията в дихателните пътища. Лобелията стимулира надбъбречните жлези да отделят повече адреналин. Ефектът от това е отпускането на мускулите на дихателните пътища и по този начин - възможността за дълбоко дишане. Екстрактите от Лобелия успокояват кашлицата, тъй като отпускат гладките мускули на гръдния кош. Благодарение на това белите дробове могат да се движат правилно и това улеснява отстраняването на остатъчната слуз в тях.

Ще ви бъде полезно

Как да почистите белите си дробове - съвет за скорошни пушачи

Ефективността на изчистването на дихателните пътища от остатъците от никотин и други токсични съединения изисква последователност. Прочистването трябва да е по-дълго, колкото по-дълго е времето за пушене. За да бъде успешен, трябва да промените диетата си и да увеличите физическата си активност. Какво ще помогне за изчистване на дихателните пътища?

Зелен чай- е мощен антиоксидант, който унищожава свободните радикали. Трябва да пиете 3-4 чаши зелен чай всеки ден.

Калиевият кисел тартаратсъщо ще помогне да се отървете от токсичните вещества от дихателните пътища. Този естествен растителен антиоксидант може да бъде закупен в аптека. Можете да разтворите една супена лъжица от препарата в чаша портокалов сок и да го пиете всеки ден преди лягане. И портокаловият сок, и калиевият тартарат имат способността да абсорбират никотина, който се отделя естествено сутрин.

Диета, богата на витамини C, A и E : витамин А помагаприток на клетки на имунната система към дихателните пътища и храносмилателната система. Намираме го в рибата, маслото и яйчните жълтъци. Жълтите, оранжевите, тъмнозелените и червените зеленчуци и плодове съдържат големи количества бета-каротин, който тялото превръща във витамин А. Витамин С може да се намери в цитрусовите плодове, броколи, кръстоцветни зеленчуци, чушки, ягоди, касис и киви. Витамин Е присъства в пшеничен зародиш, ядки, бадеми, слънчогледови семки, черен хляб и зелени листни зеленчуци.

Розмарин- заслужава си да подправяте ястия с него, защото има загряващ ефект, който помага за прочистване на белите дробове от храчки и токсини. Той е мощен антиоксидант, който предотвратява развитието на рак на белите дробове. Увеличава циркулацията на въздуха в белите дробове и отпуска свитите бронхиални тубули, което подобрява цялостното състояние на дихателните пътища.

Мащеркасъдържа тимол, който помага за отхрачването на вредни вещества от белите дробове.

Кайенски пиперсъдържа мощен антиоксидант, наречен капсаицин, който неутрализира токсичните тютюневи съединения и насърчава тяхното отстраняване от белите дробове, подобрявайки кръвоснабдяването и оксигенацията на белодробната тъкан..

Джинджифилзатопля белите дробове, разрежда слузта и стимулира нейната секреция, което ускорява тяхното прочистване. Нарязан джинджифил и лимон, залети с вряла вода, могат да се използват за приготвяне на напитка, която не само ще пречисти дихателната система, но и ще повиши имунитета на организма.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Дихателна система