В криокамерата първо ще почувствате хлад. До -120 градуса С! Но, изненадващо, не е трудно да се понесе. След това част от упражнения за стимулиране на кръвообращението. Ефект? Изключителен прилив на енергия и по-млада, по-стегната кожа. Но криокамерата, благодарение на която е възможна студовата терапия, дава страхотни резултати и при лечението на много заболявания, вкл. ревматологични промени, артрит, неврологични заболявания и неврози

Криокамерапомага, между другото. в борбата с болката, ускорява рехабилитацията и укрепва имунитета. Решавам да проверя лично. Центърът за образование и рехабилитация в Констанцин близо до Варшава. Збигнев Маркевич, интернист, ме интервюира. - Нямате проблеми със сърцето, циркулаторна недостатъчност или проблеми с бъбреците? - той пита. - Процедурата отнема около 3 минути, но ще започнете от минута.

Криокамерно лечение

Влизам в стаята с криокамерата. Малка дървена кабина прилича на сауна. Преобличам се по бански, слагам дебели чорапи, ръкавици и шапка. В това плажно и зимно облекло стоя на стъпалата, водещи към стаята. Само дървени сабо и маска за лице и съм готов. - Моля, дръпнете шапката над ушите си. Маската трябва да се придържа към лицето, казва физиотерапевтът на Кинга, който управлява компютъра, който контролира камерата и насочва пациентите вътре. Вътре тя обяснява, че трябва да дишам спокойно, бавно, плитко.

- Нервни ли сте? - той пита. Малко, но любопитството е по-силно. Слизам по стълбите, осветени от цветни лампи. Колкото по-ниска, толкова по-бяла мъгла. Потапям се в него, с разтуптяно сърце, отварям вратата и влизам. Съгласно инструкциите се обръщам с лице към входа и започвам да вървя на място, почуквайки леко със сабо. Дишам спокойно и се оглеждам. Студено е, но поносимо. Не усещам -120 градуса по Целзий! За всеки случай обаче не докосвам матовите стени (може да повреди кожата!).

Важно

Правила за използване на криокамерата

  • Най-добрите резултати от лечението със студ се постигат чрез серия от лечения - минимум от 10 до 30 влизания в криокамерата, за предпочитане дневно.
  • Измервайте пулса и кръвното си налягане преди всяко влизане.
  • Не трябва да се къпете непосредствено преди процедуратаизползвайте кремове или лосиони.
  • Задължително облекло е: бански костюм (шорти за мъже), дебели чорапи, ръкавици, лента за глава или шапка, маска за лице, сабо.
  • Нямате право да носите никакви бижута или метални части.
  • По време на престоя си в криокамерата се движим на едно място. Не докосваме стените. Дишаме бавно, не твърде дълбоко.
  • Процедурата отнема до 3 минути. Напускаме камерата веднага след като чуем звуковия сигнал.

Криокамера: отпечатъци след лечението

Остър звън обявява края на лечението. Веднага след като напусна криокамерата, докосвам кожата си: тя е гладка и нежна. Усещам приятна релаксация, радост и внезапен прилив на енергия. И като се замисля, отне само минута! - Каним ви в тренировъчната зала. След криотерапията охладеното тяло трябва да се нормализира, така че трябва да се движите, обяснява Кинга.

Кинезиотерапия(терапия с движение) е необходим елемент от студено лечение, така че аз прилежно педалира на стационарен велосипед. Леко, без усилие. Усещам прилив на жизненост. - Във всеки от нас има енергийни запаси, които са в латентно състояние - казва физиотерапевтът. - При екстремни условия тялото се мобилизира и активира максимално. След излизане от криокамерата има бързо кръвоснабдяване на тялото. Мускулите са отпуснати, а ставите са по-подвижни. Така че изпълняваме различни упражнения с по-голяма лекота. Видът им се подбира индивидуално за всеки, но обикновено започваме с велосипед. Важно е да практикувате поне 30 минути.

Криокамерата укрепва ставите и съдовете

При промени в опорно-двигателния апарат се препоръчва лечение със студ. Особено при артрит, ревматологични промени, посттравматични състояния, болки в гърба - казва Збигнев Маркевич. - Лечението ускорява рехабилитацията. Студът лекува болка и неврологични заболявания, дори множествена склероза. Криотерапията е отлично упражнение за кръвоносните съдове, които се свиват и след това се отпускат. В резултат те стават по-силни, което е особено важно при крехки и спукани съдове, както и при разширени вени. Освен това кръвното налягане се нормализира (първо пада, след това се повишава по време на тренировка и накрая се стабилизира). Хората с високо кръвно налягане трябва да го измерят отново след гимнастика.

Студената терапия е еликсирът на младостта

Ниската температура стимулира имунната система (при условие, че загреем правилно след излизане от криокамерата). Ето защо студовата терапия се препоръчва за хора с повтарящи се инфекции и понижен имунитет (лечението не може да се използва по време на настинка).

-След поредица от лечения, тоест след 15-20 влизания в камерата, целият организъм се ревитализира и всичките му функции се подобряват - добавя д-р Маркевич. Вярвам, защото след едно избухвам от енергия и някак си гледам на света по-ярко. Нищо необичайно. Ниската температура и упражненията стимулират секрецията на хормони, вкл. ендорфини, известни също като хормони на щастието.

Ето защо криотерапията се препоръчва в случай на невроза, изтощение и при състояния на лошо настроение. При мъжете секрецията на тестостерон се увеличава, а при жените симптомите, свързани с менопаузата, са по-леки. След серия от процедури тялото се почиства и регенерира, кожата е по-гладка и стегната. Целулитът намалява, а в комбинация с подходяща диета криотерапията може да подпомогне и загубата на тегло.- Действа като еликсир на младостта. Просто ставаме по-млади! - Кинга се усмихва.

Криокамера: индикации

  • заболявания на опорно-двигателния апарат
  • неврологични заболявания
  • инфекции на дихателните пътища
  • затлъстяване

Криокамера: противопоказания

  • състояние след инфаркт
  • нарушение на сърдечния ритъм
  • задръствания след
  • циркулаторна недостатъчност
  • нестабилна хипертония
  • рак
  • увреждане на кожата
  • генерализирана атеросклероза
  • остри респираторни заболявания
  • заболявания на бъбреците и пикочния мехур
  • треска
  • сензорни нарушения
  • хипертиреоидизъм и декомпенсиран хипотиреоидизъм

NHF възстановява някои лечения

Ако страдате от медицински състояния, които отговарят на изискванията за лечение, помолете личния си лекар да ви насочи към ортопед, ревматолог, невролог или УНГ специалист. Специалистът трябва да издаде направление за 10 лечения (възстановява се от НЗОК). Трябва да заплатите за допълнителните (около 35 PLN за вход). Криотерапевтичните лечения се извършват, наред с другото, от Образователно-рехабилитационният център в Констанцин-Йезьорна.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Бременност