Развитието на наднормено тегло и затлъстяване повлияно ли е от лош метаболизъм, гени или може би хормони? Отговорът на тези въпроси ще помогне да се разбере механизмът на затлъстяването и ще улесни разработването на лечебна програма.
Наднорменото теглое повишено телесно тегло спрямо приетите норми. От друга страна,затлъстяванетое сложно хронично заболяване, чийто симптом е излишната мастна тъкан под кожата и по вътрешните органи. Затлъстяването е причина и за много други сериозни заболявания, които могат да доведат до преждевременна смърт.
Неправилна диета, недостатъчно движение - основните причини за затлъстяване
Забелязали ли сте колко много са се променили хранителните ни навици през последните десетилетия? Консумацията на мазнини се е удвоила. Ядем много повече въглехидрати и захар. Нашите прадядовци и дядовци са много по-склонни да ядат естествени храни с много фибри. За съжаление, преработените храни доминират в менюто ни. Все по-склонни сме да посягаме към готови ястия, които съдържат кондензирана енергия, тоест малко количество храна съдържа много калории. Освен това се храним нередовно, често едно или две много обилни хранения на ден. Тъкмо сме на път да се движим. Автомобили, асансьори, механизирана домашна техника и дистанционно управление, което ни помага да сменяме каналите на телевизора. Добавете към това факта, че живеем в прегрявани помещения, където тялото не трябва да използва вътрешна енергия, за да затопли тялото. Това е само шепа от т.нар фактори на околната среда, които могат да доведат до наднормено тегло в нас. И ако не го лекуваме навреме, наднорменото тегло може да се превърне в затлъстяване.
Гените, хормоните и невротрансмитерите могат да бъдат отговорни за затлъстяването и наднорменото тегло
Смята се, че причината за наднорменото тегло могат да бъдат гени, хормони, а също и невротрансмитери - вещества, отговорни за процесите, протичащи в мозъка. Всъщност те влияят на чувството за глад и ситост, както и на скоростта наметаболизъм . Епидемиологичните проучвания показват, че децата, които са недохранени в утробата, имат тенденция да "наддават на тегло" по-късно.
Механизмът на "надебеляване"
След хранене глюкозата и мазнините от храната преминават през кръвния поток към мастните клетки. Там те се превръщат в мазнини, които ще бъдат използвани като източникенергия, необходима за всички жизнени процеси. Ако тялото не изразходва получената порция "гориво", то ще бъде възпрепятствано да я отложи. Той ги събира в складове, тоест мастни клетки, които растат, за да поемат запасите. Теглото им расте, както и нашето телесно тегло
Ако отслабнем, размерът на мастните клетки ще намалее, но броят им ще остане същият. Дори след като те са механично изсмукани по време на процедурата на липосукция, тялото може да компенсира тази загуба доста бързо. Сякаш той съхранява точния брой на мастните си клетки в паметта си и се опитва да замени тези, които са му отнети. Той е подготвен за това. Незрелите клетки се съхраняват дълбоко в мастната тъкан. Те са мънички, но "ненаситки". Ако ги храним добре с нездравословна храна, те скоро ще се превърнат в големи клетки. Този процес се случва най-често, когато сме на интензивна редукционна диета, тоест диета за отслабване, след което се отказваме от нея и се връщаме към предишната диета.
Фактори, допринасящи за затлъстяването
Те са различни за всеки организъм. Дали теглото ни ще се увеличи зависи, наред с другото, от от това колко енергия се нуждае от тялото ни за правилното функциониране, тоест основния метаболизъм. Хората, които се нуждаят от много енергия, за да управляват тялото ежедневно, могат да ядат малко повече, защото горят калории по-бързо, което означава, че имат по-бърз метаболизъм. Тези, които се нуждаят от малко енергия, за да живеят и доставят твърде много от нея на тялото, са с наднормено тегло или затлъстяване.
Възможно ли е да имате "вродена склонност" към "наддаване на тегло"?
Да. Това се казва генетична предразположеност към затлъстяване. Когато един от родителите е с наднормено тегло, има 40 процента. рискът всяко от децата също да се разболее. Ако и двамата родители са болни, рискът се увеличава до 80% при всяко дете. Децата и юношите с наднормено тегло са по-склонни да затлъстяват в зряла възраст. Но не всичко е по вина на гените. Съвременното общество е генетично предразположено към затлъстяване, защото всички идваме от времето, когато природата е предпочитала индивиди с икономичен тип управление на енергията. Оцеляха само онези, които преживели недостига на храна и студения сезон. Днес тези гени отново се събудиха в нас.
Изложени ли са прекомерно хранени деца от затлъстяване в бъдеще?
Предимно да. Прехранването на децата е бич у нас. Все още съществува схващането, че дебелото бебе е здраво. Поредните поколения баби и майки не приемат, че веднъж развити мастни клетки никога няма да изчезнат. Дори ако детето отслабне, мастните клеткище напомня. Те ще чакат своя ред с години, за да се развият напълно, да увеличат теглото на детето и да го превърнат в затлъстял млад мъж, а след това и възрастен мъж.
ВажноPoradnikzdrowie.pl подкрепя безопасното лечение и достоен живот на хората, страдащи от затлъстяване.
Тази статия не съдържа дискриминационно и стигматизиращо съдържание за хора, страдащи от затлъстяване.