- Лошите хранителни навици на родителите причиняват затлъстяване в детска възраст
- Дете с наднормено тегло напълнява в училищния магазин
- Избягването на уроците по физкултура причинява затлъстяване в детска възраст
- Затлъстяването при децата често е следствие от лошо хранене от ранна възраст
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Дете с наднормено тегло или затлъстяване става все по-лесно за среща на улицата. Още по-лошото е, че излишните килограми при дете рядко предизвикват подходящо безпокойство у родителите. Често възрастните казват, че наднорменото тегло не е проблем, защото детето ще израсне от него. И изобщо не е очевидно. Децата със затлъстяване са възрастни със затлъстяване. Нещо повече, едно затлъстяло дете е болно дете и болен възрастен. Какво правим нередно, че децата ни са с наднормено тегло?
Наднорменото тегло и затлъстяването при децатане означава богатство на обществото - напротив - в развитите страни това е признак за принадлежност към по-бедната част от обществото. А у нас все още има поверието, че кърмачето трябва да е дебело, защото това доказва здравето си. Нищо не може да бъде по-грешно!
Полските деца ядат все повече и повече, а не това, което трябва. Дефектната храна често върви ръка за ръка с прехранването. Ето защо повечето от тях страдат от дефицит на витамини, особено витамини от група В, и други хранителни вещества, като калций.
Лошите хранителни навици на родителите причиняват затлъстяване в детска възраст
Основните причини за наднормено тегло и затлъстяване включват постоянна неправилна диета, прекомерно хранене, нередовни хранения и закуски между храненията. Стилът на хранене, предпочитан от възрастните членове на семейството, е решаващ. Децата са внимателни наблюдатели. Когато видят мама, татко, по-големи братя и сестри да ядат основно гювечи, хамбургери, пържени картофи, те ще искат да ядат същото, няма да ядат сурови зеленчуци по собствено желание.
Навикът да се яде домашно приготвени вечери също изчезва. Вместо супа и основно ястие сервират пица, кебап или китайска храна. Нищо лошо няма да се случи, когато такава бърза храна се появи на масата от време на време, но тя не може да бъде в основата на храненето за деца и юноши.
Прехранването започва в ранна детска възраст, ако бебето се храни не само когато е гладно, но и когато трябва да успокои плача му. По-големите деца се награждават със сладкиши за добро поведение, академични постижения, за посещение при зъболекар, дори за изяждане на целия обяд „учтиво“.
Дете с наднормено тегло напълнява в училищния магазин
Много деца ходят на училище без пълноценна закуска. Някои пият само малко сок или ядат чипс с мляко. Дори сандвичи и плодове в движениеобядът не е задължителен обичай.
Децата получават пари, за да купят нещо в училищния магазин, който обикновено има кифлички, барове, чипс и подсладени газирани напитки. Само няколко продават пресни плодови сокове, салати или сандвичи от пълнозърнест хляб.
В момента никой не контролира дали храната, която се предлага в училищата, не съдържа съставки, които са неблагоприятни за младия организъм, например причиняват наднормено тегло и затлъстяване. Това трябва да бъде променено от наредбите, по които работи Сеймът.
Те забраняват продажбата и сервирането в училища (включително детски градини) на продукти, които съдържат: синтетични подсладители (например в газирани и енергийни напитки), трансмазнини (например в бисквити, бисквити), подобрители на вкуса (най-популярните от тях - мононатриев глутамат - присъства например в бисквити, сосове, разтворими супи). Забраната се прилага и за продукти, които съдържат повече от 1,25 g сол или 0,5 g натрий на 100 g тегло.
Избягването на уроците по физкултура причинява затлъстяване в детска възраст
Статистически дете прекарва средно 3 часа на ден пред телевизора или компютъра. Гореспоменатият доклад на СЗО също показва, че полските 11-годишни деца, в сравнение с техните връстници от други страни, прекарват най-много време по този начин. В категорията физическа активност нашите 13-годишни бяха едва на 34-то място (бяха изследвани деца от 39 държави!).
Това не трябва да е изненада за никого, защото уроците по физическо възпитание в полските училища оставят много да се желае. Докладът на НИК, публикуван преди две години, ясно показва, че 33 процента. ученици от началните училища и 21 на сто. Тя намира физическото образование за не особено интересно за прогимназистите и не желае да участва в тях. Над 30 процента гимназистите имат отпуск по болест от уроци по физкултура или не спортуват, като обясняват, че не носят спортни дрехи.
Не само учителите са виновни за това състояние на нещата, но и родителите и лекарите. Учителите не се опитват да направят уроците си интересни. „Имаш топка и играй игра“ – това често чуват учениците. Родителите се поддават на молбите на детето си и се съгласяват да не спортуват, а лекарите твърде бързо издават отпуск по болест, понякога дори поради алергии.
Затлъстяването при децата често е следствие от лошо хранене от ранна възраст
Източник: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" месечно