Болестите на ставите са много често срещано състояние. Артритът засяга до 20 процента в много страни. хора над 40 години. Това е заболяване, което засяга предимно хора над 50 години.
Болести на ставитеизискват подходяща диета, която помага за поддържане на правилно тегло, тъй като прекомерното телесно тегло допълнително натоварва ставите. Вторият важен фактор в превенцията на ставните заболявания, свързани с диетата и теглото, е физическата активност.
Профилактика на ставни заболявания
При превенцията на ставните заболявания, на първо място, трябва да се погрижите за правилното хранене. Той е идеално допълнен от различни видове мултивитамини, минерали и добавки. Когато ги купувате обаче, винаги трябва да сте сигурни, че това са най-висококачествените препарати, направени само от естествени съставки с документирани клинични изследвания. Този тип информация трябва да се появи на опаковката. Първият човек, който може да даде съвет относно покупката им, е лекар или фармацевт. При профилактиката на ревматичните заболявания е важно да имате правилно телесно тегло, а оттам и правилно хранене. Освен това е важно да останете физически активни. Разбира се, трябва да спасите и ставите си, особено коленните и тазобедрените стави – особено изложени на различни претоварвания. Преди всичко трябва да избягвате да носите тежки предмети. Също така е важно да се контролират движенията на гръбначния стълб – натоварванията, действащи по вертикалната ос, са най-малко вредни за гръбначния стълб. Струва си да запомните и други правила, които се прилагат всеки ден. Повдигането на тежестта трябва да се извършва от позиция клек. Всички работи, изискващи навеждане, например метене, почистване с прахосмукачка, гребене - трябва да се извършват във възможно най-изправено положение. Ако дръжките на използваните от нас устройства са твърде къси, те трябва да бъдат удължени. Издигането от легнало положение трябва да започне с обръщане настрани; след това спускаме краката и се издигаме във вертикала, като се подпираме със свободната си ръка. Лежането по гръб трябва да бъде в обратен ред. Ако почувствате внезапна силна болка в кръста, трябва да легнете с вдигнати крака, колене да са свити под прав ъгъл и да се облегнете на гърба.ръб на стол или легло.
Лечение на ставни заболявания
Въпреки това, когато болестта атакува тялото ни, трябва незабавно да се подложим на лечение. При ставите то трябва да бъде комплексно, т.е. да включва фармакологично лечение, въвеждане на подходящ начин на живот и хранене, както и физическа рехабилитация. Понякога в лечението е включена и работа с психолог. Причината за много ревматични заболявания е неизвестна. В този случай лечението е насочено към премахване на симптомите и модифициране на хода на заболяването. Когато причината за заболяването е известна, се лекуват както причината, така и симптомите. Видът на използваните лекарства зависи от индивидуалния ход на заболяването, тежестта на симптомите и отговора на лечението. Може да има нужда от промяна на дозата на прилаганите лекарства или на самото лекарство в началото и по време на терапията. Следователно, лечението не е постоянен, непроменен процес и неговата модификация трябва да се вземе предвид.
Супер експрес