Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Заливане с храна, проблеми с кърменето на вашето бебе, болка при свиване на матката са някои от проблемите, които могат да ви се случат няколко дни след раждането. Как да се справя с тях?
След раждане: хранете се при поискване
Слагайте бебето си на гърдата поне на всеки 3 часа. Ако бебето ви не иска или не може да суче - помолете за помощ акушерка или консултант по кърмене. За да могат гърдите да произвеждат кърма, трябва да пиете достатъчно (1,5-2 литра), за предпочитане негазирана минерална вода и разредени сокове. Смажете наранените зърна с мляко или специален крем. След това не ги мийте със сапун, не ги дезинфекцирайте с алкохол.
След раждане: 5 факта за раждането
След раждане: Бъдете готови за прилив на мляко
На третия ден следражданеможе да се появи болка в гърдите поради интензивната секреция на мляко ( конгестия ). Бъдете готови за това, тъй като това е нормално и не се паникьосвайте. Редовно притискайте бебето към гърдата: 10-12 пъти на ден, за да се изпразват добре. Неразположенията ще бъдат намалени чрез хладни компреси на гърдите (след хранене), например от платнена пелена, навлажнена с вода, и още по-добре - от зелеви листа (охладени и леко натъртени).
След раждане: борба със стомашната болка
Болката в долната част на корема може да бъде много тревожна, особено ако това е следващото ви бебе. Веднага след раждането матката започва да се свива от размера на динята до нормалния си размер круша. Сривът на матката (инволюция) става чрез контракции. Болката се влошава при кърмене. Ако е толкова тежко, че трудно се справяте, можете да вземете парацетамол или ибупрофен. Дихателните техники също могат да помогнат - същите техники, които сте използвали при раждането.
След раждане: Помислете за хранителни добавки
Wследродилнаследродилна анемия може да се появи поради дефицит на желязо по време на бременност, както и поради загуба на голямо количество кръв по време на раждане. Ако се чувствате много слаби, апетитът ви не е добър и ядете малко, а освен това преди раждането на вашето бебе сте имали лоши морфологични резултати - помислете за допълване с добавка на желязо. Не забравяйте също, че кърмещата майка има по-голяма нужда от витамини и някои микроелементи, поради което - особено при неправилно хранене - добавки по време накърменето може да е от съществено значение.
месечен "M jak mama"