Диета за инхалационна алергия е богата на калций, натрий, калий и магнезий. Тези елементи са адюванти, които се използват за облекчаване на симптомите на алергии. Ето защо в диетата при инхалационна алергия не липсват зеленчуци, плодове и риба. Въпреки това, има определени групи храни, които трябва да се избягват. Разберете какво не можете да ядете, докато сте на диета за инхалационна алергия.
Диета за инхалаторни алергии - какво е инхалаторна алергия?
Инхалационна алергияе алергична реакция, причинена от т.нар. инхалационни алергени, тоест вещества, които влизат в тялото ни в резултат на вдишване. След като попаднат в дихателната ни система, те взаимодействат с антитела, което води до освобождаване на хистамин. Тялото реагира много агресивно на този процес, чиито симптоми са хрема, възпалено гърло и сълзене на очите. Целта надиета за вдишване на алергиие да облекчи тези симптоми и да предотврати повторната им поява.
Инхалаторни диети за алергии: продукти, които могат да помогнат
Топли течности помагат за разграждането на запушванията, образувани в дихателните пътища, което улеснява изкашлянето на слуз. Можете да ги предоставите на тялото под формата на прясно сварен чай или горещ бульон.
Мазна риба , по-специално съдържащите се в тях ненаситени омега-3 мастни киселини, могат да намалят риска от развитие на алергии. Ето защо всеки страдащ от алергия трябва редовно да консумира риба тон, сьомга и скумрия.
Здравословните бактерии в киселото мляко или пробиотиците могат да намалят интензивността на симптомитеинхалационна алергия , особено при деца.
Цитрусови плодовеможе да не елиминират симптомите, свързани с алергична реакция, но със сигурност ще укрепят естествената ни защитна бариера и ще намалят риска от инхалационна алергия.
Лукичесънсъщо ще укрепят имунната ни система. Всичко благодарение на сярата, която има противовъзпалителни свойства.
Зеленчуцисъдържат антиоксиданти и имат противовъзпалителни свойства, поради което могат да намалят развитието на инхалационна алергия. Зелените зеленчуци като патладжан, тиквички, зелен фасул и краставица са особено полезни в борбата с алергиите.
Чилии руската горчица са подправки, които разширяват кръвоносните съдове и стесняватбронхиални тръби, което улеснява дишането.
Инхалаторна алергична диета: храни, които трябва да избягвате
Хранителна алергия ,може да причини алергична реакция при някои хора. Тези видове продукти включват фъстъци, морски дарове, яйца и краве мляко.
Някои плодове и зеленчуци съдържат протеини, които са много подобни на тези, които се намират в някои цветни прашеци. Следователно храната, която има протеинова структура, подобна на тази на някои протеини от цветен прашец, може да предизвика алергична реакция. Случва се хората, които са алергични към амброзия, да развиятсимптоми на инхалационна алергияслед изяждане на домат. От друга страна, хората, които са алергични към трева, могат да реагират зле на праскови и целина.
Пиенето на алкохол, особено бира или вино, може да причини инхалационна алергия при някои хора, като запушен нос.
Хората с инхалационна алергия трябва да избягват червеното месо и животинските мазнини.