Ян Моравец е на 86 години, но физическото му състояние е по-добро от повечето тийнейджъри. През живота си е пробягал над 120 маратона и изминатите километри биха му позволили да обиколи земното кълбо четири пъти. И не се забавя нито за миг. На последното Световно първенство за ветерани в Бразилия той спечели златен медал в маратона.

Колекцията от красиви награди, родени през 1933 г.Jana Morawiecе впечатляваща: 100 купи, 200 медала, титлата на полския шампион и пет пъти вицешампион на страната. Ян Моравец от Лодз е легенда на полското бягане - той бяга повече от 60 години.

Началото на приключението с бягане

Неговото приключение със спорта започна с колоезденето. - Състезавах се на настройка с по-късния двукратен победител в Тур дьо Полон, Ян Кудра. Справях се доста добре. Но един ден претърпях доста сериозен инцидент, скъсах кожата от гърба си. Когато майка ми го видя, тя каза: свърши, вече няма да тренираш колоездене - смее се г-н Ян.

Той беше във форма, така че реши да се запише за бокс. Но приключението с пръстена не продължи дълго. След три месеца в живота му се появи бягаща пътека. - Четох в един от вестниците, че търсят млади таланти в бягането. Отидох да проверя. Без никаква подготовка. И спечелих – казва г-н Ян. Ето как започна атлетичната кариера на спортиста.

По времето на Народна република Полшамаратонитене бяха на мода, избираха се по-къси дистанции. - И винаги съм харесвал дългите. Треньорът ми непрекъснато ми казваше, че бяганията на 3 или 5 км са важни и че ще бягам маратони, когато се пенсионирам. Както се оказва, той е бил прав – смее се г-н Ян. Той е бягал професионално в продължение на няколко години. Той завършва кариерата си през 1968 г. - Сега всички бягат: и млади, и стари, но в онези дни хората гледаха на тези неща по различен начин. Когато навърших 35 години, бях твърде стар за професионално бягане. Вярваше се, че времето ми е свършило, че няма да мога да го направя физически - спомня си януари

Така той напусна редиците на професионалните бегачи, но не се раздели с бягането. Той започва да се състезава вшампионат за ветерани . Той тренира през ден. Всяка тренировка е с дължина от 17 до 20 км. Това са над 240 км на месец! - И нищо не може да спре съпруга ми. Не знам как валешедали духаше, той облича анцуг и бяга - добавя Ядвига.

Jan Morawiec не използва скъпи джаджи. Той спечели титлата шампион, като тича с обувки за … 59 PLN!

4 записа за 80-ия рожден ден

Системното обучение и силата на волята носят страхотни резултати. Само през 2013 г. Ян Моравец постави четири полски рекорда в категория 80-84 години:

  • 12. Краковският маратон завърши с феноменално време от 4 часа. 1 мин. 24 сек.
  • XXII Международен уличен полумаратон, завършен за 1 час. 52 минути 20 секунди
  • В бягането на 10k той счупи собствения си рекорд с над 3 минути!
  • Той завърши бягането на 100 км в Калиш за 9 часа. 33 минути 11 секунди

Участието в световните първенства винаги е било мечта. - Тези далечни мечти неочаквано започнаха да се превръщат в реалност миналата година - спомня си Ян Моравец. Всичко благодарение наRyszard Goszczyński , неговият треньор. Един ден той реши, че талантът на ветеран маратонец трябва да бъде чут от целия свят. За да се случи това, най-добре е Ян Моравец да участва в събитие от световна класа. Световното първенство по лека атлетика за ветерани - една от техните дисциплини е маратонът - шанс да се представят пред целия свят.

Г-н Ян се почувства силен. Разходите останаха проблем. Пътуването до Южна Америка беше извън финансовите възможности на пенсионера. - Ако не беше Rysiek и неговият ангажимент, нямаше да мога да летя до Бразилия. Моят треньор вложи цялото си сърце в подготовката и организацията. Именно той достигнаПрограма 60 + , насърчаваща активния начин на живот на възрастните хора, която стана мой официален спонсор - казва той.

Сензация на Световното първенство в Бразилия

На 27 октомври 2013 г. г-н Ян - като най-възрастният състезател - пробяга 42 км в Порто Алегре и спечели! Той спечелизлатен медал на Световното първенство за ветеранив маратона с време от 4 часа. 4 мин. 37 сек. Сензация! Най-добрият състезател от по-младата категория - на 75 години - тича час и половина зад г-н Ян.

Бягайте за здраве

Ян Моравец не се бори ежедневно с никакви сериозни заболявания. Той редовно посещава лекар, проверява как тялото му се справя с такива огромни усилия. И засега също печели. - Не мога да се оплача от здравето си. За възрастта си съм в страхотна форма. Единственото, което вземам, е подсилване - казва той.

Това се потвърждава от съпругата на г-н Ян. - Съпругът ми много рядко боледува. Доколкото си спомням, той беше болен веднъж през последните десет години. Той дори няма настинка. Можете да завидите на здравето и състоянието му - добавя Ядвига.

Според ДжонMorawiecбягането е чудодейно лекарство за всички злини . Медиците, които познават г-н Ян, казват същото. - Лекарите, които посещавам, подкрепят дейността ми. Само веднъж попаднах на един, който ми каза: „Ако искаш да живееш, зарежи този спорт. По-добре седнете на пейка в парка." Усмихнах се любезно, благодарих за съвета, напуснах и не се върнах отново при него - спомня си г-н Ян.

Любовта към дългите разстояния е по-силна от всичко друго

Оръжието на ветеран маратонец е систематичността и силата на духа. Не използва скъпи джаджи или супероборудване. Той спечели титлата шампион, като тичаше с обувки за … 59 PLN!

Внимание, перверзник!

Бягането е модерно днес. Един запален маратонец е много щастлив от тази тенденция. - Спомням си времената, когато в състезанието участваха шейсет състезатели, днес броят им е стотици или дори хиляди. В миналото тренировъчният бегач предизвикваше изненада и дори ужас. Понякога, когато тичах между блоковете, някой викаше: внимание, перверзник. Защото много хора не можеха да повярват, че някой с здрав ум може да тича из имението – разказва Ян. Днес присъствието му на любимия маршрут Реткиния-Пабианице вече не е изненадващо, а истинско възхищение.

Бягането е пристрастяващо

Едно време Ян Моравец планира, чесветовни първенства за ветеранище сложи край на кариерата му. Но за 86-годишния маратонец спортът е истинска зависимост. Но бягането е като наркотик, признава той в интервю. - Това, че съпругът ми ще спре да бяга някога, не вярвам - казва Ядвига. Г-н Ян също не може да си представи живота без бягане. Докато здравето му позволява, той ще продължи своята страст. Любовта към изминаването на дълги разстояния е по-силна от всичко друго.

- Може би бягането дори е моята съдба? Все пак живея на ул. Маратонска, а животът показва, че по природа съм бегач на дълги разстояния… Тази година със съпругата ми ще отпразнуваме 45-ата си годишнина от сватбата - добавя тя с усмивка.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Работи