Бадминтонът определено е игра за всеки. Правилата на бадминтона, който се играе в спортни зали, са малко по-сложни от играта на популярната комета на открито. Този спорт може да се практикува както за развлечение, така и професионално. За да можете да играете бадминтон, имате нужда само от ракета, совалка и … още един желаещ играч!
Съдържание:
- Бадминтон или кометка?
- Бадминтон - кога да започнете
- Бадминтон - правила на играта
- Совалка, ракети - оборудване за бадминтон
- Бадминтон - как да намерите добър клуб и треньор
- Бадминтон - тренировъчни ефекти
Играта на бадминтон, според някои източници, датира от времето на някои от най-старите цивилизации: ацтеките и китайците, както се вижда от рисунките на игра, подобна на бадминтона. Други източници казват, че бадминтонът се е зародил преди около 2000 години и се е основавал на удряне на стреличка само с ръце.
Името на играта идва от името на английското имение на принц Бофорт VIII, където първото представяне на играта се състоя около 1870 г. Няколко години по-късно правилата на играта от корта за бадминтон бяха включени в официалните насоки за играта.
Досега са оцелели дължината и ширината на полето, които бяха само размерите на хола, в който се провеждаше шоуто за бадминтон, и височината на мрежата.
Популярността на играта непрекъснато нараства и години по-късно Международната федерация по бадминтон е създадена, за да се грижи и наблюдава развитието на тази спортна дисциплина. Първите шампионати по бадминтон се играят през 1977 г. в шведските мускули в Малмьо. У нас пикът на развитие на този спорт пада през 70-те години на миналия век, а популярността му продължава и до днес. Научете повече за играта на бадминтон.
Бадминтон или кометка?
Бадминтонът често се бърка с комета, но тези дейности са подобни помежду си поне два различни спорта.
Бадминтонът е олимпийска дисциплина за 2 или 4 души, официално създадена през 1992 г. Бадминтон се играе в закрити помещения, най-често в спортни зали, като играта е придружена от строго определени правила на играта.
Кометка, от друга страна, е спортна игра за развлечение, точно като бадминтон, която се състои от скачане на стреличка с ракета. Кометка обаче не изисква специфични правила и професионални зали, за да играе. Може да се играе навсякъде и е особено популяренна открито - в паркове, спортни игрища, на езерото, в градината или на плажа.
Бадминтон - кога да започнете
Играта на бадминтон може да започне на всяка възраст, но трябва да имате предвид, че детето ви трябва да е на поне 6 години. Ако детето ни иска да тренира на клубно ниво, ученето на бадминтон трябва да започне доста рано. Струва си да се обърне внимание на това, така че по-късно детето да няма по-голяма загуба в играта в сравнение с други млади играчи.
Ако нашето дете няма стремежи да стане професионален играч или искаме да започнем приключение с този спорт, можете да го направите по всяко време. Бадминтонът може да бъде и развлекателен спорт. Днес има много спортни клубове, които предлагат уроци по бадминтон. Предлагат се дейности както за деца, така и за възрастни.
Бадминтон - правила на играта
- Техническа информация:
Бадминтон се играе на игрище, което е дълго 13,4 метра и широко 6,1 метра.
Мрежата, широка 76 см, е окачена на 1,524 метра над земята.
Совалката за бадминтон е изработена от шестнадесет естествени или синтетични пера. Обикновено совалката тежи от 4,74 грама до 5,50 грама.
- Правила на играта
Играта на бадминтон е за удряне на совалката над мрежата с ракетата. Стандартната игра се състои от сетове, които се играят до 21 точки или две точки предимство на един от играчите. Точките се отбелязват, когато противникът не е отклонил совалката, преди тя да удари неговия квадрат или след като падне извън определеното пространство на противника.
Играчът, спечелил предишното действие, изпълнява услугата. Играчът сервира от дясната или лявата страна на игрището и се определя от паритета на точките. По време на сервис главата на ракетата и контактът й със совалката трябва да са под линията на бедрата на играча. Совалката, от друга страна, трябва да сочи към противоположната част на корта. Играта приключва, когато един от играчите или отборите спечели два сета.
Ако играчите вкарат 20:20, сетът се печели от играча, който получи предимство от две точки първи. Ако това равностойно състояние продължи до резултата 29:29, печели първият състезател, достигнал 30 точки.
Совалка, ракети - оборудване за бадминтон
Оборудването за бадминтон не е скъпо, така че този спорт може да се практикува успешно от всеки, който желае. Можете да закупите ракети за бадминтон само за 60 PLN! По-скъпите, предназначени за професионални играчи, струват париот около 300 PLN до 800 PLN.
Совалките за бадминтон струват около 30-120 PLN на пакет. Обикновено совалките са опаковани по 10-12 броя. Колко харчим за оборудване за бадминтон зависи от това колко сериозно ще се заемем с играта. Ако се стремим да станем професионален играч на закрито, определено трябва да инвестираме в по-скъпо и прилично оборудване за бадминтон. Ако искаме да играем развлекателно, не е нужно да харчим много пари за оборудване.
Бадминтон - как да намерите добър клуб и треньор
В днешно време не е трудно да се намери треньор по бадминтон или добър спортен клуб, където да тренираме уменията си.
В Полша можем да намерим академични клубове, държавни асоциации и частни центрове за обучение и игра на бадминтон. Във всеки голям град можете успешно да намерите професионален център и треньор, който да ни научи да играем както на аматьорско, така и на професионално ниво. Например в Полша това са места като:
- Академична спортна асоциация Клуб на Варшавския университет
- Краковска академична спортна асоциация
- Организация за опазване на околната среда на академичната спортна асоциация в Лодз
- Спортен център за бадминтон Бялисток
- Спортен клуб по бадминтон "Osiemnastka" Poznań
- "Zakole" Szczecin Студентски спортен клуб по бадминтон
- Спортен клуб "Wesoła" Варшава
- Спортен клуб на Академичната спортна асоциация Университета на Вармия и Мазури
- Градски студентски клуб по бадминтон към Младежкия културен център в Плоцк
- Междуучилищен спортен клуб "Badminton" Słupsk
Бадминтон - тренировъчни ефекти
Ефектите от тренировките по бадминтон може да се окажат изненадващи! Този на пръв поглед незабележим спорт представлява значително аеробно усилие, а понякога дори анаеробно. Всичко зависи от това колко интензивно играем. Мускулите на цялото тяло работят по време на бадминтон.
На първо място, трябва да бягаме много. Естеството на играта наподобява волейбол или игра на тенис, така че трябва постоянно да следим посоката на полета на совалката и да я удряме с ракетата в точния момент.
Второ, ръката, която удряме, върши много работа. В бадминтона удряте както форхенд, тоест отгоре, така и бекхенд, тоест отдолу. Това кара целия горен крайник, включително мускулите на лопатката, да работят интензивно. Другата ръка от своя страна се използва за хвърляне на совалката, осигуряване на баланс и определяне на скоростта на бягане, така че тя също е постоянно активна.
Тренировките на открито, какъвто е случаят с бадминтона, комета, оказва голямо влияние върхуоксигенация на тялото, подобряване на благосъстоянието и намаляване на стреса и напрежението.
Бадминтонът е интензивна игра, в която трябва постоянно да наблюдаваме посоката на полета на совалката и да я отскачаме правилно. В резултат на това този спорт развива двигателната координация, остротата и увеличава времето за реакция. Освен това бадминтонът е спорт, който може да се практикува на всяка възраст и няма много противопоказания за игра. Следователно, той може да донесе благоприятни последици за здравето не само на деца и юноши, но и на възрастни хора.