Почти всеки познава болки в ставите. Спортуването, носенето на пазарски чанти, стоенето с часове до кухнята и навеждането по време на ежедневна домакинска работа – всичко това води до отказ на ставите, особено на коленните и тазобедрените. Появява се артрит. Има ли домашни средства за лечение на болки в ставите? Кога е необходима лекарската помощ?

Остеоартикуларна болкае най-честият симптом на остеоартрит, който засяга предимно възрастни хора. Ноболки в ставитеможе да се прилага и за млади хора, които са били наранени или са развили ревматично заболяване.

Артритза съжаление е резултат от естественото стареене на хрущяла. Но не само - и претоварване на ставите поради неправилен начин на живот. Следователно болестта заплашва преди всичко хора, които са навършили четиридесет години, които се движат твърде малко, имат наднормено тегло и носят тежести.

Хората, които страдат от ревматични заболявания, например ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, подагра или други подобни заболявания, трябва да бъдат под наблюдението на ревматолог, да приемат лекарства, които спират прогресията на заболяването и да се възползват от подходящо подбрана рехабилитация. Лекарствата без рецепта могат да се приемат на база ad hoc и под наблюдението на лекар, за да не се доведат до опасни взаимодействия между различните лекарства.

При дегенеративно заболяване, една от причините за което е постепенното износване на ставния хрущял, използваме по-често лекарства без рецепта. Чести симптоми на това състояние са болка, подуване и деформация на големите стави, главно на коленните, раменните и тазобедрените стави. Но дегенерации могат да се появят и в гръбначния стълб и пръстите. Точните причини за заболяването са неизвестни. Известно е също, че се предпочита от зряла възраст, пол (жените страдат по-често), наднормено тегло и затлъстяване, претоварване и микронаранявания, както и състезателни или интензивни спортове, например бягане.

До 40 процента от всички дегенерации е дегенерация на коляното. Засяга повече жени, отколкото мъже, защото домакинската работа натоварва много коленете. От друга страна, хората с вродени ставни дефекти и генетично обременени с остеоартрит са особено уязвими към разрушаването на тазобедрената става.

Артрит на ставитенапредване

С възрастта идеално гладкият хрущял (покриващ върха на костите), който действа като амортисьор в ставата и позволява движение, става все по-тънък, като по гладката му повърхност се появяват драскотини и неравности. В резултат на това мускулите се напрягат, а ставите се натоварват още повече. Компресираният хрущял губи способността си да абсорбира хранителни вещества, а оттам и способността да регенерира и овлажнява ставите. Когато хрущялът се износва, костите започват да се трият една в друга, причинявайки силна болка, когато се опитвате да направите всяко движение.

  • Коляно

В началния период типичен симптом на дегенерация е скованост и болка в коляното при слизане надолу. При напреднало заболяване боли при всяко движение. Придружава се от неприятно "пукане" на костите и ограничаване на подвижността на коляното. Може да се появи зачервяване на кожата и подуване. Това обикновено показва, че има ексудация (вода).

  • Хип

В началото има лека скованост в ставата, особено сутрин. Топлият душ помага да се събудите. Болката се развива с течение на времето и се влошава, когато ходим, стоим или се изкачваме по стълби, и отшумява в покой. Първо може да се локализира в коляното, бедрото, слабините или задните части, което затруднява диагнозата. След като заболяването прогресира, сутрешната скованост в тазобедрената става може да продължи цял ден и болката не изчезва дори през нощта. Придвижването е трудно или невъзможно.

Артрит - кога да отидете на лекар

Ако болката е възникнала в резултат на преумора (миене на прозорци, напрегната разходка в планината, дълго седене пред компютъра), достатъчно е да "спасите" болезнената става, напр. не коленичете, наведете се, спи от другата страна. Понякога можете да използвате болкоуспокояващо. Ако обаче неразположението продължи повече от седмица, вместо да вземете следващата таблетка, трябва да посетите личния си лекар. Необходима е консултация и когато болката се повтаря без видима причина, много е силна или има сутрешна скованост. След интервю и преглед на болната става, интернистът може да Ви насочи за допълнителни прегледи или към специалист по медицинска рехабилитация. Понякога е полезно да се консултирате и с ортопед.Рентгенова снимка или ултразвук на засегнатата става помагат за поставяне на диагнозата. Рентгеновите лъчи показват по-големи дегенеративни промени в коляното, малките се разкриват само чрез ултразвук. В случай на тазобедрена става е достатъчна рентгенова снимка.

Болките в ставите трябва да ви подтикнат да посетите лекар бързо, когато:

  • заеднос болка ще развиете треска, втрисане, силна умора, кожни промени или затруднено движение,
  • зачервяване на кожата, треска и подуване на една или повече стави ще се появят заедно с болката,
  • има сутрешна скованост в ставите
  • болката е свързана с нараняване
  • болката продължава след няколко дни самолечение или се повтаря.

Артрит - отървете се от болките в ставите

Няма начин за трайно излекуване на заболяването, но подходящата терапия може да намали болката, да увеличи обхвата на движение в ставата и дори да инхибира дегенеративния процес.

  • Противовъзпалителни лекарства

В началото на заболяването лекарят може да започне лечението с мехлеми и гелове с аналгетични и противовъзпалителни свойства (напр. диклофенак, пироксикам). Те трябва да се втриват в кожата 4-5 пъти на ден, толкова по-често има повече мазнини около ставата. Нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен, напроксен, мелоксикам, кетопрофен, набуметон, парацетамол (аналгетик, а не противовъзпалително) помагат за овладяване на болката. За съжаление, те имат много странични ефекти (дразнят лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника, увреждат бъбреците и черния дроб), така че въпреки че повечето от тях могат да бъдат закупени без рецепта, трябва да ги използвате, както е предписано от Вашия лекар. Също така се препоръчва повишено внимание поради факта, че някои болкоуспокояващи взаимодействат с други лекарства, например диклофенак или ибупрофен засилват ефекта на антикоагулантите.

  • Тран за пиене

Редовната консумация на тази мазнина от черен дроб на треска намалява болките в ставите, така че можете да намалите приема на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Рибеното масло има много благоприятни ефекти върху човешкото здраве, при ставите забавя процесите на дегенерация на хрущяла и укрепва естествените механизми за възстановяване на тялото.

  • Топло и студено

Ако болката е придружена от подуване, можете да прилагате студени компреси или душове. Когато знаем, че няма възпалителен процес в ставата, ще помогне топлинната терапия, която спомага за разширяване на кръвоносните съдове, като по този начин подобрява кръвоснабдяването на тъканите и облекчава болката. Топлината също така повишава еластичността на колагеновите влакна, предотвратявайки сковаността на сухожилията. Полезни са топлите терапевтични вани (температура на водата: 36-38oC). Във водата можете да добавите етерични масла и камфор, които засилват терапевтичния ефект. Можете също да добавите сяра към водата, но такава вана мирише лошо. Лечението трябва да продължи от 10 до 20 минути. Лечението трябва да се повтаря ежедневно в продължение на няколко дни. Противопоказание за терапиятоплина или студ са, между другото нарушения на кръвоснабдяването.

  • Погрижете се за хрущяла

Най-важната роля за поддържане на добро състояние на ставите играе ставният хрущял. Когато ставите са постоянно претоварени, те се увреждат и след това се отделят ензими, които увеличават възпалението и дегенеративните промени. Веднъж повреден, ставният хрущял никога не се регенерира напълно, но дефектите на повърхността му се покриват с течение на времето от белег от съединителна тъкан, който наподобява хрущял. Процесът на образуване на белези може леко да се ускори чрез приемане на глюкозамин и хондроитин – вещества, които са отговорни за здравината, сцеплението и издръжливостта на хрущяла. Най-добре е да изберете препарати, съдържащи 1000 mg глюкозамин и 500 mg хондроитин.

  • Физиотерапевтични лечения и физиотерапия

Те отпускат мускулите, имат противовъзпалителни и аналгетични свойства. Добри резултати се постигат чрез криотерапия, лечение с магнитно поле, лазерно и терапевтично облъчване с лампи, електролечение и хидротерапия. Подобрение обикновено се постига след 10-15 процедури. Препоръчват се и упражнения под наблюдението на физиотерапевт, които отпускат патологично напрегнатите мускули и укрепват отслабените, възстановяват баланса на напрежението и мускулното сътрудничество и увеличават обхвата на движенията.

Важно

Операцията на коляното е по-сложна от операцията на тазобедрената става и отнема повече време, за да се възстанови от засегнатия крак. След имплантиране на импланта на тазобедрената става става след 2 дни, след имплантиране на колянната протеза - след 10. Достигането на формата в зависимост от възрастта и физическата форма може да отнеме до 3 месеца. Изкуствените езера служат добре в продължение на 10-15 години (понякога по-дълго). Ендопротезите на коляното са по-податливи на увреждане.

  • Заключване на коляното

Специалист инжектира стероидно лекарство в засегнатата област, което премахва болката и възпалението. При изключителни обстоятелства инжектирането може да се повтори. Процедурата обаче не трябва да се използва повече от два или три пъти, тъй като може да доведе до усложнения (повишено увреждане на ставния хрущял). Понякога лекарствата за регенерация на хрущяла се инжектират в колянната става. В случай на тазобедрена става нито един от тези методи не е приложим.

  • Хирургична операция

Процедурата се извършва, когато други методи не дават резултати. В зависимост от разрушаването на ставата, възрастта и общото здравословно състояние, лекарят избира метода на операция: подмяна на част от ставата с протеза (частична артропластика) или изрязване на увредената става и имплантиране на ендопротеза (тотална артропластика).

Ежедневна гимнастика

Упражнявайте се, но не го правете сами. Изборът на упражнения трябва да бъде адаптиран къмздраве и възраст. Лесно е да избуташ ставите и вместо да помогнеш - да навредиш. Най-добрите упражнения са с тежести – в легнало положение или във водата. Ако имате схванати стави сутрин, направете няколко прости упражнения, преди да станете от леглото. Легнейки по гръб, приведете краката си, свити в коленете, към гърдите, като ги притискате леко. Задръжте тази позиция за броене до пет. Повторете 10 пъти. Упражнението подобрява подвижността на тазобедрените и коленните стави.

Видове ендопротези

Хип:

  • Цимент - той е прикрепен към костта със специален костен цимент.
  • Безцимент - завинтен в костта. Поради по-голяма издръжливост се препоръчва за по-млади хора.
  • Прикрепен със системата BHR - главата на бедрената кост се укрепва чрез поставяне на метална капачка върху нея, докато ацетабулумът остава непокътнат. Препоръчва се за млади хора, които водят активен начин на живот.

коляно:

  • Kondylarna - замества само ставните повърхности.
  • Полувързани - с големи увреждания на ставата и връзките. Възстановява пълното движение на ставата.
  • Свързан (шарнирен) - позволява движения на краката в една ос, например изправяне и огъване, поради което се използва рядко.
Трябва да го направиш
  • Преместете повече. Дори разходката ще подобри ставите ви, ако я правите всеки ден. Вървете с бърза крачка, дишайте дълбоко. Плуването е полезно за ставите - активира всички мускули и облекчава напрежението.
  • Не стойте в една и съща позиция дълго време. Ако стоите, седнете за няколко минути. Когато работите седнали, разтягайте костите си от време на време. Сгъвайте краката си, когато се огъвате, а когато плевените градината си, коленичете или клякайте и разтягайте коленете си на всеки 15 минути.
  • Отслабнете. Това е допълнително натоварване на ставите. Не забравяйте, че метаболизмът намалява с възрастта и не можем да ядем толкова, колкото в младостта си, освен ако не се движим повече, за да изгорим ненужните калории.
  • Ежедневната диета трябва да включва млечни продукти – съдържащият се в нея калций е основният градивен елемент на костите. Достигайте риба, предимно морска риба, поне два пъти седмично. Яжте много зеленчуци и плодове. Ограничете месото и студените разфасовки – съдържащата се в тях арахинова киселина засилва възпалителните процеси.

"Zdrowie" месечно