Ако поставяте твърде много отговорности на гръбнака си всеки ден, той в крайна сметка се бунтува. Това може да се види като шията и главоболие, но също и натиск в гърдите или метеоризъм. Вижте кои неспецифични симптоми могат да бъдат признак на заболяване на гърба.

Откъде идваболки в гърба ?Болка в гърбаможе да има много различни причинипричинии, което е важно,симптомиувреждането може да бъде много различно. Един от най-големите врагове на гръбначния стълб е заседналият му начин на живот. Това важи еднакво за мъжете и жените. Жените обаче са предразположени към проблеми с гръбначния стълб поради анатомичната си структура.

Първо, имаме поне 30 процента. по-слаби мускули от мъжете и следователно гръбнакът ни е по-малко устойчив на претоварвания, особено статични, като продължително седене.

Второ, женската фигура се характеризира с повишена лумбална лордоза, тоест задълбочена кривина на гръбначния стълб в лумбалната област. И това насърчава болката в долната част на гръбначния стълб.

Не приемайте тези симптоми лекомислено! Те може да са признак на проблеми с гърба

Болката в гърба не е единственият сигнал, който ни изпраща претоварения гръбначен стълб. Фактът, че нещо лошо му се случва, може да бъде показан и от други симптоми:

  • главоболие - много често се свързва с шийните прешлени, с нарушение на кръвоснабдяването поради неправилна позиция и мускулно претоварване;
  • метеоризъм, запек, болка, имитираща апендицит - може да е резултат от проблеми с лумбалния гръбначен стълб и неразположения се появяват, когато притиска нервите около храносмилателната система;
  • дисменорея - болките могат да бъдат пряко свързани с таза, по-точно - с позицията на последните сегменти на лумбалния гръбначен стълб и сакроилиачната става;
  • проблеми с дишането, псевдоинфарктни сърдечни болки - засягат гръдния кош и са резултат от продължително обездвижване в наклонено положение, което може да бъде решаващо за дразнене на нервите, например сърцето, и намалена подвижност на гръдния кош ;
  • изтръпване на ръката, болки, излъчващи се от рамото или лакътя надолу, намалено усещане, проблеми с хващането на малки предмети - може да показва претоварване на шийните прешлени;
  • болки под коляното, прасеца или стъпалото - ето как могат да се проявятпроблеми с лумбалния гръбначен стълб.

Свързаната с претоварване миофасциална болка представлява 80% от всички заболявания и са резултат от ежедневна неизправност. Можем да се отървем от тях, не като ги заглушаваме с хапче, а като променим навиците си.

Вижте галерията от 7 снимки

Причини за болка в долната част на гърба

Обаче анатомията може да бъде обвинена само частично, защото до голяма степен работим сами за проблеми с гръбначния стълб. Пагубно му влияят липсата на движение, лошите навици, небрежното стоене и седене, неумелото вдигане и ходене на високи токчета. Ако спим и в неудобно легло, не даваме на гръбначния стълб шанс да се регенерира.

Наднорменото тегло е огромно бреме за гръбначния стълб. Когато вдигаме излишните килограми с годините, междупрешленните дискове се увреждат драстично и ставите се износват, което води до дегенеративно заболяване. Първият му симптом е болки в гърба, което затруднява огъването или дори движението.

Значително предизвикателство за нашето "скеле" е периодът на бременност, а след това и грижа за бебето, когато вдигаме и повдигаме бебето няколко десетки пъти на ден. Ние всъщност не мислим дали го правим по правилния начин. За съжаление се натрупват прекомерни натоварвания върху гръбначния стълб …

Емоционалните претоварвания и забързаният живот също вършат своята работа: мускулите реагират на стрес с постоянно напрежение и ако такава ситуация продължи дълго време, това води до хронична болка и трайни дегенеративни промени.

Болки в гърба и гръбначния стълб

Болката в гърба е едно от най-честите заболявания, които засягат възрастните. Чуйте какво според Яцек Билчински е основната причина за болки в гърба.

Категория:

Гръбначен стълб, кости, стави