Някои жени усещат болката по време на раждане по-силно, други по-малко, но не трябва да са безпомощни срещу нея. Има няколко начина, по които можете да облекчите или облекчите родилните болки, в зависимост от вашите нужди. Проверете какви са нефармакологичните лекарства за родилни болки.
Нефармакологични лечения за родилни болкинабират популярност, въпреки че малко болници все още ги използват. Родилката трябва да може да избере коя помощ иска да използва – наркотични лекарства или епидурална анестезия не винаги са необходими. Въпреки това, ако имате нисък праг на болка или сте изненадани от болезнеността на контракциите, не се колебайте да поискате анестезия. Използването му не е причина за срам или угризения на съвестта, не означава, че сте се провалили, ще бъдете по-лоша майка и т. н. Имате право да го направите и да го използвате, когато е възможно. За съжаление, в много болници анестезия не е налична (също си струва да се има предвид при избора на родилна зала). В идеалната болница родилката трябва да може да избира от много възможности и да не се ограничава само до една. Говорете за това открито, когато гледате отделенията преди раждането.
Средства срещу родилни болки: масаж
Докосването с топли ръце отпуска мускулите, където се натрупва напрежение. Затова си струва да помолите спътника си да масажира лумбосакралната ви област (долната част на гърба) по време на контракциите. Този масаж се състои в правене на големи кръгове с основата на ръката, а след това по-малки кръгове - с палци. Натискът и темпото на масажа трябва да бъдат съобразени с нуждите на масажираната жена – тя често знае интуитивно какъв вид докосване ще й помогне. Можете също да попитате акушерката за съвет. И най-добре е да намерите училище за раждане, където те преподават правилни техники за масаж и практикуват с партньор преди раждането.
Масажът наистина помага на много жени, но има и жени, които не понасят докосвания по време на раждане - той е индивидуален въпрос. Не забравяйте, че ръцете, които масажирате, трябва да са топли, също така си струва да използвате масло, което ще намали триенето върху кожата, предотвратявайки я нараняването.
Успокояваща вода при родилни болки
Вече в много полски болници родилните стаи са оборудвани с вани, в които може да се влезе по време на първия етап на раждането. Възможността за потапяне във ваната е истинска благодат - водата отпуска напрегнатите мускули, отпуска, успокоява и намалява усещането за болка. наляганеВодата въздейства върху цялата повърхност на раждащото тяло, като облекчава болката и повишава секрецията на ендорфини. Водата подобрява кръвообращението и оксигенацията на мускулите, плацентата и бебето. Водата във ваната трябва да е с телесна температура или малко по-ниска (34-37ºC) - твърде топла може да бъде опасна. Ще можете да го въведете, когато шийката на матката е разширена 4-5 см. Ваната не трябва да продължава повече от 30 минути. Интересното е, че водата не само може значително да намали усещането за болка, но и да ускори хода на раждането. Ако болницата, в която ще раждате, няма вана, поне трябва да има душ. Поливането на корема и гърба със струя вода също може да донесе облекчение и определено ще подобри кръвообращението.
Други средства за лечение на болки при раждане
- Дихателни техники . Според някои експерти правилното дишане може да намали болката. По-скоро други казват, че фокусирането на зараждащото се внимание върху дишането й я отвлича от неприятните усещания. Разбира се, не винаги е ефективен и много жени казват, че не им е донесъл нищо, но има и такива, които имат различно мнение. Техниките на дишане трябва да се практикуват по-рано, те се преподават в родилното училище. И ако не сте усвоили това изкуство, дишайте както ви съветва акушерката по време на раждането.
- Обвивки . Редувайте топли и студени компреси – слагайте ги в долната част на корема, областта на сакрума и перинеума. Можете да използвате нагрети кърпи, електрическо одеяло, гел компреси, торбички с лед.
- Правете звуци . Стискането на устни стяга цялото ви тяло, което увеличава усещането за болка. От друга страна, отварянето на устата и издаването на звуци (писък, пъшкане, грухтене) облекчава напрежението, отпуска мускулите на перинеума и дава енергия.
- Музикотерапия . Слушането на музика, успокояваща или просто любимата ви музика, ви помага да се отпуснете, успокоите и да подобрите настроението си. Така че нека вземем плейъра и компактдискове с любимите ви записи или релаксираща музика със себе си. Дори и да не намали болката, ще създаде добър климат, което също има значение.
- Ароматерапия . Може да не вярвате, че миризмата може да намали болката, но в едно проучване в САЩ, повече от 60 процента. раждащите признаха, че им е помогнало! Ароматерапията се използва и в Полша, например в болница в Tychy. Ако сте ентусиазирани от подобни алтернативни методи, донесете малко релаксиращ тамян или етерично масло (гераниум, лавандула, розово дърво) в болницата. Можете да използвате маслото за инхалация, като го излеете в ароматерапевтична камина или като добавите няколко капки във ваната. Сред алтернативните методи за смекчаванеПри родилни болки се споменават още акупунктурата и хипнозата. Тези методи обаче не са нито широко достъпни, нито възможни в болнични условия. Ако ще раждате у дома или в частна болница, която го приема, разбира се можете да наемете подходящ специалист. Но не забравяйте, че това трябва да е доказан човек с неоспорими способности. Въпреки това, трябва да се съобразите с факта, че това може да бъде възприето като странности и излишъци.
Забележка: Всички изброени досега лечения са без лекарства. Въпреки това, когато болката е непоносима, можете да поискате упойка. Понастоящем в Полша родилната болка се анестезира по два начина: чрез инжекция или чрез използване на епидурална анестезия.
месечен "M jak mama"