Мускулът на шивача (лат. sartorius), наричан още най-дългият бедрен мускул, е най-дългият (около 50 см) мускул на човешкото тяло. Тя се простира от илиума чак до проксималния край на пищяла. В своя ход се увива като лента около предната стена на бедрото, насочвайки се към медиалната част на коляното. Благодарение на него човек поставя крака си на крака си.

Мускулът на шивача заедно с четириглавия мускул (лат. quadriceps femoris) образуват предната група на бедрените мускули, инервирани от бедрения нерв (L2-L3). Болката при шиене най-често се причинява от претоварване и може да излъчва към други структури в бедрото, бедрото и долната част на крака.

Шивашки мускул - структура

Мускулът на шивача започва от прикрепване къмпреден горен илиачен гръбнак , след това върви косо надолу медиално, обгръщайки предната част на бедрото, за да се обърне по-късно и достигне до медиалния епикондил на бедрената кост. Оттам минава наклонено напред и вече като плоско, разминаващо се сухожилие, се прикрепя малкоотдолу и медиално към бугриста на пищялаи къмна фасцията на пищяла. Това сухожилие обхваща прикрепванията на тънкия (лат. gracilis) и полусухожилия (лат. semitendinosus) мускули, с които се слива заедно, образувайки т.нар.гъши крак .

Шивачът пресича предната повърхност на бедрото в бразда, образувана от едната страна от четириглавия мускул, а от другата от илиопсоас (лат. iliopsoas), а в по-нататъшния ход - от аддукторите. В своя ход m. на шивача се придружава от бедрената артерия, а подравняването на всички структури се поддържа отшироката фасция , която ги обхваща.

Между сухожилието и сухожилието mm. за стройни и полусухожилни имасиновиална бурса . Често е свързан с втора синовиална бурса, която се намира между пищяла и тибиалния колатерален лигамент и mm сухожилие. тънък и полусухожилен.

Васкуларизацията на шивашкия m. Дължи се на мускулните клони, водещи директно отбедрената артерияи нейните клонове - артерията, обграждаща латералното бедро и низходящата артерия на коляно.

Шивашки мускул - функция

Мускулът на шивача едвуставният мускули единственият мускул в бедрото, който огъва както бедрото, така иколяно.Огъване на бедрото ,се обръщасъщо яде и лекозавърта(завърта се навън).Огъване на коляното , лекозавърта пищяла навътре .

Малката дебелина на мускула обаче го прави доста слаб. Най-силно е изразено при флексионното движение в тазобедрената става.

Мускулът на шивача образува една от ръцетена бедрения триъгълник(лат. trigonum femorale) - анатомична област в предномедиалната област на бедрото, останалите "стени от които са образувани от ингвиналния лигамент и външния ръб адуктор longus (лат. adductor longus). В долната част на бедрения триъгълник се намира бедрената кост, а в горната част - етмоидната фасция. Вътре обаче има: невроваскуларният сноп, бедрената вена, бедрената артерия и феморалния нерв, както и вертикална и наклонена верига от лимфни възли.

Шивашки мускул - болка

Болката при шиене е най-честа по време на движението от крак до крак, въпреки че се случва и зоната на прикрепванията и дори цялата дължина на мускула да е болезнена без заемане на тази позиция. Най-честите причини за болка при шиене са:

  • претоварване;
  • дразнене;
  • над напрежение

Болката може да излъчва към други структури в бедрото, както и в долната част на крака и дори в глезена. Болка в проксималното прикрепване може също да се усети в областта на бедрата и на големия глутеус.

Шивашки мускул - упражнения

Упражненията за шиене включват сгъване на долния крайник в бедрото със съпротива, защото това е основната функция на този мускул. Всички подобни упражнения трябва да се изпълняват в съответствие с методиката или под ръководството на специалист, който ще покаже и обясни как да не се нараните.

В случай на шиене, разтягането обикновено е по-важно от укрепването. Този мускул се разтяга, привеждайки петата до седалището, докато бедрото остава изправено. Това упражнение може да се изпълнява както в изправено, така и в легнало положение. Коленете трябва да са възможно най-близо едно до друго (за предпочитане да се докосват). Ефективни са и правилно изпълнените напади и други пози, при които бедрото е изпънато. Тези упражнения се препоръчват особено за хора, които водят заседнал начин на живот или работят в заседнала позиция, тъй като престоят в това положение дълго време не само съкращава шивашката функция, но и насърчава свиването на бедрената артерия.

Библиография

Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", том I, PZWL Medical Publishing, Варшава 2012.

Категория:

Анатомия