Все повече и повече мои приятели ходят на срещи с треньор. Наистина ли коучингът е лек за всичко?
Вашият въпрос изглежда напълно легитимен. Прав си, от няколко години думата коучинг е съкратена от всички случаи, погрешно използвана като синоним на обучение, консултиране или дори „нова терапия“. Всъщност, добре проведеният коучинг може да помогне при много трудности в професионалния и личния живот, но се основава на желанието на клиента да се промени. Без този елемент процесът изглежда неоснователен.
Кой е треньор?
Основният принцип, който ръководи тази тенденция на личностно развитие, е предположението, че клиентът не е счупен и не се нуждае от ремонт. Клиентът е този, който има всички ресурси и мъдрост, за да преодолее трудностите, които са предмет на неговия коучинг. Един треньор не може да съветва или да дава готови рецепти. Той трябва да придружава клиента в постигането на най-доброто решение, да подпомага откриването и развитието на ресурсите, които ще го направят възможно.
Има много видове коучинг, в зависимост от областите, с които се занимавам, но двата основни са: "бизнес коучинг" и "коучинг на живот". Въпрос, който често се обсъжда в сесиите, е целта и всичко, което е свързано с нея.
Какво е лайф коучинг?
Общият знаменател на клиентите, които използват лайф коучинг, е съпътстващото чувство на безсмисленост или дори заседнали в задънена улица, усещането, че не знаят какво искат и накъде отиват. Често клиентите идват на сесии с конкретна цел, тогава най-често има нужда да се провери дали първоначално обявената цел всъщност е тяхна, а не, например, отговор на очакванията на другите. Друга трудност, която често се появява в сесиите, е т.нар сламен ентусиазъм, т.е. ситуация, в която клиентът има своята цел, но обикновено не я достига и иска да разгледа например своята мотивация или ресурси, които ще му помогнат да стигне до финала този път. Случва се и клиентът да знае какво се опитва да постигне, но няма идея как да го направи. Основната разлика между лайф коучинга и професионалния коучинг не се крие в метода, защото методът е един и същ, а в основната мотивация за предприемане на процеса.
Какво е бизнес коучинг?
Обикновено спонсорът в тази договореност е шефът, който третира коучинг сесиите като инвестиции в служителя, често се свързва свъзможно повишение. Темите, които най-често се разглеждат в тази ситуация, са новата роля или дори професионалната идентичност. Добре проведеният коучинг е отличен катализатор, ускоряващ ефективното изпълнение на нови задачи от служител. Коучингът е също така ефективен инструмент за развитие на адаптивни умения, управление на компания, конкретен екип, изследване на ресурсите на клиента и т.н. Познаване и подобряване на способностите на човек, промяна на нагласи, поведение и вярвания – тези теми обикновено се появяват на професионални сесии.
Коучингът е ефективен и сравнително бърз инструмент, който помага на клиента да направи промяна или да постигне конкретна цел. Трябва обаче да се помни, че това не е същото като терапия, обучение, консултиране или наставничество. В заключение, коучингът не е лек за всичко. Неговата задача е да извлече от клиента онези ресурси, които ще му позволят да поеме отговорност за своите решения и планове, показвайки, че е експерт в живота си.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Патриция Селонг-ЯрошПсихолог, коуч, треньор по личностно развитие. Тя натрупа професионален опит, работейки в областта на психологическата подкрепа, кризисна интервенция, професионална активация и коучинг.Той е специализиран в областта на лайф коучинг, подпомагане на клиента в подобряване на качеството на живот, укрепване на самочувствието и активното самочувствие, поддържане на жизнения баланс и ефективно справяне с предизвикателствата на ежедневието. Тя е свързана с неправителствени организации във Варшава от 2007 г., съуправлява Центъра за личностно развитие и психологически услуги на Compass
Още съвети от този експерт
Коучингът добър ли е за всичко? [Експертен съвет]Какво е коучинг и какво е обучение? [Експертен съвет]Момичето не иска да се връща в Полша. Как трябва да говоря с нея? [Експертен съвет]Как да си върнем доверието в мъжете? [Експертен съвет]Как да се справим с лъжата на близките? [Експертен съвет]Как да се справим с очакванията на околната среда? [Експертен съвет]Как говориш за необходимостта от ангажираност и стабилност? [Експертен съвет]Как да разпознаем ниското самочувствие? [Експертен съвет]Как да намерим страст, която ще се превърне в нова професия? [Експертен съвет]Как да организираме отдалечена работа, извършвана у дома? [Експертен съвет]Поредното предателство на съпруга си. Не го познавам и не знам какво да правя [експертен съвет]Тийнейджърът и тъгата, сълзливостта и влиянието [Съвет на експерта]Нежелана бременност и самоубийство [Съвети на експерта]Партньорът пише с други жени: какво да правя с ревността и ниското самочувствие? [Експертен съвет]РезолюцияНовогодишна нощ: Как да намерим мотивация за упражнения? [Експертен съвет]Стрес по време на бременност [експертни съвети]Стрес в работата. Как да се справим с луд шеф? [Експертен съвет]Шефът ми ме изпраща на коучинг [Съвет на експерта]Затруднено движение, болка, депресия. Къде да отида за помощ [Експертен съвет]Пътуване в името на връзка и копнеж за работа, семейство [Съвети на експерта]Неразположение, гняв, агресия на тийнейджър след тежки преживявания [Съвети на експерта]