Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

В 15-та седмица от бременността вашето бебе е вече 100-110 мм от темето до края на торса и тежи около 50 г. Ако можехте да го гледате постоянно, щяхте да видите, че преобръща като истински акробат. Вие от своя страна имате по-голям апетит, така че през това време трябва да обръщате повече внимание на това какво и колко ядете.

15 седмици бременна: как се развива вашето бебе?

Бебето става все по-пъргаво и тъй като има много място в матката, то плува, върти и движи крайниците си. Слухът му започва да се развива.

  • Веждите и космите растат, които покриват цялата глава, но кожата все още е прозрачна - кости, органи и кръвоносни съдове са ясно видими под нея,
  • глезените в средното ухо започват да се втвърдяват, благодарение на което бебето скоро ще чуе звуци, достигащи до него през матката,
  • краката на бебето стават по-дълги и по-пропорционални на ръцете,
  • бебето се научава да поглъща околоплодна течност.

15 седмици бременна: какво се случва с вас?

През 15-та седмица от бременността може да страдате от кървене на венците. Това е често срещан симптом на 2-ри триместър и се причинява от хормонална буря, която разширява кръвоносните съдове и ги прави по-податливи на разкъсване.

  • Как да се справим с кървящите венци?

Венците стават подути, болезнени и могат да кървят, когато си миете зъбите. Купете мека четка и яжте повече зеленчуци и плодове, богати на витамин С за укрепване на кръвоносните съдове.

Други типични симптоми на 4-ия месец от бременността са повишен апетит - сутрешното гадене е отминало и тялото ви и вашето бебе се нуждаят от все повече енергия. Не забравяйте обаче да внимавате, защото не е вярно, че можете да ядете колкото искате по време на бременност. Истината е, че наднорменото тегло по време на бременност може да причини повече вреда, отколкото полза - за вас и вашето малко дете.

  • Колко можете да наддадете на тегло, докато сте бременна?

През втория триместър трябва да наддавате 1,5-2,5 килограма на месец.

Колкото по-напреднала е бременността, толкова по-голяма е матката на майката. В 15-та седмица от бременността вече можете да го усетите под ръка, ако легнете по гръб и се отпуснете - твърдата издутина между симфизата и пъпа е мястото, където вашето бебе "живее".

Сега сте в седмица 15, т.е. в месец 4бременност

Растежът на матката най-накрая също се вижда във вашата фигура. До 15-та седмица много жени имат корем за бременност.

Моментът на появата на кривите на бременността варира и зависи от много фактори - телосложение на бъдещата майка, нейното тяло и дори анатомия.

Бременността може да се види по-късно при пълни жени (щедрите форми "скриват" матката по-ефективно), при високи жени с относително дълъг торс и при атлетични жени, чиито коремни мускули са силни. Коремът се вижда по-рано, разбира се, при бременност с близнаци.

15 седмици бременна: най-важните препоръки

Колкото по-голям е коремът ви, толкова повече се променя стойката на тялото ви. Засега само избутвате корема си малко напред, но след няколко седмици гръбнакът ви ще се извие по начин, характерен за бременните жени. Първо, това е благоприятно за болки в гърба, и второ, увеличава риска от разминаване на бялата линия.

  • Причини за болки в гърба по време на бременност
  • Упражнения за болки в гърба по време на бременност

Kresa е процеп, който минава през центъра на корема и разделя двете части на правия коремен мускул. Тази стрия се увеличава по време на бременност, освобождавайки място за нарастващата матка, но трябва да се върне към предишния си размер след раждането. За съжаление понякога това не се случва, което води до неблагоприятна промяна на фигурата.

  • Разтягане на прави коремни мускули - симптоми, лечение, упражнения

За да предотвратите това, опитайте се да не стоите с корем нагоре. Когато заемате изправено положение, като готвене или дори ходене, преместете бедрата си назад и завъртете ребрата си, за да скъсите разстоянието между ямката на гръдната кост, където започва края, и симфизата, където завършва.

Опитайте се също да дишате не корема, а долния реберен тракт (разтягане на гръдния кош встрани, напред и назад).

  • Кога е възможно да се правят упражнения с бяла линия?

Ако досега не сте се регистрирали за упражнения за бъдещи майки, определено трябва да го направите. Можете също да отидете на плувния басейн, да правите редовни разходки или да правите скандинавско ходене (минимум един час на ден).

Най-важното е да поддържате форма по време на раждането, което изисква много усилия, и мускулите ви да не мързелуват през 9-те месеца на бременността.

Ако са гъвкави и здрави, ще раждате по-лесно и по-бързо. Като тренирате редовно, няма да натрупате повече тегло, отколкото трябва.

Прочетете също:

  • 2-ри триместър на бременността
  • 14. седмица на бременността
  • 16. седмица на бременността
ОТНОСНОавторМалгожата ВойчикРедактор, отговарящ за сайта. Журналист с 25 години опит. От самото начало тя беше свързана с темата за децата и здравето – работеше между другото. в сп. "M jak mama". В mjakmama.pl тя е специализирана в бременност и раждане. Частно - майка на три деца подрастващи. Той е нетърпелив да чете и се разхожда в гората с кучето си.

Прочетете повече статии от този автор

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Календар на бременността