Чудили ли сте се някога откъде идва "усещането"? Оказва се, че главата ни не отговаря изцяло за тях. Благополучието се ражда някъде в сигнализацията мозък-черва (оста черво-мозък). Сложният обмен на информация се осъществява в 90%. към мозъка и само 10 процента. обратна връзка. Именно червата и организмите, които ги обитават, изпращат сигнали – главно чрез блуждаещия нерв – за това как се чувстваме. Това обяснява защо, когато сме стресирани, се чувстваме стягани в стомаха си, а когато изпитваме любовни възвишения, усещаме пеперуди в корема си. Много заболявания, като депресията, също имат своя произход в червата.
Мозъчно-чревната осе сигналният път между стомашно-чревния тракт и централната нервна система. Блуждаещият нерв е отговорен за това, но един по един …
Храносмилателният тракт се състои от хранопровода, стомаха, тънките и дебелите черва и други органи като панкреаса и черния дроб. Заедно с централната нервна система те образуват мрежа, нареченаос черво-мозък , GBA.
Церебралната и чревната ос - защо нашите черва са "вторият мозък"?
Какви реакции протичат по линията мозък-черва? Структурата на чревно-мозъчната ос е много активна. Комуникацията на ниво мозък-черва се осъществява постоянно на различни нива денонощно. Комуникационният маршрут е силно нервна мрежа, която създава:
- единственият блуждаещ нерв, който напуска областта на главата и шията - "скита", откъдето идва и името му. Принадлежи към вегетативната нервна система с парасимпатиков характер (отговорна за почивка, подобряване на храносмилането),
- ганглии на гръбначния корен, задният корен на нервната система, от една страна с периферните рецептори и от друга страна с гръбначния мозък,
- автономната нервна система, работеща "автоматично" - разделена на симпатикова и парасимпатикова част, като и двете действат антагонистично.
Освен това комуникацията се осъществява и на ниво мозък-кръв-черво чрез клетки на имунната и хематопоетичната система (включително костния мозък), които отговарят на следните сигнали:
- автокрин(независимо - клетката сама произвежда хормона и сама реагира на него, така наречената положителна обратна връзка),
- parakrynne(местно -клетката стимулира съседните клетки да произвеждат хормони без участието на кръвоносната система),
- ендокринна(на дълги разстояния - стимулира производството на хормони дори в отдалечени органи, използвайки кръвоносната система).
Интегралната бариера на чревната бариера е чревната бариера, която се състои от:
- чревна микробиота,
- клетки на чревния епител и ентероцити,
- ендотелни клетки,
- съдове на лимфната система,
- трансмембранни плътни връзки.
Чревната бариера до голяма степен наподобява кръвно-мозъчната бариера (BBB), която включва:
- ендотелни клетки, астроцити,
- микроглиални клетки и лимфни съдове,
- трансмембранни плътни съединители
Следното също играе важна роля във функционирането на оста мозък-черво:
- хипоталамо-хипофизна-надбъбречна (HPA) система
- хормон на стреса - кортизол,
- късоверижни мастни киселини (SCFA),
- ентерална нервна система (ENS).
Ефектите от взаимодействието включват влиянието на чревната микрофлора, която участва в регулирането на тревожността, болката, когнитивната дисфункция и настроението чрез стимулиране на специфични области на нервната система.
Прочетете също: Добри бактерии в тялото: микроби, които предпазват от болести
Какво влияе на оста мозък-черво?
Дисбиоза
Това е дисфункция на чревната микрофлора (терминът чревна микрофлора, използван конвенционално, е неправилен, тъй като флората се отнася до света на растенията и както вероятно вече знаете, червата се обитават главно от бактерии), може причиняват разтваряне на чревната бариера и засягат функцията на мозъчно-чревната ос от клетъчен и бактериален произход. Това включва съединения като хормони, цитокини, хемокини и продукти на бактериалния метаболизъм.
Инфекции
Метаболитни нарушения или генетично предразположение (напр. мутация C1orf106 при пациенти с възпалителни заболявания на червата) могат значително да повлияят на предаването на информация между стомашно-чревния тракт и мозъка.
Тези нарушения се проявяват под формата на различни заболявания. Най-често наблюдаваните нарушения са диспепсия, синдром на раздразнените черва, който според новата дефиниция се нарича нарушения на взаимодействието черво-мозък.
Нарушенията на оста мозък-кръв-черво се отнасят и за пациенти с автоимунни чернодробни заболявания, мастна чернодробна болест и цироза,метаболитни нарушения, затлъстяване и целиакия.
Интересното е, че честа последица от тези разстройства е депресията, която придружава заболявания на стомашно-чревния тракт.
Модулирането на мозъчната и чревната ос вече е важен елемент в превенцията и лечението на болестите на цивилизацията.
Променяеми фактори
Въздействието може да бъде промяна в начина на живот, подходяща диета, различни видове поведенчески техники, модулиране на чревната микробиота и фармакотерапия.
Микробиота - антибиотична терапия
Някои функции на линията мозък-черво могат да бъдат нарушени дори при дистанционна антибиотична терапия. Дългата или повтаряща се терапия е особено опасна.
Нарушенията, свързани с приема на антибиотици, водят до повишен риск от рак или невродегенеративни заболявания, дори няколко години след антибиотична терапия.
В зависимост от състава на чревната микрофлора, тялото е в състояние да използва едно и също вещество по различен начин, чиито метаболити имат различни ефекти.
Пример би бил триптофанът. Незаменима, екзогенна аминокиселина, която тялото не може да произвежда самостоятелно, така че трябва да се доставя с храна.
Само някои бактерии, обитаващи червата, имат способността да синтезират този компонент. Триптофанът участва в редица реакции в организма и ролята му е тясно свързана с психичното здраве и благополучие. Трансформациите на триптофана са източник на важни съединения: триптамин, серотонин, мелатонин, ниацин.
Прочетете също: Пробиотик - лечебни свойства, видове и източници
Биосинтез на активни съставки от триптофан
Биосинтеза на активни съставки от триптофан води до получаване на биологично активни вещества като индоли и други съединения. Чревните бактерии влияят върху синтеза.
a)Индоли- се произвеждат от триптофан от бактериалната триптофаназа, която е група от ензими вътре в клетките.
Тези ензими произвеждат Clostridium sporogenes (вид грам-положителни бактерии), които метаболизират триптофана в индол и след това в 3-индолпропионова киселина (IPA), много мощен невропротективен антиоксидант, който улавя хидроксилните радикали.
IPA се свързва с прегнан X рецептор (PXR) в чревните клетки, като по този начин улеснява хомеостазата на лигавицата и функцията на чревната бариера. Веднъж абсорбиран от червата и транспортиран до мозъка, IPA има невропротективен ефект, който предотвратява церебралната исхемия и намалява развитието на болестта на Алцхаймер.
b)вид Lactobacillus- метаболизира триптофана в индол-3-алдехид (I3A),който действа върху арил ароматния въглеводороден рецептор (AhR) в чревните имунни клетки, за да увеличи производството на интерлевкин 22 (IL-22).
Терапевтичната употреба на IL-22 в момента се изследва при лечението на заболявания като псориазис, улцерозен колит и заболявания на черния дроб и панкреаса.
c) Samиндолзадейства секрецията на глюкагоноподобен пептид-1 (GLP-1) в чревните L клетки и действа като лиганд (т.е. рецептор свързваща молекула) за ароматни въглеводородни рецептори AhR.
d)Индолможе също да се метаболизира от черния дроб до индоксил сулфат, токсично съединение във високи концентрации и свързано със съдови заболявания и бъбречна дисфункция. AST-120 (активен въглен), чревен сорбент, приеман през устата, адсорбира индол, което от своя страна намалява концентрацията на индоксил сулфат в кръвната плазма.
За автораMikołaj Choroszyński, диетолог и гастротреньорМагистър по човешко хранене и диететика, психодиетолог, Youtuber. Автор на първата книга на полския пазар за диета за противодействие на невродегенеративните заболявания "MIND Diet. A Way for A Long Life". Той се реализира професионално, ръководейки своята клиника за диета Bdieta, защото храненето винаги е било негова страст. Тя помага на пациентите си, като им казва какво да ядат, за да останат здрави и да изглеждат добре.Сонда