Сухият въздух в къщата се увеличава особено през отоплителния сезон. Влажността на въздуха зависи от неговата температура. Сухият въздух може да причини кашлица, болка и надраскване в гърлото и да изсуши лигавицата. Освен това може да причини много проблеми на страдащите от алергии. Как да овлажняваме сухия въздух? Научете за домашните средства за лечение на сух въздух.

Сухият въздух в къщатае не само дискомфорт, но и опасност за здравето. Твърде ниската влажност на въздуха може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве и благополучие. Оптималната температура за правилно функциониране в стаята не трябва да надвишава 23 градуса по Целзий, а в спалнята може да бъде до 18-20 градуса. Поддържането на правилната температура е важно особено през зимата, когато се нагрява.

Изкуствено загрят въздух от радиаторите причинява загуба на влага, която трябва да бъде 40-60%.

Сух въздух у дома - симптоми и последици за здравето

Твърде ниската влажност на въздуха причинява изсушаване на лигавиците и суха кожа. В резултат на това кожата ни става по-суха и по-чувствителна и може да започне да се напуква и сърби. Сухота на лигавиците, от друга страна, причинява сухота и надраскване в гърлото, а също така може да допринесе за появата на кашлица и затруднено дишане.

Отоплението и ниската влажност също увеличават количеството прах, което може да влоши алергичните реакции при хора, алергични към прах и акари.

Твърде високата температура и ниската влажност на въздуха в помещенията също могат да допринесат за инфекция или настинка. Това е така, защото температурата се променя драстично между вашия дом или офис и температурата навън.

Напускането на помещение, което е твърде топло навън, може да доведе до охлаждане, докато влизането в стая от ниска външна температура в помещение, което е твърде топло, може да доведе до прекомерно прегряване.

Сух въздух в къщата? - овлажнител за въздух

Един от най-евтините начини за справяне с твърде сухия въздух е да поставите мокра кърпа върху радиатора. Добро решение е и закупуването на висящ на радиатора овлажнител за въздух, в който се налива вода.

Въпреки това, настройката в стаятаелектрически овлажнител е по-добрият вариант. Това устройство произвежда повече водна пара и я разпределя по-равномерно, отколкото, например, глинен съд с вода.

Освен това може да действа като инхалатор, пръскайки етерични масла с водна мъгла в стаята. Предлагат се различни видове такива устройства (ултразвукови, парни, изпарителни). Всеки тип има своите плюсове и минуси, така че си струва да обмислите внимателно покупката си.

Независимо какъв овлажнител ще купите, включете го след проветряване на апартамента и затегнете малко радиаторите, така че температурата да не надвишава 21ºC. Твърде влажен и горещ въздух насърчава развитието на вируси, бактерии, гъбички, акари и мухъл. Също така трябва да се помни, че повечето от този тип устройства трябва редовно да се почистват и дезинфекцират или да се сменят филтрите (зависи от типа на устройството).

Сух въздух в къщата - саксийните растения ще помогнат

Има все повече и повече сгради, в които прозорците не могат да се отварят. И така, как да овлажняваме въздуха, когато е невъзможно да се проветри стаята?

Можете например да поставите саксийни растения във вашия офис. Те са естествени овлажнители на въздуха. Тази функция се изпълнява най-добре от тези, които изпаряват значително количество поета вода.

Те включват Szeflera, бръшлян, lipka, папрат, дифенбахия, фикус. Освен това са добри въздушни филтри, тъй като абсорбират много токсични вещества. Така че си струва да ги отглеждате не само в офиса.

Сух въздух у дома - изберете душ вместо вана

Дори естествено добре овлажнената кожа става суха през зимата поради липса на влага във въздуха. Може да се лющи, сърби и да стане податлив на дразнене и възпаление. Тези проблеми се отнасят особено за жените, защото кожата им е по-мека и по-тънка.

Така че не я наранявайте, като се къпете дълго във ваната. През зимата късата спирала ще бъде по-добра. За измиване използвайте деликатни, за предпочитане хипоалергенни душ гелове, които няма да разрушат липидната бариера и ще сведат до минимум риска от дразнене.

В рамките на 3 минути след къпане нанесете крем или лосион върху тялото си. В битката за добра хидратация на кожата, т.нар емолиенти - козметика за суха и атопична кожа. Те блокират изпаряването на водата от повърхността му, задържат вода в нея.

Козметиката за здрава кожа също е добър избор, но е богата на мазнини (масло от шеа и какао, растителни масла). Те трябва да се абсорбират бързо, за да се превърнат в ефективна защита срещу прекомерно изтичане на влага от кожата след къпане за възможно най-кратко време.

Сух въздух у дома - как да проверите влажността на въздуха?

За да проверите нивото на овлажняване на въздуха, използвайтеустройство, наречено хигрометър. Можете да го купите за десетина злоти. За да е надежден резултатът от хигрометъра, трябва да поставите уреда на оптимално място, т.е. далеч от включен радиатор или работеща печка.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Алергии