Съдейки по ефектите, диетата на Магда Геслер наистина работи – ресторантьорката, водеща Кухненската революция, е отслабнала с почти 20 килограма благодарение на нея. Диетата на Геслер има прости правила и се основава на подходящия подбор на продукти и подправки. Запознайте се с подробностите за диетата на Марта Геслер и използвайте рецептата на Марта Геслер за треска в цитрусови плодове.

Диетата на Марта Геслере набор от свободни правила, а не строги забрани и заповеди. Въпреки товадиета за отслабванеGessler със сигурност е ефективна, тъй като добре познатият ресторантьор, управляващ програмата Kitchen Revolutions, свали почти 20 килограма благодарение на нея. Трябва обаче да сте наясно, че диетата на Геслер не е никак евтина и ще изисква да забравите за въглехидратите.

Тези продукти са в основата на диетата на Геслер

  • сурова риба и месо, мариновани в сок от лайм,
  • домати, поръсени с лимон,
  • месо и зеленчуци, поръсени с магданоз и кориандър
  • рохко сварено яйце за закуска,
  • сокове от лайм и грейпфрут
  • хладка вода

Какво не е в диетата на Магда Геслер?

  • хляб,
  • ориз,
  • паста,
  • картофи,
  • сладкиши,
  • майонеза,
  • силно кафе и чай,
  • тежки и пържени храни,
  • чесън и лук.

Треска в цитрусови плодове - рецептата на Магда Геслер

Треска, изпечена в лимон и лайм, отговаря на всички предположения на диетата на известен ресторантьор. За да приготвите това ястие ще ви трябва:

  • филе от треска (или цяла риба)
  • зехтин
  • половин лимон
  • половин лайм
  • пресни сезонни билки
  • скилидка чесън
  • алуминиево фолио

    • Метод на приготвяне:
    Поставете рибата (за предпочитане прясна) върху голямо парче фолио. Намажете го със зехтин и го посолете. Добавете пресни билки - босилек, кориандър, магданоз, риган и нарязана скилидка чесън, отгоре с няколко резенчета лимон и лайм. Поставете рибата в предварително загрята фурна до 180 C. Печете 40 минути.

    Категория:

    Отслабване