Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Лунната (хронометрична) диета е лечение за отслабване, базирано на 28-дневния лунен цикъл, който е в съответствие с естествения ритъм на тялото. Следователно лунната диета дава шанс не само да се отървете от ненужните килограми, но и да възстановите вътрешния баланс на тялото. Вижте примери за рецепти, от които можете да изградите меню в лунната диета.

Рецепти , които съставляват менюто в лунната диета не само ще ви позволят да преминете през етапите на лечение за отслабване, но също така възстановете вътрешния си баланс на организма . Лунната диетасе основава на 28-дневния лунен цикъл, който следва биологичен ритъм. Опитайтерецепти , от които можете да изградитеменюв лунната диета.

Лунна диета (хронометрична): рецепта за омлет с шунка и грах

Съставки:

  • 30 г постна шунка
  • 3 супени лъжици грах
  • 1 яйце
  • супена лъжица зехтин
  • смлян пипер

Нарежете шунката на кубчета. Отцедете граха от туршията. В чиния се разбива едно яйце и се добавя щипка черен пипер на вкус. След това загрейте зехтина в тиган. Добавете граха с нарязаната шунка и запържете на слаб огън за около минута. След това добавете разбитото яйце, разбъркайте и запържете за около 3 минути на слаб огън.

Лунна диета (хронометрична): рецепта за картофена салата

Съставки:

  • 1 картоф на пара
  • 1 домат
  • 1 червен пипер
  • малък лук
  • 2 супени лъжици постно натурално кисело мляко
  • 2 супени лъжици нарязан лук

Метод на приготвяне:

Попарете домата и го обелете. След това нарежете на 4 части, извадете гнездата за семена и ги нарежете на кубчета. Също така отстранете семенните гнезда от чушките и ги нарежете на кубчета заедно с картофите и лука. Сложете всичко в купа, изсипете киселото мляко, смесено с лука и разбъркайте добре.

Лунна диета (хронометрична): рецепта за рулца с патладжан

Съставки:

  • 2 средно големи патладжана
  • 200 сирене моцарела
  • зехтин
  • половин скилидка чесън
  • сол и черен пипер
  • смес от провансалски билки

Метод на приготвяне:

Патладжаните, нарязани по дължина на тънки филийки. Посолява се всяка от тях, намазва се със зехтин, смесен с изцеден през пресата чесън и билки. Изпечете ги на скара от двете страни. През това време нарежете сиренето на пръчици (броят им трябва да съвпада с броя на резенчетата патладжан). След това увийте всяко парче моцарела с резен патладжан и залепете с клечки за зъби.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Отслабване